Что представляет собой Глицин и для чего он нужен

Для чего нужен глицин, как его принимать, отзывы о нем врачей и потребителей

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Глицин у многих на слуху, и это неудивительно: в наше время непросто справиться с нервами в одиночку.

Однако прежде чем считать глицин надежным соратником в борьбе с волнением, стоит узнать о препарате как можно больше.

Моя сегодняшняя миссия – информировать вас об особенностях медикамента, рассказать для чего нужен глицин, как принимать препарат и не навредить себе.

Как действует и для чего нужен глицин

Глицин – это метаболическое средство, которое справляется с регулированием обмена веществ.

Лекарство снижает психоэмоциональное напряжение, увеличивает работоспособность мозга, а также:

  1. увеличивает социальную адаптацию;
  2. налаживает сон;
  3. сокращает проявления вегето-сосудистого расстройства;
  4. унимает симптомы мозговых расстройств;
  5. сокращает токсичность алкогольных напитков и лекарств, угнетающих ЦНС.

Формула глицина

Формула активного вещества (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) — NH₂-CH₂-COOH.

Вещество оказывается в биологических жидкостях в организме человека.

Процесс метаболизма завершается образованием воды и углекислого газа. Активный компонент не накапливается в тканях, выводится естественным образом.

Показания к применению

Лист показаний к использованию лекарства широк. Если кратко, то глицин нужен для борьбы со следующими проявлениями:

  1. девиантное поведение подростка, ребенка;
  2. увеличенная психоэмоциональная нагрузка, стимулированная стрессовой ситуацией;
  3. эмоциональная нестабильность;
  4. низкая умственная трудоспособность, вызванная патологиями ЦНС, хроническим переутомлением;
  5. заболевания головного мозга, вызванные черепно-мозговой травмой, отравлением веществами;
  6. вегетососудистая дистония;
  7. неврозы и подобные явления;
  8. последствия инсульта;
  9. плохой сон по ночам.

Этот же препарат нередко прописывают метеочувствительным людям в период резких перепадов температур и атмосферного давления. Аминокислота не навредит и спортсменам – компонент позволит быстро восстановиться после физических нагрузок.

Использование в лечении детей

Если педиатры рекомендуют давать детям глицин, обеспокоенные мамы не понимают, для чего он нужен ребенку.

Аминокислота может быть использована в лечении даже самых маленьких – новорожденных детей. Глицин помогает малышам и детям постарше справиться с беспокойством, адаптироваться к меняющейся обстановке.

Применение препарата вполне оправдано и при гиперактивности и рассеянности ребенка, подростка.

Средство способствует улучшению памяти, восприятия информации, поможет подготовиться к экзаменам, соревнованиям.

Как принимать глицин

Традиционная доза лекарства – 100 мг (1 таблетка). Пилюлю нужно держать под языком до полного растворения. Если у пациента невроз, поражения ЦНС, для нормализации эмоционального состояния назначают по 1 пилюле 2-3 раза в сутки.

Продолжительность терапии – 7-14 дней. Курс можно продлить до 27-30 дней. Повторно возобновить использование таблеток можно только спустя месяц после окончания курса.

В таблице ниже приведены рекомендуемые дозировки препарата при различных состояниях. До использования средства в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Состояние/группа пациентовРекомендуемая доза/длительность курса
Расстройство снастартовая доза – ½-1 таблетка за 20 минут до сна
Ишемический мозговой инсульт
  1. 1000 мг медикамента с 1 ч.л. воды в течение первых 3-6 часов
  2. 1000 мг в сутки на протяжении последующих 1-5 суток
  3. 1-2 пилюли 3 раза в день на протяжении месяца
Энцефалопатия, органические поражения ЦНС и ПНС1 таблетка 2-3 раза в 24 часа (продолжительность курса 2-4 недели). Повторять курс на протяжении года от 4 до 6 раз
Патологии у ребенка старше 3 лет1 таблетка 2-3 раза в день. Наибольшая продолжительность курса – месяц. Интервалы между лечением – 30-35 суток
Патологии у подростковКурс не превышает 4 недели. Традиционно глицин дают подросткам на протяжении 1-2 недель

Противопоказания

Глицин нежелательно применять в период беременности и лактации, поскольку степень вредности препарата в таких случаях не определена.

Если у пациента гипотония, пить медикамент стоит осторожно, регулярно измеряя артериальное давление. При условии оказания негативного влияния препарата его дозу следует сократить или вовсе отказаться от терапии.

Если много пить глицина водителям транспортных средств, это может сказаться на качестве вождения: препарат притормаживает реакцию.

Особые рекомендации

Местная аппликация Глицином используется в процессе трансуретральной резекции простаты. Препарат может попадать в системный кровоток и оказывать влияние на состояние почек и сердечно-легочной системы. Особенно это актуально в случае с «сердечниками».

Из побочных реакций средства можно выделить аллергическую реакцию в случае индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.

Препарат ослабляет выраженность побочных явлений от приема антипсихотических средств, антидепрессантов, снотворного, противосудорожных медикаментов.

Чем можно заменить глицин

Аналоги глицина имеют в своем составе иные активные компоненты, но при этом принцип их действия аналогичен.

В таблице ниже приведу список наиболее распространенных аналогов, здесь же дам краткую характеристику препаратам:

Название лекарстваОписание
МексидолВосстанавливает мозговую деятельность, вспомогательное средство для борьбы с абстинентным синдромом.
НейротропинПрименяется при дисциркуляторных заболеваниях мозга, уменьшает проявление тревожности.
ТриптофанАминокислота помогает при предменструальном синдроме, депрессивном расстройстве.
ЭлфунатВосстанавливает кровоснабжение головного мозга, когнитивные функции.
АрмадинЛекарство широкого спектра действия, помогает при невротическом расстройстве, вспомогательное средство при заболеваниях брюшной полости.
ИнстенонПрименяется при лечении болезней сосудистой системы, помогает восстановиться после инсульта, при функциональных расстройствах головного мозга.

Аналогичное действие медикаментов не дает оснований бесконтрольно заменять одно лекарство другим.

При подборе аналога важно проконсультироваться с доктором.

Отзывы врачей и пациентов

Судя по мнению врачей, специалисты считают глицин хорошим препаратом, который быстро демонстрирует эффект: повышает работоспособность, налаживает сон, успокаивает.

К препарату пациенты не привыкают, не становятся заторможенными. Особенно ценят средство за минимум противопоказаний и отсутствие побочной реакции.

Пациентов глицин также не разочаровывает: чаще всего таблетки пьют накануне экзаменов и прочих волнительных событий.

Многие считают лекарство самым лучшим успокоительным, которое не только помогает справиться с волнением, но и стоит недорого.

Глицин действительно заслуживает похвалы, однако, даже такое достойное средство от стресса должно применяться только по назначению лечащего врача.

На сегодня у меня все, друзья! Будьте здоровы и не волнуйтесь по пустякам .

Автор статьи: Кристина Чехова

Что представляет собой Глицин и для чего он нужен

Пациенты спрашивают, что представляет собой Глицин, для чего он нужен, когда и как используется. Глицин — это аминокислота, которая принимает непосредственное участие во многих важных процессах в организме.

Для чего назначают Глицин

В медицинской практике препарат используется при патологиях, требующих корректировки нервных импульсов, что позволяет нормализовать психологическое состояние пациента. По инструкции таблетку помещают под язык и рассасывают. Обычно курс приема продолжается несколько недель.

Почему его назначают? Глицин, как и многие биотики, применяется современной медициной уже длительное время. Его эффективность объясняется присутствием аминоуксусной кислоты, которая выполняет важные функции:

  • позволяет бороться с патологиями ЦНС;
  • устраняет проявление агрессивности;
  • избавляет от бессонницы;
  • успокаивает и поддерживает работу мозга.

Препарат имеет минимальное количество противопоказаний, обладает сладким привкусом. Аминоуксусная кислота присутствует в орехах и яйцах перепелов. Она вырабатывается организмом, поэтому если препарат принимается в виде таблеток, то вреда от него не бывает. Стоимость лекарства в аптеке невысокая, однако нужно помнить о том, что применять его нужно только с учетом рекомендаций лечащего врача.

Как принимать препарат

Как принимать Глицин? Препарат начинает действовать примерно в течение 20 минут. Если пить его курсом, то можно забыть о проявлении мигрени, избавиться от раздражительности. При этом стоит обратить внимание на некоторые особенности глицина:

  • препарат оказывает транквилизирующее действие;
  • относится к категории успокоительных препаратов;
  • нередко взрослым назначается в качестве антидепрессанта;
  • избавляет от страха и тревожности.

При назначении препарата Глицин польза и вред его определяются после обследования у врача. Если оно предназначено взрослым, то нужно следовать инструкции и рекомендациям специалиста. Учитывая способность лекарства притормаживать активность нейронов, водителям его стоит принимать с осторожностью.

Возрастная категория больного при назначении препарата не имеет большого значения. Таблетки Глицин могут быть назначены даже младенцам и людям пожилого возраста. Поскольку он оказывает положительное воздействие на деятельность головного мозга, то нередко прописывается детям с родовыми патологиями и энцефалопатией.

Применяется при нарушениях сна

Показания к применению Глицина:

  • повышенное напряжение психоэмоционального состояния;
  • раздражительность;
  • нарушения сна;
  • рассеянность внимания и нервозность у беременных;
  • ВСД;
  • атеросклероз;
  • прединсультное состояние;
  • повышенные нагрузки у спортсменов;
  • гипертония.

Как правило, побочные эффекты при назначении препарата возникают редко, однако существует вероятность развития аллергической реакции и индивидуальной непереносимости. Аллергия проявляется в виде кожных высыпаний.
Во время приема Глицина передозировка бывает редко, однако если принять слишком много таблеток, то могут появиться такие симптомы:

  • болезненные ощущения в области правого бока;
  • проявление депрессии;
  • состояние заторможенности;
  • нарушение координации движений;
  • боли в области желудка;
  • приступ тошноты.

Если беспокоят подобные проявления, то нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
Каковы дозировки средства? Глицин выпускается в виде таблеток, которые можно принимать целыми, делить на части, измельчать до состояния порошка. Как принимать лекарство? Его кладут за щеку или под язык, и таблетка медленно рассасывается. Средство также используют при бессоннице. Назначают Глицин и при диагностике ишемического инсульта. В этом случае лекарство принимают длительный срок, который определяется с учетом стадии и формы заболевания.

Глицин при похмелье часто назначается специалистами. Действие препарата начинается не сразу, поэтому быстрого улучшения самочувствия при алкогольном похмелье ждать не стоит. В том случае, если пациент находится в запое, применение лекарственного средства назначается по схеме, которая позволяет устранить последствия злоупотребления алкоголем. Данная аминокислота присутствует и в продуктах, например в холодце, рыбной ухе, мармеладе.

Окажет помощь при неврозе

Консультация врача поможет употреблять препарат правильно и избежать возможной передозировки.
Самолечение недопустимо, так как может осложнить заболевание. В отзывах пациенты отмечают: «пила в начале учебного года, когда нагрузки существенно увеличились, препарат очень помог»; «пью по рекомендации врача перед сном — помогает от бессонницы».
Инструкция по применению к препарату поясняет, что детям назначает прием и применение Глицина педиатр. Лекарство способствует насыщению клеток кислородом в нужном количестве, снимает напряжение, выводит из организма фенолы. Очень часто лекарство назначается детям в период подготовки и сдачи экзаменов, поскольку он:

  • способствует улучшению способности усваивать информацию;
  • позволяет сконцентрироваться на изучаемом материале;
  • улучшает мыслительную деятельность.

По мнению врачей, адаптация к школе является сложным периодом для ребенка, и препарат может помочь пережить ее с минимальными последствиями.
В подростковом возрасте аминокислота способствует:

  • стабилизации настроения (избавляет от внезапных перепадов);
  • снижению агрессивности и нервозности;
  • устранению раздражительности;
  • улучшению качества сна.

Совместимы ли Глицин и алкоголь

Допустимо ли сочетание с алкогольными напитками данного препарата? В отличие от многих лекарств, если принимать одновременно Глицин и алкоголь, совместимость будет хорошая, но при определенных условиях. Препарат способствует улучшению обмена веществ и предупреждает нежелательные последствия употребления алкогольных напитков. Лекарственное средство позволяет ликвидировать последствия отравления организма, которые нередко возникают при длительном употреблении пива или вина.

Глицин поможет вывести из запоя

Глицин и спиртное полностью совместимы. Более того, лекарство часто применяют для того чтобы вывести человека из состояния запоя или сильного опьянения. Это становится возможным благодаря тому, что препарат усиливает обмен веществ. Поэтому продукты распада алкоголя выводятся из организма быстрее.

Читайте также:  Алкобарьер: как приготовить капли и инструкция по их применению

Инструкция по применению содержит информацию о том, что можно принимать препарат вместе с пивом и другими алкогольными напитками. Это позволит замедлить наступление состояния опьянения. Нередко лекарство назначается по время терапии при алкоголизме для минимизации последствий зависимости. Однако нужно учесть, что если доза алкоголя большая, то желательного результата не будет.

Помогает ли лекарство Глицин после запоя? Врачи дают на этот вопрос положительный ответ. Они рекомендуют препарат при таких состояниях. Существуют исследования, при которых у людей был установлен факт похмельного синдрома, и прием Глицина способствовал улучшению состояния. Некоторыми врачами рекомендуется во время вечеринки принимать это средство. В таком случае можно снизить вероятность последствий для головного мозга. Но схему приема обязательно должен назначить врач, только тогда лекарство принесет пользу.

Инструкция по применению рекомендует соблюдать меру, поскольку алкоголь сам по себе оказывает отрицательное воздействие на состояние организма. В большом количестве Глицин способен оказать небольшой эффект наркотического опьянения. Поэтому существует вероятность, что избыточное количество алкоголя в сочетание с большой дозой глицина приведет к совершенно противоположному эффекту.

Для чего нужен глицин – описание, сколько и как его принимать, есть ли противопоказания

БАДы и витамины сегодня на пике популярности. Сложно найти человека, который не принимал бы хотя бы один препарат, обещающий улучшение его самочувствия, внешнего вида, восприятия и т. д. В этом нет ничего удивительного, ведь врачи постоянно прописывают их своим пациентом. Но эффективность подобных средств не доказана.

Специалисты спорят о том, есть ли толк в синтетических витаминах, а БАДы не относятся к лекарственным средствам и получили такое название, потому что никаких клинических исследований в их отношении не проводилось. В общем, человеку самому предлагается решать, пить или не пить.

В условиях постоянного стресса, когда от нас требуется ежеминутная концентрация и работа на пределе, мы решительно выбираем первое. Но какой препарат предпочесть, чтобы он действительно был эффективным? Один из вероятных вариантов – «Глицин». Это слово вы можете увидеть в составе многих средств. Но что собой представляет и для чего нужен глицин?

Что это

Глицин – это аминокислота, которая в норме присутствует в организме человека и выполняет целый ряд важнейших функций. Это огромный плюс в копилку одноименного препарата, поскольку производитель не предлагает нам употреблять нечто инородное с неизвестным действием. Научно установлено, что глицин положительно влияет на обмен веществ в головном мозге.

При его непосредственном участии происходит передача информации по нервным волокнам. Он обладает способностью тормозить возбуждающие импульсы, тем самым положительно влияя на состояние центральной нервной системы.

Когда человек находится в покое, функции его организма регулируются парасимпатической нервной системой. Но как только он окунается в стресс, в игру вступает симпатическая. Согласитесь, что при нашем ритме жизни ей редко приходится отдыхать.

Если кто-то считает, что стресс – это обязательно куча негатива, вы ошибаетесь. Спешка, обилие задач, требующих немедленного решения, огромное количество ролей, в которых мы постоянно выступаем (жена, мать, спортсменка, крутой специалист, подруга и т. п.), – это тоже он. Рано или поздно человек выдыхается, даже если он счастлив в семье и на работе у него нет проблем. Специалисты утверждают, что каждый городской житель подвержен стрессу.

Для чего нужен глицин детям? Обычно его назначают при проблемах с работоспособностью, когда ребенок плохо концентрируется в школе. Также он является возможной составляющей терапии при различных отклонениях в поведении. Но важно помнить! Несмотря на безопасность (ведь препарат дают даже новорожденным младенцам), самостоятельно принимать решение о том, когда и как нужно принимать глицин, не стоит – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

На что способен глицин

Учитывая свойства аминокислоты, можно предположить, что список проблем, с которыми она способна бороться, довольно широк. И это действительно так.

Глицин показан при:

  • высоком психоэмоциональном напряжении;
  • проблемах в поведении, агрессии, конфликтности;
  • повышенной утомляемости;
  • нарушениях сна;
  • гипертонии;
  • ВСД.

Глицин принимает активное участие в расщеплении глюкозы и высвобождении энергии, необходимой человеку. Поэтому он способен регулировать тягу к сладкому, с которой многие безуспешно борются.

Препарат является легким успокоительным, значительно снижает тревожность, показан при депрессии. Его положительное влияние на умственные способности помогает концентрироваться в стрессовых ситуациях, лучше понимать и усваивать информацию, быть всегда во всеоружии.

Примечательно, что глицин используется при инсультах, черепно-мозговых травмах, а также отравлениях веществами, оказывающими угнетающее воздействие на нервную систему, например, алкоголем.

Несмотря на известность, распространенность и многолетнюю практику применения препарата, специалисты расходятся во мнении относительно оправданности его применения у здоровых людей, ведь глицин постоянно синтезируется в организме, его избыток никак не сказывается на самочувствии. Но когда речь заходит о различных отклонениях, препарат, безусловно, помогает. Известно, что он является незаменимым и очень действенным при повреждениях мозга, например, в результате родовых травм у малышей.

Отдельно хочется упомянуть влияние глицина на качество сна. В этой области проводились масштабные исследования, доказавшие действенность препарата. Если вы испытываете какие-либо затруднения с засыпанием, не высыпаете, встаете с постели усталыми и разбитыми, попробуйте воспользоваться глицином. В любом случае, вреда от него точно не будет.

Описание

Прежде чем разобраться, как и сколько нужно принимать глицин, уделим немного внимания тому, как выглядит препарат. Обычно это небольшие таблеточки, предназначенные для рассасывания под языком. Делать это приятно – они сладенькие, что неудивительно, ведь глицин нередко используют даже в качестве заменителя сахара.

Вкус – большой плюс средства. В него не надо добавлять ничего искусственного и завлекательного, чтобы дети не отказывались от приема.

У препарата «Глицин» существует множество аналогов, зачастую они обогащены витаминами и полезными элементами, призванными улучшить результат лечения.

Когда нельзя пить глицин

Противопоказания для приема глицина минимальны – это индивидуальна непереносимость. В остальном он разрешен даже грудным детям, его могут принимать беременные женщины и кормящие мамы.

Что касается побочных эффектов, то здесь также все просто. Препарат способен снижать давление, это надо учитывать людям, у которых с ним проблемы. Также возможна сонливость, некоторая вялость. Если подобные проявления никак не сказываются на вашей жизнедеятельности, продолжайте прием, если же приносят дискомфорт, лучше прекратите и посоветуйтесь с врачом.

Как принимать препарат

На вопрос, сколько нужно глицина в день, лучше всего ответит специалист. Дело в том, что каждый случай индивидуален, потому и дозировку, и схему приема необходимо оговаривать, исходя из имеющихся условий и возникшей проблемы.

Как мы уже говорили, таблетки нужно рассасывать. Взрослому обычно необходимо принимать их трижды в день по одной штучке. Курс лечения может занимать до четырех недель, затем нужен месячный перерыв, после чего в случае надобности прием повторяют. Но помните, сколько нужно пить глицин, решат исключительно врач!

При проблемах со сном глицин пьют примерно за полчаса до отправления в постель.

Если речь идет о детях, то они должны принимать препарат по той же схеме, что и взрослые. Разовая доза составляет 200-300 мг средства.

У малышей до 3 лет дозировку уменьшается наполовину.

Сложности возникают с грудными детьми, которые не могут проглотить таблетку. Здесь есть два варианта. Если мама кормит малыша грудью, достаточно, чтобы она сама начала принимать препарат – с молоком он будет попадать и в организм ребенка. Также всегда можно раздавить таблеточку и добавить порошок в бутылочку со смесью – на ее вкусе это никак не скажется.

Мы разобрались, для чего нужен глицин и как с ним правильно обращаться. Несмотря на практически полную безопасность препарата важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем принять решение о приеме.

Что нужно знать о Глицин-Био

Глицин-Био – препарат из категории улучшающих метаболизм в головном мозге. Представляет собой подъязычные таблетки по 100 мг основного действующего вещества в каждой. Подходит для приема взрослыми и детьми, средняя суточная дозировка составляет 200-300 мг (2-3 таблетки). Используется как антидепрессивное, антиоксидантное, седативное и антитоксическое средство.

Цена упаковки Глицин-Био составляет в среднем 60 рублей.

Основные характеристики Глицин-Био

Глицин-Био – таблетки, основным действующим веществом которых является глицин. Вещество относится к группе заменимых аминокислот, оно активизирует метаболические процессы в клетках головного мозга и оказывает мощное антиоксидантное влияние.

Для чего он нужен

Глицин нужен для нормальной функциональности обменных процессов в тканях головного мозга, параллельно эта аминокислота регулирует работу глутаматных рецепторов. Так как именно глицин является основным действующим веществом препарата, его стоит принимать для:

  • повышения умственной работоспособности;
  • снижения психоэмоционального напряжения;
  • нормализации сна, упрощения процесса засыпания;
  • улучшения настроения;
  • снижения интенсивности проявлений вегето-сосудистых нарушений.

Незаменимая аминокислота необходима в восстановительном периоде после перенесенного ишемического инсульта, черепно-мозговой травмы.

Глицин и Глицин-Био – в чем разница

Разницы между Глицином и Глицином-Био практически нет:

  • идентичное основное действующее вещество глицин;
  • одинаковая концентрация глицина – 100 мг в одной таблетке каждого препарата;
  • одинаковое воздействие на организм;
  • возможность приема и взрослыми, и детьми.

Стоит обратить внимание только на разных производителей – Глицин продается от фирмы «Биотики», а Глицин-Био – от «Фармаплант».

Стоит обратить внимание на препарат Глицин форте: в нем такое же основное действующее вещество, но состав таблеток обогащен витаминным комплексом. А это означает, что препарат автоматически переходит в группу биологически активных добавок с менее выраженным эффектом воздействия.

Глицин-Био: инструкция взрослым

Взрослым по инструкции Глицин-Био кладется под язык и держится там до полного растворения, дозировки:

  • при психоэмоциональном напряжении, для улучшения умственной работоспособности, при девиантных формах поведения – по 100 мг (1 таблетка) 2-3 раза в день на протяжении14-30 суток;
  • при нарушениях сна, повышенной возбудимости, эмоциональной нестабильности – по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение двух недель;
  • при независимых нарушениях сна (бессонница, длительное засыпание даже на фоне усталости) – по 1 таблетке за 20-30 минут до сна.

При ишемическом инсульте (инфаркт головного мозга) в первые 3-6 часов от развития патологии назначают 10 таблеток единоразово – их измельчают в порошок и принимают с 1 чайной ложкой воды. В течение последующих 5 суток придерживаются указанной суточной дозировки, а затем на протяжении 30 дней больной должен принимать по 1 таблетке Глицина-Био 2-3 раза в день.

В любом случае длительность терапии врач может продлить, но самостоятельно превышать рекомендации нельзя. В год рекомендуется повторять курсы 4-6 раз.

Как применять детям

Детям в возрасте старше 3 лет применять таблетки нужно по инструкции для взрослых, а для младшего возраста на прием разрешается давать 50 мг (1/2 таблетки) Глицин-Био 2 раза в день на протяжении 10 дней, в последующую декаду доза снижается – 50 мг 1 раз в сутки.

Читайте также:  Таблетки для мужчин или какое действие оказывает Виагра

Смотрите в этом видео инструкцию по применению препарата Глицин:

Можно ли при беременности, лактации

Данных об исследованиях и результатах влияния Глицина на внутриутробное развитие плода и качество/количество грудного молока кормящей женщины нет. Поэтому считается, что препарат противопоказан в эти периоды.

Разрешен ли водителям

Конкретного запрета на прием Глицин-Био водителям нет, но им нужно соблюдать осторожность непосредственно во время управления транспортным средством. Связано это с вероятностью нарушений психомоторных реакций в качестве побочного эффекта.

Показания к применению Глицин-Био

Показаниями к применению Глицин-Био являются:

  • энцефалопатии разного происхождения (в том числе и перинатальные);
  • девиантное поведение у детей, подростков и взрослых;
  • заболевания нервной системы функционального и органического типа – неврозы, последствия черепно-мозговых травм, нейроинфекции, эмоциональная нестабильность, неврозы, нарушения сна, повышенная возбудимость и так далее;
  • понижение умственной работоспособности;
  • пребывание в состоянии стресса, психоэмоционального напряжения.

Девиантное поведение у детей

Препарат проявляет свою эффективность и в наркологии – он снижает негативное влияние этанола на нервную систему, ускоряет восстановление пациентов в периоды ремиссии алкоголизма.

Глицин-Био: передозировка

Случаев передозировки Глицин-Био зафиксированы не были. Есть теоретическое предположение, что прием слишком больших доз препарата может спровоцировать появление симптомов, характерных для побочных явлений.

Побочные эффекты

Среди возможных побочных эффектов в инструкции указана только стандартная аллергическая реакция. Проявляется кожными высыпаниями, очаговым покраснением кожи, зудом, легкой отечностью лица. Состояние восстанавливается после отмены терапии, возможен прием антигистаминных препаратов для снятия симптомов.

Крапивница

Лекарственное взаимодействие

Глицин-Био может приниматься одновременно с другими препаратами, но при сочетании его с нейролептиками, антидепрессантами, противосудорожными, анксиолитиками и снотворными происходит снижение вероятности развития тяжелых побочных эффектов от последних.

Аналоги

К аналогам Глицин-Био относятся препараты с присутствием в составе идентичного основного действующего вещества – Глицин форте (БАД), микрокапсулированный Глицин, Глицин-Канон, Глицин-МХФП.

Особые указания

Глицин-Био должен с осторожностью применяться пациентами с артериальной гипотензией в анамнезе (пониженное давление). Обычно врачи просто корректируют суточную дозировку препарата в меньшую сторону. Обязательно нужно вести контроль показателей давления, при его устойчивом понижении терапия прекращается.

Цена препарата

Стоимость упаковки Глицин-Био колеблется в пределах 60 рублей.

А здесь подробнее о пользе и вреде препарата Глицин.

Глицин-Био – препарат, который благотворно влияет на работу головного мозга и подходит для проведения поддерживающей терапии и взрослым, и детям. Курсовой прием подъязычных таблеток 4-6 раз в год стабилизирует психоэмоциональное состояние, снижает частоту судорожных приступов (если таковые есть в анамнезе), улучшает умственную работоспособность.

Глицин — для чего нужен, как принимать, дозировка, побочные действия

Глицин – препарат, обладающий нейрометаболическим, антиоксидантным, нейропротективным действием. Плоскоцилиндрические белые таблетки содержат заменимую аминокислоту – аминоуксусную кислоту. Кроме аминокислоты в состав глицина входит метилцеллюлоза, стеарат магния.
Препарат может быть обогащен витаминами группы В.

Название аминокислоты образовано от греческого слова «глицис», что в переводе обозначает «сладкий», потому что таблетки обладают сладковатым вкусом.
Химическая формула аминокислоты: C2H5NO2. Рациональная формула: NH2 – CH2 – COOH. С – углерод, Н – водород, О – кислород, N – азот.

Как пить глицин? Препарат рассасывается во рту или помещается под язык до полного растворения.
Свойства глицина:

  • активизирует деятельность мозга;
  • улучшает интеллектуальные способности;
  • нормализует сон;
  • улучшает настроение;
  • помогает справляться с вегето-сосудистой дистонией;
  • успокаивает при нервном перевозбуждении;
  • восстанавливает работу мозга после ишимического инсульта, черепно-мозговой травмы;
  • купирует мышечный тонус;
  • аминокислота участвует в строительстве белков.

Препарат имеет свойства ноотропов, потому что обладает способностью положительного воздействия на центральную нервную систему.

Глицин относят к лекарствам и к биологически активным добавкам (БАДам). Все зависит от его состава. Его могут добавлять в качестве пищевых добавок в продукты питания, которые обозначаются кодами Е640 и Е64Х.

В каких продуктах содержится глицин

Продукты, в состав которых входит белок, содержат глицин. Белок есть в составе:

  • мясных, рыбных продуктов,
  • печени;
  • творога;
  • яиц;
  • желатиносодержащих продуктов: студень, мармелада, желе;
  • бобовых: сои, чечевицы, гороха, нута, бобов;
  • орехов:
  • семечек.

Богаты аминокислотой макароны, хлеб, крупы: гречневая, овсяная, перловая.
В сутки человек должен потреблять 4-7 г полезной аминокислоты. Примерно 3 грамма организм человека способен выработать сам, около 2 г он получает с едой.
Необходимость в приеме аминокислоты повышается, если есть большие физические или умственные нагрузки, травмы, сердечно — сосудистые проблемы.

Польза глицина

Чем полезен глицин?

  1. Обладает противовоспалительным действием.
  2. Защищает мышцы от атрофии.
  3. Улучшает работу вилочковой железы.
  4. Положительно влияет на функционирование мозга, селезенки.
  5. Стимулирует обменные процессы, мозговой метаболизм.
  6. Борется с психоэмоциональным напряжением.
  7. Включает защитное торможение в центральной нервной системе.
  8. Основные ферменты в организме образуются быстрее.
  9. Препарат глицина нужен для производства клеток крови.

Центральная нервная система человека является главной частью всей нервной системы. В ней два отдела: головной мозг, спинной мозг. Отделы головного мозга следят за мышлением, речью, координацией. Они отвечают за органы чувств, обеспечивающие зрение, слух, обоняние, осязание, ощущение в пространстве. К функциям спинного мозга относится регулирование работы органов внутри тела, обеспечение их скоординированного взаимодействия, двигательная способность тела, контролируемая головным мозгом.

Автономной, постоянно работающей и отвечающей за жизнеспособность всех органов и систем в центральной нервной системе является вегетативная нервная система. Она состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Симпатический отдел занимается «режимом атаки», а парасимпатический – «режимом отдыха».

При современном ритме жизни часто возникают стрессовые ситуации, которые активируют симпатический отдел. Из-за этого снижается концентрация, умственная работоспособность, ухудшается память, сон становится беспокойным – из-за чего человек не отдыхает.

Действие глицина — антитоксическое, антиоксидантное, адреноблокирующее, нейромедиаторное — направлено на решение этих проблем. Входя в состав белков, глицин, как нейромедиатор, отвечает за тормозящие процессы.

Полезные свойства глицина помогают в следующих случаях:

  • при психоэмоциональном напряжении;
  • при проявлении агрессивности;
  • при повышенной конфликтности;
  • при низкой социальной адаптации;
  • при плохом настроении;
  • при депрессивных состояниях;
  • при беспокойном сне;
  • при снижении умственной работоспособности;
  • при вегетососудистых расстройствах;
  • при повышенном давлении;
  • при увеличенной тяге к сладкому.

В комплексную терапию включают прием таблеток с аминокислотой после инсультов, черепно-мозговых травм, алкогольного, наркотического, лекарственного отравлений. Помогает препарат во время менопаузы.

Стрессовые ситуации, умственные и физические перегрузки негативно влияют на физиологическую выработку нервной тканью достаточного количества аминоуксусной кислоты. Поэтому прием препарата помогает компенсировать недостаточное количество аминокислоты в организме человека.

Глицин для чего он нужен

Перед началом приема важно понимать, для чего нужен, от чего помогает любой лекарственный препарат.
Прием таблеток с аминокислотой необходим в случае:

  • проявления девиантного поведения детей, когда устойчивым становится поведение, отклоняющееся от общепринятых общественных правил;
  • гиперактивности детей, неумения сконцентрироваться, рассеянности внимания;
  • неврозов;
  • депрессии, апатии;
  • бессонницы;
  • снижения мозговой и физической работоспособности;
  • длительного стресса;
  • вегетососудистой дистонии;
  • перинатального поражения ЦНС;
  • ишимического инсульта;
  • черепно-мозговых травм;
  • энцефалопатии.

Прием препарата часто назначают студентам на период сессии. Таблетки глицин помогают при затяжных конфликтах, во время адаптации в новом месте. Прием препарата способен облегчить кислородное голодание, помочь организму в более эффективном использовании кислорода.

Глицин повышает или понижает давление

Для того чтобы понять, снижает ли препарат давление, как связаны глицин и давление, нужно разобраться в механизме воздействия аминокислоты на сердечно – сосудистую систему. Обладая легким седативным действием, аминокислота уменьшает количество сердечных ритмов. Кровеносные сосуды расширяются, кровь приливает к внутренним органам. Давление немного понижается. Поэтому регулярный прием таблеток с аминокислотой защищает от гипертонических кризов.
Важно помнить:

  • применять таблетки с аминокислотой при лечении гипертонии можно только как дополнительное средство;
  • при помощи приема препарата можно добиться непродолжительного гипотензивного эффекта;
  • не следует длительное время применять таблетки с аминокислотой как средство для понижения артериального давления.

Глицин для сердца

Перебои в работе ЦНС, нестабильное психическое состояние сказывается отрицательно на деятельности сердца. Может появиться аритмия, повышение давления, отеки, бессонница, нарушение дыхательного и сердечного ритмов.
Положительное воздействие препарата на центральную нервную систему позволяет избежать сбоев в работе сердца, защищает артерии.
Прием препарата помогает предотвратить тахикардию, которая возникает накануне сна, как реакция на магнитные бури, стрессы. Восстанавливая микроциркуляцию крови, аминокислота улучшает самочувствие, окислительно-восстановительные процессы протекают более мягко – тем самым снижают воздействие на организм. Мышцы сосудов расслабляются – это приводит к нормализации пульса.

Глицин от головной боли

Головные боли часто возникают из-за повышенных нагрузок, нарушений сна, метеозависимости, вегетативно — сосудистой дистонии. Игнорирование этих факторов приводит к мигрени. В ушах начинает шуметь, на лице появляются подглазины, сильные боли разрывают голову. Все это сопровождается тошнотой, рвотой, сонливостью. Приступы мигрени накрывают человека от одного-двух до десяти раз в месяц.

Обладая легким седативным действием, таблетки с аминокислотой облегчают головную боль. Уменьшение тревожности и агрессивности, улучшение настроения, нормализация сна, общего психоэмоционального состояния. Глицин положительно воздействует на состояние организма в целом, помогает избежать приступов мигрени или облегчить их течение.

Глицин для памяти

Ухудшение памяти приводит к дискомфорту, эмоциональному дисбалансу. Снижение памяти происходит из-за высоких психических нагрузок, стрессов, отклонений в работе мозга, постоянных недосыпаний, злоупотребления алкоголем, употребления наркотических средств.
Прием таблеток с аминокислотой влияет на создание благоприятных условий для деятельности ЦНС, улучшения памяти.

Глицин для сна

Сейчас из-за быстрого ритма жизни многие люди стали страдать бессонницей. Бессонница приводит к ухудшению настроения, состояния здоровья, понижению работоспособности, жизненная активность падает.
Глицин перед сном действует в качестве мягкого снотворного. Полноценный сон благотворно влияет на память, внимание, нормализует давление, дарит бодрость и хорошее самочувствие.
Прием таблеток с аминокислотой поможет нормализовать сон вне зависимости от возраста.
Для нормализации сна требуется регулярное применение препарата, не менее 20-30 дней. После перерыва прием глицина можно повторить.

Глицин в бодибилдинге

Увлечение физкультурой, спортом делает тело красивым, дарит хорошее здоровье. Прием аминокислоты нужен для похудения, сушки, укрепления и увеличения мышц. Прием таблеток с аминокислотой делает тело более выносливым.
Препарат глицин рекомендуется принимать тем, кто занимается бодибилдингом:

  • энергия добавляется;
  • происходит увеличение работоспособности;
  • мышечная масса растет и физическая сила развивается;
  • нервная система успокаивается – это важно во время соревнований;
  • благодаря повышению настроения и улучшению самочувствия возрастает настрой на победу;
  • метаболические процессы активизируются.

Как глицин влияет на потенцию

Для мужчин появление импотенции (эректильной дисфункции) является большой проблемой: может появиться комплекс неполноценности, развиться депрессия.

Импотенцией страдают по разным причинам. Это может быть заболевание. Но чаще всего эректильная дисфункция возникает потому, что нарушается психоэмоциональное состояние из-за систематического переутомления и стресса.
Прием таблеток с аминокислотой положительно влияет на мужское здоровье.

  1. Избавляет организм от токсических веществ, активизируя метаболические процессы.
  2. Борется с психическим перевозбуждением, тревожностью, помогает вернуть веру в свою сексуальную силу.
  3. Защищает от агрессивности, на которую тратится много энергии, освобожденная энергия помогает быть уверенным в себе, стать привлекательным сексуальным партнером.
  4. Укрепляет стенки сосудов, упругость тканей повышается – эректильные способности возрастают.
Читайте также:  Экстракция зуба: можно ли пить алкоголь после удаления

Таблетки с аминокислотой не являются специальным лекарством от расстройства эректильной функции, вызванного болезнями. Прием препарата нужно осуществлять в комплексной терапии, комбинировать с лекарственными средствами, назначенными врачом.

Глицин успокоительное

Легкие нервные расстройства, бытовые стрессы, периодическая бессонница устраняются при помощи аминокислоты. После приема таблеток аминокислота начинает действовать в качестве успокоительного не сразу, потому что обладает накопительным эффектом. Она снимает тревожность, защищает от психоэмоциональной нагрузки.
Для достижения положительного результата прием таблеток с аминокислотой комбинируется с приемом седативных лекарственных средств.
Прием аминоуксусной кислоты – профилактическое средство от инсульта, так как укрепляет сосудистые стенки, способствует снижению кислотного уровня крови.

Прием таблеток с аминокислотой благоприятно воздействует на кровообращение, что способствует улучшению умственной деятельности. Препарат применяют после сотрясения головного мозга из-за его ноотропных свойств.

Аминокислота получила широкое применение в косметологии. Ее используют как загуститель и структуризатор в кремах, добавляют в гели, шампуни, кондиционеры для пенообразования, блеска, избавления от статического напряжения. Она занимается увлажнением кожи, защитой от старения, участвует в процессах обмена. Антиоксидантное воздействие защищает мембраны клеток от агрессии, вызванной свободными радикалами.

Как принимать глицин

Инструкция по применению лекарства зависит от показаний, возраста. Глицин сколько раз в день принимать устанавливает лечащий врач, он определяет необходимую суточную дозу.

Традиционные правила приема описаны в аннотации к препарату.

  1. Психоэмоциональное напряжение, плохая память, невнимательность, невозможность сконцентрироваться, пониженная умственная работоспособность, задержка в умственном развитии, девиантное поведение. Одна таблетка препарата два-три раза в день в течение двух-четырех недель. Дети, подростки, взрослые.
  2. Повышенная возбудимость, эмоциональная лабильность, бессонница. Дети – по половине таблетки препарата два-три раза на протяжении одной-двух недель, далее одна-две недели по половине таблетки один раз в сутки. Дети после трех лет и взрослые – по одной таблетке два-три раза в день в течение одной-двух недель, можно время приема продлить до месяца. После месячного перерыва лечение можно повторить.
  3. Нарушение сна. Принимать по половине таблетки препарата детям, по целой таблетке пить взрослым, за полчаса до времени покоя. Продолжительность приема: от одной недели до месяца.
  4. Ишемический мозговой инсульт. Десять таблеток препарата в первые шесть часов болезни. Потом по десять таблеток в день пять дней, по одной — две таблетки три раза в день на протяжении месяца.
  5. Наркологические показания. Одна таблетка препарата два-три раза в день в течение двух-четырех недель. Лечение можно повторять до шести раз в год.

Рекомендуется сублингвальный (подъязычный), трансбуккальный (в измельченном виде) способ приема таблеток.

Перед началом приема необходимо знать, через сколько действует глицин. Конкретного времени для наступления действия нет. Все зависит от дозировки, возраста, состояния человека. Препарат может начать работать через пять-десять минут и через четыре-пять часов после приема.

Второй вопрос: как долго можно принимать глицин. Курс может составлять от одной недели до четырех недель. Препарат принимается не более месяца, после чего необходимо сделать перерыв.

Глицин побочные действия

При приеме глицина дозировка устанавливается лечащим врачом. Что будет, если выпить много аминокислоты? Передозировка глицином может привести к учащенному сердцебиению, понижению давления, аллергии, состоянию усталости, перевозбудимости, резким переменам настроения.

Аллергия на глицин выражается в покраснении кожи, зуде. Она сопровождается нервозностью, раздражительностью. Если игнорировать эти симптомы — продолжать прием таблеток, все может закончиться отеком Квинке, анафилактическим шоком. Поэтому появление аллергической реакции требует отмены приема препарата.
Сведений о смертельной дозе глицина нет, потому что летальных исходов от приема таблеток с аминокислотой не было.

Побочные эффекты у взрослых и детей при приеме препарата встречаются нечасто. Они одинаковы. Понижается давление, человек становится вялым, постоянно хочет спать, испытывает слабость.
Противопоказаний препарат не имеет, кроме индивидуальной непереносимости. При гипотонии дозировка должна быть уменьшена.
Нужно учитывать, что во время приема транквилизаторов, антидепрессантов, антипсихотонических препаратов прием таблеток с аминокислотой может привести к неожиданно сильному седативному эффекту.
Недопустимо смешение аминокислоты и кофе, потому что у них противоположный спектр действий: кофе бодрит, а аминокислота успокаивает. Стресс, переживаемый организмом, может привести к нулевому результату или к сильному перевозбуждению.

Какой глицин лучше

Глицин имеет аналоги – препараты, содержащие аминокислоту, но имеющие другое название из-за иного состава или усиленной концентрации. Во всех названиях присутствует слово «глицин», но могут быть дополнительные слова: Канон, Био, Форте Эвалар, Актив, Вис. Часть препаратов обогащена витаминами В, усиливающими воздействие аминоуксусной кислоты, и относится к биологически активным добавкам.
Косвенными аналогами аминоуксусной кислоты являются препараты ноотропного действия. Но заменить триптофаном, пирацетамом, фенотропилом, мексидолом ее нельзя.
При современном обилии лекарственных препаратов появляется вопрос: какой из аналогов лучше. Каждый препарат хорош по-своему. Перед приемом таблеток следует обратить внимание на концентрацию основного вещества, отрегулировать дозировку.

Препараты, содержащие аминоуксусную кислоту, выпускают несколько производителей. В России: Биотики, Эвалар, Озон, ВИС.
Компания Биотики первой среди российских фармацевтических компаний стала производить таблетки с аминокислотой.
Озон выпускает аналоги биотиковских таблеток.
Эваларовские таблетки отличаются усиленным составом, включают витамины.
ВИС выпускает не таблетки, а капсулы с большей концентрацией вещества. Капсулы обогащены витаминами.

Из зарубежных производителей на российском рынке аминоуксусную кислоту представляют фирмы Country Life и Thorne Research.

Какой производитель лучше, сказать сложно. Все зависит от мнения врачей и пациентов. Врач делает назначения, исходя из возраста, диагноза, сопутствующих болезней, состояния больного.

Глицин: польза, вред и воздействие на организм

Глицин улучшает обменные процессы в головном мозге. Это вещество к тому же выполняет важные функции в организме, содержится в продуктах питания, а также используется при изготовлении фармакологических препаратов. Средства на основе глицина, нужно пить только после назначения врача.

Общая характеристика

Глицин (аминоуксусная (аминоэтановая) кислота, glycine) относится к ноотропам. Он вырабатывается организмом при стрессе, помогает снять нервное перевозбуждение, участвует практически во всех биохимических процессах.

Глицин производят с помощью гидролиза белка или химического синтеза. В результате получается белый порошок со сладким вкусом.

Состав препарата

В состав Глицина входит аминоуксусная кислота в концентрации 0,1; 0,25 или 0,5 г. В нем также могут присутствовать метилцеллюлоза, стеарат магния и витамины группы B, а именно B1, B6, B12. Плюс таких препаратов – благоприятное воздействие на все функции ЦНС.

Механизм воздействия на организм

Глицин влияет на функционирование головного мозга. Он участвует в передаче нервных импульсов, обладает свойствами тормозного нейромедиатора, входит в состав белков.

Попадая в ЖКТ, аминоуксусная кислота всасывается в кровь благодаря рецепторам, которые находятся в головном и спинном мозге. Она проникает во все клетки, нормализует функционирование нейронов, производит успокаивающий эффект.

Примечание! Глицин действует через некоторое время после начала приема. Для нормализации функционирования нервной системы или головного мозга его нужно пить в течение месяца. Результат появляется через 2 недели.

Польза и вред

Глицин помогает успокоиться, купирует стресс, улучшает работу головного мозга. Он благоприятно воздействует на нервную систему, регулирует возбуждение и торможение, а также обладает такими полезными свойствами:

  • снимает стресс, тревожность;
  • нормализует обменные процессы и улучшает работоспособность мозга, активизирует умственную деятельность;
  • успокаивает;
  • обеззараживает.

Усиливает препарат также свойства антидепрессантов и противосудорожных препаратов. А при взаимодействии со снотворными и транквилизаторами улучшает седативный эффект.

Глицин принимают, чтобы улучшить когнитивные способности, нормализовать питание головного мозга. Врачи его назначают пациентам, которые перенесли инсульт, черепно-мозговую травму, имеют заболевания ЦНС. Таблетки глицина также принимают при нарушении мозговой деятельности и расстройствах центральной нервной системы, при стрессе, повышенной тревожности, возбудимости.

Глицин дает эффект и при вегетососудистой дистонии, так как он улучшает мозговое кровообращение. Избавляет этот препарат также от перепадов давления, головной боли, головокружения и вялости.

Примечание! Благодаря исследованиям было доказано, что глицин производит противораковый эффект. Он замедляет разрастание кровеносных сосудов, питающих опухоль.

Глицин также помогает нормализовать сон, улучшает его качество. Его можно принимать не только взрослым, но и детям.

О пользе аминоуксусной кислоты рассказывается в видео:

При правильном применении Глицин не причиняет вреда здоровью. Но если не придерживаться схемы приема, то могут появиться побочные реакции:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • диспепсические проявления;
  • аллергия в виде сыпи и зуда;
  • понижение давления.

Все признаки исчезают после прекращения приема.

Глицин может причинить вред также при индивидуальной непереносимости и артериальной гипотензии.

Для женщин

Аминоуксусная кислота не только улучшает эмоциональное состояние, но и внешность. Препараты на ее основе снижают вес, а также:

  • снимают головные боли, купируют мигрень;
  • помогают женщинам справиться с перепадами настроения, нервозностью и раздражительностью во время месячных или климакса.

Безвреден и даже полезен Глицин для организма беременных. Он купирует усталость, психоэмоциональное перенапряжение, депрессию, чувства страха, тревоги.

Внимание! Глицин благоприятно воздействует на развивающийся в матке плод и снижает риск развития гипоксии.

Для мужчин

Лекарство на основе глицина подходит мужчинам для повышения продуктивности спортивных тренировок. Оно способствует наращиванию мышечной массы, избавляет от жировых отложений, а также:

  • повышает физическую выносливость;
  • ускоряет обмен веществ;
  • придает энергии.

Аминоуксусная кислота также положительно влияет на половую систему. Она не лечит эректильную дисфункцию, но устраняет причины, из-за которых болезнь может возникнуть, а именно стресс, переутомление, психическое перевозбуждение. Кислота также является дополнительным источником энергии, помогает мужчине настроиться на нужную волну.

Формы выпуска препаратов

Виды форм выпуска глицина:

  1. Таблетки. Их нужно держать во рту до полного растворения. Глицин в таблетках производит быстрый терапевтический эффект, а также имеет приятный вкус.
  2. Капсулы. Содержат высокую концентрацию активного компонента и часто обогащены витаминами.
  3. Порошок. Имеет хорошую биодоступность, а также обладает приятным вкусом. Порошок необходимо запивать водой,

Жидкой формы выпуска нет.

Применение в медицине

Польза Глицина для организма человека доказана многими исследованиями. Он купирует стресс, снимает перенапряжение, улучшает работу мозга. Препарат также помогает избавиться от вредных привычек, лечить поражения тканей нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания.

Особенно полезно принимать аминоуксусную кислоту маленьким детям, подросткам, студентам, пациентам преклонного возраста. Подходит она также людям, которые ведут активный образ жизни или подвержены стрессам.

Для улучшения мозгового кровообращения

Глицин благоприятно воздействует на мозг. Он нормализует обменные процессы, кровообращение, а также:

  • препятствует гибели мозговых клеток;
  • повышает умственную работоспособность;
  • избавляет от головной боли, головокружения;
  • улучшает память, логическое мышление, концентрацию внимания;
  • снимает напряжение.

Препарат нужно принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день. Курс в среднем составляет 2-4 недели.

Добавить комментарий