Депрессия после алкоголя

Почему с похмелья депрессия и тревога — сколько это длится и как бороться

Похмелье – довольно тяжелое состояние в физическом и эмоциональном плане. Человек, накануне злоупотребивший спиртными напитками, в это время чувствует фрустрацию и злость, отмечаются повышенная раздражительность, стремление к одиночеству и неприятие людей, даже родных и близких. К этим симптомам часто добавляются страх и повышенная тревожность, в тяжелых случаях – панические атаки.

Похмелье, или абстинентный синдром – крайне неприятное состояние

Причины тревоги и депрессии при похмелье

Люди, часто злоупотребляющие спиртным (это сильный депрессант), догадываются, почему с похмелья депрессия и тревога бывают частными последователями веселых застолий. Это происходит от того, что за опьянением следует абстиненция, или ломка – расстройство, вызванное резким снижением алкоголя в крови. Депрессия после алкоголя может «накрыть с головой», людям кажется, что единственное лекарство от нее – новое возлияние, и так замыкается «порочный круг».

Угнетенное и подавленное состояние после обильных возлияний обычно возникает, потому что:

  • Организм испытывает тяжелый стресс;
  • Избавиться от похмельного синдрома всегда сложно;
  • В крови резко падает уровень алкоголя;
  • Нарушается мозговое кровообращение, и происходит спазм сосудов головного мозга;
  • Когда опьянение начинает проходить, человек чувствует резкий упадок сил.

Играет свою роль и психоэмоциональный фактор: пациент может чувствовать раскаяние за свое поведение накануне в нетрезвом виде или за то, что вообще позволил себе выпить. Если мужчина или женщина в момент похмелья находится с родными и близкими, их упреки и насмешки могут дополнительно усугублять ситуацию. К тому же сильная головная боль и частично затуманенное сознание вообще не располагают к веселому, приподнятому расположению духа.

Особенности посталкогольной паники

Алкогольная депрессия часто сопровождается страхом и повышенной тревожностью. Больному кажется, что, если он не выпьет снова, его жизнь может внезапно оборваться. Также пациент может рассматривать окружающих как потенциальную угрозу своему здоровью и благополучию. Панические атаки после алкоголя обычно бывают у «пьяниц со стажем», злоупотребляющих несколько лет. Для «начинающих» они менее свойственны. Депрессия и алкоголизм особенно ярко проявляются у женщин, потому что на женский мозг спиртное действует более мощно.

Для панических приступов в моменты похмелья характерны такие симптомы:

  • Ярко выраженное нежелание общаться с людьми, стремление укрыться в темном углу, убежать и спрятаться подальше ото всех;
  • Человек не знает, куда себя деть, и потерянно бродит из угла в угол;
  • Агрессивное восприятие окружающих, включая друзей и близких родственников;
  • Подозрительное отношение ко всем (алкоголик видит врага «в первом встречном»);
  • Обостренное восприятие самых малозначительных событий (пациент склонен «делать из мухи лона», то есть пугаться сущих пустяков).

К этому можно добавить соматические симптомы панической атаки: бледность, повышенную потливость, холодные конечности, широко раскрытые от страха глаза с расширенными зрачками, всд (вегето-сосудистую дистонию). Изменяются жесты, пациент делает странные па. Речь пациента становится сбивчивой, прерывистой, нечленораздельной. Он может невнятно бормотать угрозы в адрес окружающих или, наоборот, разговаривать преувеличенно громко, пытаясь таким образом преодолеть собственные страхи.

Внимание! В тяжелых случаях, после длительного запоя (пять-семь дней), тревога и страх во время похмелья могут сопровождаться слуховыми и зрительными галлюцинациями, бредом, навязчивыми состояниями. Это опасное расстройство носит научное название «алкогольный делирий» (от латинского слова «delirium» – «бред, больное воображение»), в народе оно известно, как «белочка» или «белая горячка». Опасность белой горячки заключается в том, что больной человек, охваченный страхом и ужасом, может нанести серьезные увечья самому себе и окружающим.

Сколько длятся страх и тревога

Злоупотребление спиртным может закончиться паникой, бредом и галлюцинациями

Алкоголь – депрессант длительного действия, в этом кроется его главная опасность. Чтобы выйти из абстинентного синдрома и преодолеть панику, может понадобиться от нескольких часов до нескольких дней. Депрессия посталкогольная опасна тем, что она может повторяться с завидной регулярностью, после каждого злоупотребления. Относительно длительности этого послеалкогольного патологического состояния эксперты утверждают, что:

  • Чем старше человек, тем дольше длятся паническая атака, апатия и беспокойство;
  • У женщин сильный беспричинный страх затягивается надольше, чем у мужчин;
  • Если человек принимал небольшую дозу спиртного, испуг должен пройти быстро;
  • При длительном запое для преодоления повышенной тревожности понадобится длительная работа с психологом или психиатром-наркологом.

Если паническая атака затянулась, следует как можно быстрее прибегнуть к медицинской помощи. При вызове «скорой» не следует акцентировать внимание на то, что человек находится в состоянии опьянения или с похмелья, в связи с тем, что неотложка часто отказывается приезжать «к пьяницам». Следует сообщить по телефону имя и возраст пациента и сказать, что мужчина (или женщина) охвачен синдромом паники и может нанести себе увечья. На такой вызов медики обязаны оперативно среагировать.

Алкогольная депрессия очень часто принимает затяжной характер у подростков 13-16 лет. У детей она опасна тем, что часто становится причиной появления суицидальных настроений, поэтому в этот сложный период родители должны постоянно находиться с ребенком и наблюдать за его поведением, буквально следовать по пятам.

Что делать при панических атаках с похмелья

Алкоголик часто чувствует себя одиноким, брошенным, никому не нужным, некоторые даже боятся выйти на улицу и видят в каждом человеке врага

После запоя депрессия наступает в 90% случаев. С похмелья панические атаки кажутся больному особенно опасными, если он неадекватно оценивает действительность и склонен все преувеличивать. Депрессия и алкоголь – сочетание, представляющее серьезную угрозу для человека и постепенно приводящее к деградации личности. Если с похмелья тревога мешает жить и адекватно оценивать ситуацию, пострадавший может оказать себе первую помощь самостоятельно в домашних условиях. Хорошо помогают аутотренинг, медитация и простейшие упражнения на расслабление мышц.

Эффективный метод снять приступы повышенной тревожности – временное воздержание от курения, а также употребление успокаивающих средств. Хорошо могут помочь травяные чаи, не имеющие противопоказаний. Любые сильнодействующие препараты – антидепрессанты, включая снотворное, можно принимать только по назначению врача, потому что далеко не все из них совместимы с алкоголем. Относительно безвредным лекарством от похмельного синдрома является Фенибут, однако его польза официально не доказана, и механизм действия не изучен. Многие «алкоголики со стажем» утверждают, что Фенибут помогает быстро выйти из депрессии, успешно борется с беспричинными страхами и нормализует сон.

Поможет ли отказ от алкоголя

Специалисты не рекомендуют резко отказываться от спиртного, делать это следует постепенно

Если с похмелья чувство страха и невозможность уснуть – частые явления, это состояние может перерасти в хроническое расстройство психики. Родные и близкие пациентов часто спрашивают врачей, почему депрессия и страх после пьянки могут начаться в любой момент, а в тяжелых случаях проявляются и во время трезвого образа жизни. Ответ на этот вопрос очень прост: потому что главный депрессант – это алкоголь, с его разрушающим воздействием на психику не сравнится ни один яд или химикат.

После алкоголя тревога не может пройти мгновенно. На вопрос, сколько депрессия длится после отказа от алкоголя, психологи отвечают по-разному. Все зависит от степени тяжести состояния, а также от темперамента пациента. Холерики и меланхолики наиболее подвержены панике, у них тревога затягивается дольше, чем у спокойных флегматиков и уравновешенных сангвиников. В тяжелых случаях паника может продолжаться несколько недель.

Временный отказ от спиртного помогает постепенно уменьшить частоту депрессивных панических атак. Если пациент будет вести правильный образ жизни, страхи и вовсе исчезнут. Однако для этого у человека должна быть устойчивая мотивация к трезвости. Он должен сознательно прийти к полному воздержанию от главного депрессанта – выпивки и захотеть собственного исцеления, искренне пожелать бросить пить. Если алкоголик не считает себя больным, не собирается ничего делать и не желает бороться с пьянством, отказ от спиртного, напротив, усилит повышенную тревожность, боязливость, агрессивность и подозрительность.

Длительность панической атаки зависит от темперамента

Внимание! Если паническая атака, сопровождающая похмелье, произошла с мужчиной или женщиной в присутствии родственников, самая распространенная ошибка родных – введение полного запрета на алкоголь. Эксперты утверждают, что резкий отказ от спиртного во время абстинентного синдрома может только усугубить состояние и даже стать причиной летального исхода. Человеку, страдающему похмельем, обязательно нужно дать небольшую дозу спиртного для временной стабилизации состояния и облегчения панической атаки. Эта доза должна быть небольшой, иначе снова наступит опьянение со всеми негативными последствиями.

Похмелье и опьянение не всегда проходят сами по себе, при длительных запоях требуется помощь специалиста

При признаках надвигающегося приступа паники психологи рекомендуют глубоко вдохнуть и открыть окно или, по возможности, выйти на свежий воздух. Если такое состояние возникло у знакомого, родственника или чужого человека, следует оказать ему помощь самостоятельно или вызвать врача. Если паника сопровождается бредом, слуховыми или зрительными галлюцинациями, больного следует немедленно госпитализировать.

Видео

Депрессия после принятия алкоголя или отказа от него

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о развитии депрессии после отказа от алкоголя или в результате его принятия. Вам станут известны основные факторы, влияющие на возникновение такого состояния. Выясните, каким образом проявляется такой тип депрессии. Вам станет известно, какие действия необходимо предпринять для того, чтоб побороть депрессивное расстройство.

Определение и виды

В человеческом организме присутствуют различные гормоны, оказывающие влияние на самочувствие, настроение и эмоции. Спиртное способно воздействовать на секрецию некоторых из них. Именно поэтому алкоголь нередко относят к депрессантам, препаратам, провоцирующим депрессию.

Депрессию, которая тем или иным образом связана с алкоголем, делят на два вида.

  1. Похмельный, развивающийся в результате принятия спиртного, зачастую в большом объеме. Еще называют кратковременным. Такая алкогольная депрессия имеет легкую форму. Окисление этанола, попавшего в кровь, провоцирует снижение уровня сахара, апатию, вялость, сонливость и слабость. Также снижается уровень магния, из-за чего повышается частота сердечных сокращений, возникает озноб, нервозность, плохое настроение. В большинстве случаев проходит самостоятельно, не нуждается в посторонней помощи. Исчезает по мере выведения токсинов из организма.
  2. Депрессия при отказе от алкоголя. Развивается у людей, которые злоупотребляли спиртным, имели алкогольную зависимость и, наконец, нашли в себе силы, чтоб ей противостоять. В среднем 40% алкоголиков испытывают различные депрессивные расстройства, спасаясь от их проявлений приемом алкоголя. Немалое влияние оказывает и хроническая интоксикация спиртным. Еще называют длительной. Протекает с осложнениями, нуждается в медикаментозном лечении, провоцируется абстинентным синдромом. Если у индивида развилась такая депрессия, то ему не обойтись без врачей (нарколога и психотерапевта). Нужно понимать, что в такой период организм человека может испытывать сильный стресс, который может сопровождаться сверхактивностью нервной системы, судорогами, тремором. Пациент больше не способен получать удовольствие от жизни, его существование кажется ему бессмысленным. Если в такой момент не обратиться за помощью к профессионалу или хотя бы к родственникам, остаться наедине со своей проблемой, то велика вероятность развития заместительной терапии, когда у индивида появляется новая зависимость, например, пристрастие к азартным играм, наркомания, беспорядочная половая жизнь.

Возможные причины

Депрессивное расстройство может развиваться в результате воздействия алкоголя на головной мозг:

  • этанол влияет на функционирование нейромедиаторов, что приводит к перепадам настроения, появляется то эйфория, то абсолютная отрешенность;
  • токсические вещества, которые попадают в кровяное русло, негативным образом воздействуют на нервные клетки, убивая их;
  • в мозгу нарушаются когнитивные функции, ухудшается мышление, появляются проблемы с памятью и речью.

Если рассматривать развитие депрессии в результате отказа от алкоголя, то тому виной могут быть следующие причины:

  1. Наличие психологической зависимости от спиртного. Когда человек продолжительное время употребляет алкоголь, он приходит к выводу, что данный напиток помогает избавиться от плохого настроения, тревоги, депрессии. Оказавшись без привычной рюмки, настроение ухудшается.
  2. Наличие абстинентного синдрома, другими словами алкогольной ломки, которая может сопровождаться подавленностью, повышенной тревожностью.
  3. Результат алкогольной интоксикации.

Если говорить о депрессии, которая появляется при похмельном синдроме, то она является последствием снижения уровня серотонина и норадреналина в организме. Также влиять на повышение риска развития депрессивного расстройства в такой ситуации могут следующие факторы:

  • крепость и количество выпитого, а также продолжительность запоя;
  • особенности организма (если у человека имеются проблемы с желудком, патологии почек, отклонения в метаболизме, то у него больше шансов на развитие депрессивного расстройства);
  • наличие заболеваний психики.

Характерные проявления

Давайте рассмотрим, что могут собой представлять признаки депрессии, развившейся при отказе от спиртного или в результате его употребления в больших количествах:

  • сильная подавленность;
  • апатия;
  • проблемы со сном, ночные кошмары, бессонница;
  • аутоагрессия, ненависть к себе;
  • самобичевание, чувство вины;
  • заторможенная реакция;
  • общая слабость;
  • проблемы с аппетитом;
  • отсутствие каких-либо целей и стремлений;
  • появление панических атак, повышенной тревожности;
  • значительное снижение самооценки;
  • невозможность сконцентрировать свое внимание на чем-либо;
  • повышенная раздражительность;
  • возможно появление суицидальных наклонностей.

Важно понимать, что депрессия, развившаяся после или при отказе от спиртного, может иметь определенные последствия:

Методы лечения

Если депрессия вас посетила при похмельном синдроме, то в специальной медикаментозной терапии вы не нуждаетесь, состояние нормализуется достаточно быстро, по мере выведения токсинов.

  1. Единственное, что можно посоветовать — это употреблять, как можно больше чистой воды, чтоб ускорить процесс выведения продуктов распада спиртного из организма.
  2. Также можно заняться, например, спортом для того, чтоб повысить уровень гормонов, которые были снижены спиртным. В этом вопросе может помочь и употребление сладкого, контрастный душ или прогулка на свежем воздухе.

Если же вы столкнулись с ситуацией, связанной с отказом от спиртного, то необходима не только медикаментозная терапия, но также и помощь психотерапевта.

  1. Медикаменты должны назначаться исключительно врачом с учетом особенностей проявлений депрессивного расстройства. Это могут быть бензодиазепины (например, Феназепам), нейролептики (в частности Сульпирид), антипсихотики (например, Тиоридазин), антидепрессанты (в частности Пирлиндол).
  2. Психотерапия. Позволяет быстрее преодолеть симптоматику депрессивного расстройства. Ее эффективность оправдана только в тех случаях, когда больной сам готов противостоять своей зависимости и последствиям, развившимся на ее фоне. Может применяться когнитивно-поведенческая психотерапия и гипноз.

Когда человек противостоит депрессивному расстройству, он должен прислушиваться к следующим рекомендациям:

  • завести интересное хобби;
  • начать общаться с оптимистами, жизнерадостными людьми;
  • оборвать все контакты с индивидами, злоупотребляющими алкоголем;
  • начать вести активный образ жизни;
  • позаботиться о сбалансированном питании.

Меры предосторожности

Нужно понимать, что лучшим средством предупреждения развития такой депрессии является полный отказ от спиртного. Исключение – случай, если человек уже имеет алкогольную зависимость. В такой ситуации необходимо лечение.

  1. Не посещайте мест, где люди злоупотребляют спиртным.
  2. Не стоит отправляться гулять с шумной компанией.
  3. Найдите хобби, какое-либо увлечение, которое будет забирать все свободное время, чтоб было некогда думать о приеме алкоголя.
  4. Осознайте, что расслабляться можно и другими способами. Например, совершая утренние пробежки. Далеко не обязательно употреблять спиртное.
  5. Если все же имеете стойкое желание выпить алкоголь, научитесь себя контролировать, не превышайте допустимые нормы.

Теперь вы знаете, как проявляется депрессия после алкоголя. Важно понимать, что спиртное негативным образом влияет, как на физическое здоровье человека, так и на его психику. Его принятие обязательно приведет к негативным последствиям. Если же депрессия развилась на фоне отказа от спиртного, то необходимо совладать с собой, осознать, что такой этап неизбежен, но вам под силу его преодолеть. Если же вам сложно, самостоятельно не удается избавиться от депрессивного расстройства, то необходимо обратиться к опытному специалисту, который обязательно поможет совладать с данной проблемой.

Читайте также:  Что значит нейтральное отношение к алкоголю и к курению

Почему возникает депрессия после употребления алкоголя?

Люди, которые любят выпить, не раз сталкивались с депрессией после алкоголя.

Она проявляет себя по-разному, в зависимости от количества и крепости выпитого, индивидуальных особенностей организма и психики, но всегда создает дополнительный дискомфорт при похмелье и способна подтолкнуть некоторых людей пить еще, чтобы смягчить состояние.

Список лучших развивающих фильмов вы найдете на нашем сайте.

Общая информация

Депрессии, которые связаны с приемом алкоголя, бывают не только при похмелье.

Их можно разделить на:

  1. Похмельные. Наблюдаются у людей, которые выпили слишком много алкоголя, возникают при похмелье, со временем проходят самостоятельно, когда организм выведет продукты распада.
  2. Депрессии при отказе от алкогольных напитков. Возникают у людей, которые имеют алкогольную зависимость и пытаются от нее избавиться. Порядка 20-60% алкоголиков страдают разными видами депрессивных состояний, которые обостряются после отказа от алкоголя, поскольку тот был длительное время средством, позволяющим забыться, временно отстраниться от симптомов депрессии, а по-другому справляться с ней они не умеют и не всегда хотят. Также влияние оказывает хроническая алкогольная интоксикация.

В организме человека существует множество видов гормонов, которые влияют на настроение, самочувствие, вызывают определенные эмоциональные состояния и регулируют ряд важных процессов в организме.

Настроение человека зависит от выработки следующих гормонов:

  • эндорфины;
  • дофамин;
  • серотонин;
  • окситоцин;
  • адреналин;
  • норадреналин;
  • вазопрессин;
  • кортизол.

Алкоголь способен влиять на выработку некоторых из них, поэтому его относят к депрессантам, то есть веществам, которые вызывают депрессивные состояния.

Мозг человека защищен гемато-энцефалическим барьером, поэтому, если в организм попадают ядовитые вещества, они воздействуют прежде всего на другие органы и системы, а мозг страдает умеренно либо не страдает совсем.

Но существует ряд наркотических веществ, которые легко просачиваются сквозь этот барьер, и к ним относится этанол — главная составляющая любого алкогольного напитка и других жидкостей, которые люди могут пить для достижения опьянения (спирт, аптечные спиртовые настойки, одеколоны).

Когда этанол попадает в мозг, он запускает выработку серотонина — гормона, влияющего на появления чувства счастья, расслабленности, удовольствия.

Параллельно этот гормон выполняет ряд других функций и также способен влиять на формирование зависимости от алкоголя, если его в организме находится слишком много.

Это связано с тем, что он повышает активность другого гормона удовольствия — дофамина. Когда количество алкоголя в организме уменьшается, падает и уровень серотонина, уменьшается настроение, поэтому человеку хочется выпить еще.

Помимо этого, этанол повышает выработку норадреналина. Поэтому, когда воздействие алкоголя уменьшается, человек ощущает апатичность и заторможенность.

Алкоголь не может помочь выйти из депрессии и, напротив, значительно усугубляет состояние человека, который принимает его регулярно в надежде почувствовать себя лучше.

Депрессия — подходящий фундамент для развития разного рода зависимостей, включая алкогольную, и для выхода из такой депрессии потребуется очень много усилий, потому что нужно будет лечить не только психическое расстройство, но и алкоголизм.

Также алкоголь нельзя употреблять параллельно с антидепрессантами, поскольку это увеличивает вероятность появления побочных эффектов и снижает результативность препарата.

Алкоголь в принципе нельзя совмещать с приемом лекарственных средств, так как он совместно с лекарством создает огромную нагрузку на печень.

О симптомах и лечении бреда ревности у мужчин читайте здесь.

О взаимодействии алкоголизма и депрессии в этом видео:

Причины упадка настроения при отказе от выпивки

Основные причины развития депрессивных состояний либо усугубления тех, которые существовали ранее, при отказе от алкогольных напитков:

  1. Психологическая зависимость от алкоголя. Человек, длительное время употреблявший алкоголь, привыкает использовать его в качестве средства от плохого настроения, депрессии, тревоги, плохого самочувствия (нередко спровоцированных самим алкоголем). Поэтому невозможность отстраниться от реальности при помощи привычного уже алкоголя ухудшает настроение человека, и в период избавления от алкогольной зависимости алкоголик может броситься в другие крайности, найти иные способы испытывать удовольствие, например начнет играть в азартные игры.
  2. Алкогольный абстинентный синдром. Это так называемая алкогольная ломка, основные симптомы которой при правильном лечении уходят достаточно быстро, но остаточные нарушения, такие как тревожность, подавленность, могут сохраняться продолжительное время.
  3. Последствия алкогольной интоксикации. При чрезмерном и длительном употреблении алкоголь негативно влияет на работу мозга: нарушает функционирование отдельных зон, влияет на чувствительность рецепторов ряда гормонов, способен привести к алкогольной энцефалопатии, при которой значительно страдает интеллект, память, внимание, нарушен сон, наблюдаются соматические отклонения. Со временем часть нарушений могут стать менее выраженными, но в большинстве случаев они сохраняются на протяжении жизни.

Также важно учитывать, что часть алкоголиков начинают пить из-за наличия первичной депрессии.

Именно она становится пусковым крючком, который запускает зависимость, и, когда человек отказывается от алкоголя, депрессивная симптоматика, которую частично заглушало регулярное пьянство, выходит на первый план.

Поэтому важно начинать лечение сопутствующей депрессии как можно быстрее, иначе человек вряд ли сумеет избавиться от алкоголизма.

Почему плохое настроение на следующий день после принятия алкоголя? Психолог об алкогольной депрессии:

Как найти новых друзей? Узнайте об этом из нашей статьи.

Почему возникает похмельная хандра?

Основная причина появления депрессивных симптомов при похмелье — падение уровня норадреналина и серотонина в организме. Но существуют факторы, которые повышают вероятность появления подавленности, и в их числе:

  1. Количество, крепость выпитого и продолжительность запоя. Чем дольше человек пьет, тем более тяжелыми будут последствия. Также классическое похмелье способно трансформироваться в абстинентный синдром, если у человека разовьется зависимость от алкоголя.
  2. Индивидуальные особенности организма. Люди, имеющие различные нарушения в обменных процессах, заболевания почек, печени, желудка, чаще страдают от различных последствий похмелья, включая посталкогольную депрессию. Также значение имеет наличие отклонений в работе нервной системы и мозга.
  3. Наличие психических заболеваний. Ментальные болезни усугубляют психическое состояние и увеличивают вероятность развития алкоголизма. Когда у человека не все в порядке в жизни и в голове, алкоголь становится средством, которое помогает отстраниться от бед. Но, когда его действие завершается, проблемы никуда не деваются, поэтому человек ощущает себя подавленным и беспомощным.

В группе риска находятся:

  • женщины;
  • люди, у которых есть первичная депрессия или другие психические отклонения.

Похмельная депрессия со временем проходит сама, но ее продолжительность зависит от множества факторов, включая состояние психического и физического здоровья, половую принадлежность, количество и крепость выпитого, вес, возраст, продолжительность потребления алкоголя.

В большинстве случаев симптоматика значительно уменьшается после того, как продукты распада алкоголя исчезнут из организма, то есть в течение нескольких суток.

В отдельных случаях симптомы сохраняются несколько недель или месяцев.

Алкоголизм как проявление депрессии. О возможности помочь справиться с этой проблемой в этом ролике:

Симптомы и признаки

Основные симптомы при алкогольной депрессии сходны с симптоматикой при классической депрессии. Наблюдаются:

  • ухудшение настроения (от умеренного до сильного);
  • общая подавленность;
  • нарушения сна (трудности при засыпании, поверхностный сон, сонливость, частые пробуждения);
  • апатичность, заторможенность;
  • отсутствие желания делать что-либо;
  • самоненависть (особенно сильна в тех случаях, когда у человека есть первичная депрессия);
  • тревожность, панические атаки;
  • трудности с концентрацией;
  • чувство, что все бессмысленно;
  • суицидальные настроения (не во всех случаях);
  • чувство вины;
  • ощущение собственной никчемности;
  • нарушения аппетита;
  • раздражительность.

к содержанию ↑

Последствия

Сколько длится хандра и к чему может привести?

Несмотря на то, что похмельная депрессия длится недолго, недооценивать ее опасность не следует, особенно если у человека в анамнезе есть психические отклонения.

Она способна привести к:

  1. Аутоагрессии, то есть агрессии, направленной на себя. Человек царапает, режет себя, кусает до крови, оставляет ожоги. Особенности проявления аутоагрессии зависят от множества факторов, и в большинстве случаев аутоагрессия сама по себе не является признаком наличия у человека суицидальных настроений: обычно люди, делающие это, не стремятся покончить с собой. Они могут совершать это, к примеру, из желания наказать себя. При этом аутоагрессивные настроения редко наблюдаются у психически здоровых людей, которые просто переборщили с выпивкой и не имеют алкогольной зависимости.
  2. Попыткам покончить с собой. Некоторые люди заканчивают жизнь суицидом именно в период похмельной депрессии. Но суицидальные тенденции редко наблюдаются у психически здоровых людей даже после алкоголя.

Также похмельная депрессия может стать фундаментом для развития алкогольной зависимости и настоящей депрессии, требующей длительного лечения.

Что делать, когда скучно жить? Ответ узнайте прямо сейчас.

Лечение

Что делать: как выйти из послеалкогольной депрессии?

Чтобы облегчить депрессию после алкоголя, следует:

  1. Ускорить выведение продуктов распада. Для этого нужно пить больше чистой воды.
  2. Восстановить уровень гормонов. Чтобы почувствовать себя лучше при алкогольной депрессии, можно заняться спортом: во время физической активности мозг продуцирует ряд гормонов удовольствия. Также можно съесть немного сладостей, погулять на свежем воздухе, заняться любимым делом, посмотреть комедийный фильм, принять душ.

Специальное лечение при похмельной депрессии обычно не требуется. При возникновении проблем со сном можно выпить классические успокоительные средства, например таблетки Валерианы.

Спиртовые аптечные настойки не следует пить в период восстановления.

Но если по какой-то причине депрессивная симптоматика не исчезла через несколько дней после употребления алкоголя, необходимо обратиться к врачу.

С депрессией, возникшей после отказа от алкогольных напитков у алкоголика, дело обстоит сложнее.

Лечение этого типа депрессии проходит с применением психотерапии и медикаментов.

  1. Медикаменты. Назначаются лечащим врачом, подбираются в зависимости от особенностей проявления депрессии и могут включать нейролептики (например, Сульпирид), антидепрессанты (Тианептин, Пирлиндол), бензондиазепины (Феназепам), антипсихотики (Тиоридазин).
  2. Психотерапия. Позволяет значительно облегчить депрессивную симптоматику, но полезна только в тех случаях, когда пациент действительно готов работать над преодолением зависимости и ее последствий. Применяются различные психотерапевтические методы, включая когнитивно-поведенческую психотерапию, гипнотерапию.

Вылечить отягощенную алкоголизмом депрессию сложно, и многое зависит от усилий и желания пациента.

Профилактика послеалкогольной депрессии

Безусловно, лучшая профилактика депрессии этого типа — не пить алкогольные напитки. Однако это не всем подходит, да и считать алкоголь абсолютным злом некорректно: он способен приносить пользу при умеренном употреблении, что доказано многими исследованиями.

Как бороться? Профилактические рекомендации:

  1. Пейте умеренно, нечасто и не доходите до состояния, когда алкоголь значительно влияет на поведение.
  2. Перед употреблением алкоголя важно плотно поесть. Если планируется выпить достаточно много, полезно принять сорбентное средство (например, активированный уголь) в процессе распития или сразу после. Это уменьшит вероятность наступления похмелья.

Рациональный, вдумчивый подход к распитию алкоголя позволит избежать большинства проблем, связанных с ним.

Причины депрессии после запоя

Подавленное состояние после веселого застолья с большим количеством спиртного, или депрессия после запоя — это явление, знакомое очень многим. Стремясь отвлечься от повседневных проблем, расслабиться, люди нередко прибегают к алкоголю. Однако, облегчение получается временным и очень непродолжительным. Веселье сменяется подавленным состоянием или даже депрессией. Что это такое и как избавиться от хандры, читайте далее.

Почему возникает депрессия

Пьянство — это очень древний порок. Издавна люди использовали различные средства для искусственного поднятия настроения. В этом отношении алкоголь можно назвать настоящим чародеем. Неудачник, выпив, чувствует себя успешным. Закомплексованный, застенчивый человек ощущает себя раскованным, остроумным, душой компании.

Возрастает и половое влечение. Эти «преимущества» являются серьезной мотивацией к возлияниям, иногда — неумеренным. Однако, проходит немного времени, и человеку уже не хочется вспоминать о том, какой ценой ему далось это счастье.

Причиной искусственной эйфории является образование в организме эндорфина и серотонина — гормональных веществ. Этиловый спирт способствует разрушению гематоэнцефалического барьера, не допускающего попадания этих веществ в мозг. Концентрация опиатов (веществ, по механизму действия напоминающих морфин) в крови резко возрастает. Проще говоря, за кратковременное химическое удовольствие платим собственным интеллектом.

При снижении концентрации серотонина в гипоталамусе у пьющего возникает желание продлить удовольствие. Отсюда и увеличение доз алкоголя. Однако, параллельно с этим происходит постепенный рост концентрации норадреналина, который известен под названием «гормона ярости». Постепенное снижение уровня норадреналина ведет к развитию депрессивного состояния. Таким образом, алкоголь — это, скорее, депрессант, а не веселящий напиток, воспетый поэтами.

Теперь понятно, почему после алкогольных напитков непродолжительное ощущение счастья очень быстро сменяется снижением умственной деятельности, апатией и существенным ухудшением настроения. Все это происходит на фоне уменьшения двигательной активности, заторможенных реакций. Эти явления — предшественники депрессии после алкоголя, которая склонна к прогрессированию.

К причинам, которые ведут к развитию депрессии после пьянки, относятся:

  • Нарушения деятельности ЦНС.
  • Метаболические сбои.
  • Непродолжительные психические расстройства, которые спровоцированы токсическим действием этанола.
  • Нарушения функционирования различных органов.

Также благодатную почву для подобных патологий создают накопившиеся сложности и неприятности в жизни. Слабохарактерные люди нередко пытаются «утопить в вине» свои переживания, мысли о том, что у них ничего не выходит в жизни. Алкогольные депрессии чаще начинаются у дам, чем у мужчин.

Регулярное пьянство, даже в небольших количествах, способствует расшатыванию нервной системы. Это приводит к тому, что пьющий становится раздражительнее и агрессивнее. Он сам не замечает, что втянут в некий порочный круг.

Опасности депрессии после запоев

Участки головного мозга под названием гипоталамус, гипофиз и эпифиз отвечают за синтез гормональных веществ. Ответственной за секрецию гормонов является и эндокринная система. Этиловый спирт губит все системы и органы. Эмоциональная сфера тоже не является исключением из правила.

Усваивание алкоголя происходит быстрее выведения. Главное место сосредоточения этанола — головной мозг. Этиловый спирт создает препятствие для нормального снабжения мозговых клеток кислородом. По этой причине, даже незначительное опьянение грозит отмиранием клеток коры головного мозга. Этим объясняется снижение умственных способностей пьющего.

По данным исследований, чем сильнее человек увлекается хмельным, тем алкогольная депрессия более выражена и продолжается дольше. Безопасная дозировка составляет примерно 30-35 г этанола на 70 кг веса. Но это отнюдь не означает, что можно пить ежедневно понемногу. При ежедневном употреблении малейших доз спиртного привыкания, а значит и алкоголизма не избежать. «Дистанция» от здорового человека до алкоголика составляет:

  1. Для мужчин — 2-3 месяца.
  2. Для женщин — 1,0-1,5 месяцев.
  3. Для подростков — 0,5 месяца.

Разновидности депрессии

Принято выделять 2 вида депрессивных состояний, связанных с алкоголем:

  • После длительного запоя.
  • После полного отказа от приема спиртного.

Депрессия после продолжительного запоя

Такое состояние после продолжительного пьянства заявляет о себе вместе с похмельным синдромом. Мало того что человек сильно страдает физически. Его мучают угрызения совести. Он чувствует себя виноватым, а поэтому печален и подавлен. Окисление этанола приводит к обрушиванию концентрации глюкозы в крови.

Это явление носит название алкогольной гипогликемии. Она, в свою очередь, проявляется чувством утомления, слабостью мышц, сонливостью, апатией, снижением концентрации внимания, вялостью, подавленностью, заторможенностью. Из-за недостаточности магния возникает озноб, чувство раздражения, нервозности, расстройства сна, увеличивается ЧСС.

Тяжесть и длительность этого вида депрессивных расстройств зависит от индивидуальной переносимости алкоголя. Длится патологическое состояние несколько дней. Затем уныние и безразличие проходят самостоятельно, без лечения и последствий.

Депрессия после того как бросил пить: симптомы, сколько продолжается

Этот сценарий развития заболевания, в отличие от описанного выше, протекает в значительно более тяжелой форме, длится дольше и требует вмешательства специалистов. Патология возникает через 2-5 дней после того, как бросаешь пить, и обусловлена абстинентным синдромом. Обычно такое состояние возникает у людей со 2 и 3 стадиями алкоголизма после кодирования.

Читайте также:  Как избавиться от перегара быстро и эффективно?

Болезнь проявляет себя чрезмерной двигательной активностью, тремором, тревожностью, иногда судорогами. К физическим страданиям добавляются моральные аспекты тревоги. Человек чувствует себя бесполезным и никчемным.

Опасность этого вида депрессии в следующем. Закончив дружбу со спиртным, больной внешне ведет нормальный образ жизни, если совсем бросил пить. Но он лишен после кодировки единственного источника радости, сталкивается с повседневными проблемами и неприятностями.

В качестве заместительной терапии выступают наркотики, азартные игры, многочисленные половые связи или экстремальные виды спорта. Человек может стать заядлым трудоголиком, что ведет к профессиональному выгоранию и синдрому хронической усталости. Иногда при таком виде депрессий бывают попытки суицида. Поэтому вмешательство специалиста необходимо. Чем быстрее обратиться к врачу, тем меньше времени продлятся лечебные мероприятия.

Методы лечения

Чтобы удачно выйти из депрессивного состояния, нужно, чтобы сам человек сумел осознать необходимость избавиться от зависимости и всего, что связано с ней. Если состояние требует специальных лечебных мероприятий, никакая самодеятельность недопустима.

Набор лекарств и их дозировку подбирают исключительно специалисты, которых достаточно не только в Москве, но и в любом регионе страны. Универсальных, единых для всех рецептов нет. Проявления алкоголизма лечат в специализированных центрах, с последующей социальной адаптацией больного.

Антидепрессанты

Назначение антидепрессантов при лечении проявлений алкоголизма — это составная часть медикаментозной терапии. Чтобы купировать угнетенное или тревожное состояние, нередко сопровождающее синдром отмены, используют сильные препараты-транквилизаторы. Одним из самых эффективных является Сибазон.

Современные антидепрессивные лекарства помогают в короткий срок снять проявления алкогольной депрессии и вернуть больного к обычной жизни. Для устранения тревожности применяют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС.

Параллельно с антидепрессантами при лечении алкогольной зависимости, назначают препараты, снижающие тягу к хмельному. При медикаментозной терапии отлично помогают улучшить состояние пациента, снять заторможенность витамины группы В, PP и С, которые вводят внутримышечно. Универсальных рецептов нет. Врач подбирает лекарства индивидуально.

Психотерапия

Цель психотерапевтических сеансов — помочь больному вновь обрести смысл жизни, радоваться без помощи алкоголя, мотивировать на кодирование. С помощью психолога и психотерапии пациент осознает, что путь к счастью через алкоголь не является правильным. Более того, это путь в никуда. Устранить хандру можно иными способами, эффективными и совершенно безопасными. В этом и заключается помощь психотерапевта.

Физиотерапия

К восстанавливающим физиотерапевтическим методам, направленным на избавление от депрессии после выпивки, относятся:

  1. Искусственный сон.
  2. Иглорефлексотерапия.
  3. Тепловые процедуры.
  4. Электростимуляция.

Преимуществом физиотерапии является сочетание безопасности с высокой эффективностью. Процедуры способствуют активизации ресурсов организма, улучшают иммунитет, нормализуют метаболизм, снимают угнетение и замедленность реакций. Сколько времени проводить процедуры, решает врач.

Профилактика депрессий

Из всего, сказанного выше, понятно: многие люди употребляют алкоголь, чтобы избавиться от неважного настроения, стресса, выйти из депрессивного состояния, чувствовать себя менее тревожно. Но парадокс в том, что спиртное не излечивает, а только усугубляет негативные процессы, которые являются почвой для развития депрессии.

Связь между алкоголем и депрессией очевидна, но пока нет однозначного ответа на вопрос: человек пьянствует, пытаясь победить депрессию, либо прием алкоголя является провоцирующим фактором для подобного состояния.

Как можно избежать этой проблемы, не отказывая себе в удовольствии иногда расслабиться в приятной компании? Ответ один: не пить лишнего, поскольку злоупотребление неизбежно приводит к алкогольной интоксикации и связанной с ней осложнениям. Уменьшить степень интоксикации помогут и следующие советы:

  • Если предстоит застолье с употреблением алкоголя — поешьте. Желательно съесть немного сливочного масла и выпить молоко.
  • Выпивая, не забывайте закусывать.
  • Не мешайте разные напитки. Последствия экспериментов с повышением или понижением градуса непредсказуемы.
  • Контролируйте продолжительность временных интервалов между очередными приемами спиртных напитков.
  • Старайтесь воздержаться от курения во время возлияния.
  • Придя домой, обязательно примите душ и лягте спать в хорошо проветренной комнате.

Иногда даже небольшое количество алкоголя ведет к значительным проблемам психоэмоционального плана. Полная нормализация эмоционального фона происходит через несколько дней. В большинстве случаев, посталкогольная депрессия не требует какого-либо лечения, поскольку проходит самостоятельно. Если же депрессивное состояние развивается после продолжительного запоя и попытке самостоятельно прекратить пьянство, то подобный случай нуждается в специальном лечении.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма. Читать далее >>


Алкогольная депрессия

Депрессивный синдром при алкогольной зависимости – частое и крайне нелицеприятное состояние. По своей клинической структуре посталкогольная депрессия схожа с депрессивной фазой биполярной депрессии.

Почему после алкоголя, принятого в чрезмерном количестве, усугубляется депрессия, когда большинство людей убеждено, что прием горячительных напитков – своеобразный способ избавления от эмоционального напряжения? Данная статья поможет разобраться в том, почему после пьянки депрессия протекает в тяжелой форме и приносит особе еще большие проблемы во всех сферах жизни.

Доказано, что эмоциональный статус человека зависит от деятельности и концентрации нейромедиаторов – биологически активных химических веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов. Под токсическим воздействием этанола возникает дефицит нейротрансмиттера серотонина, что приводит к разнообразным нарушениям психической сферы, в числе которых – депрессия. Также при поступлении этанола в организм увеличивается производство биогенного амина – норадреналина, именуемого «гормоном агрессии». При последующем резком снижении его концентрации, человек ощущает подавленность, апатию, мышечную слабость.

Усвоение и распад этанола в организме проходит значительно быстрее, чем выведение этих опасных токсических отходов. Причем наибольшая степень концентрации продукта окисления этанола – ацетальдегида регистрируется в головном мозге, что приводит к недостатку питания нейронов нервной системы и, как результат, к отмиранию клеток коры мозга.

С научной точки зрения любые алкогольные напитки – мощные провокаторы психических заболеваний: вызывая непродолжительное состояние эйфории, через некоторое время они приводят к прогрессированию депрессии. Существует прямая связь между алкогольной зависимостью и депрессивными расстройствами: депрессия также влияет на усугубление алкоголизма, как и чрезмерный прием спиртных напитков вызывает тревожное, меланхоличное, маниакальное состояния.

Согласно проведенным исследованиям установлено, что алкогольная депрессия чаще возникает у больных алкоголизмом в возрастной категории старше 35 лет как результат длительной интоксикации этанолом. У большинства пациентов клиник данное аффективное расстройство протекает в тяжелой форме с наличием суицидальных мыслей и/или действий. У отдельной группы лиц также фиксируются рудимент бреда, присутствуют идеи самоуничижения, самообвинения, ощущения ненужности, бесполезности, никчемности.

Последствия

Ведущие негативные последствия посталкогольного депрессивного расстройства являются:

  • Возникновение суицидальных мыслей, попыток, действий;
  • Вероятные несчастные случаи, получение травм по неосмотрительности;
  • Совершение социально опасных действий;
  • Переход заболевания в стадию хронического алкоголизма;
  • Алкогольная деградация личности;
  • Развитие алкогольной энцефалопатии;
  • Присоединение алкогольного эпилептического психоза.

Разновидности алкогольной депрессии

Алкогольная депрессия условно подразделяется на два варианта:

  • Кратковременное расстройство после интоксикации этанолом после чрезмерного употребления алкоголя;
  • Тяжелая депрессия после запоя.

Депрессия после чрезмерного приема спиртных напитков

Первый вариант расстройства, протекающий в легкой форме, возникает после чрезмерного приема горячительных напитков и проявляется в сочетании с похмельным синдромом. Наряду с неприятными физиологическими эффектами, человек пребывает в подавленном, угрюмом состоянии, испытывает чувство вины и раскаяния за имевшее место пьянство. Реакции окисления этанола приводят к гипогликемии (снижению концентрации глюкозы в крови), что провоцирует возникновению усталости, мышечной слабости, тоскливого настроения, сниженной концентрации внимания. Нередко к апатии присоединяется иррациональная тревога и раздражительность. Дефицит магния и, как следствие, возникшее блокирование кальциевых каналов вызывает нервозность, учащенное сердцебиение, озноб.

В развитии этого расстройства играет значительную роль генетическая предрасположенность. Некоторые люди вне зависимости от количества и качества принятых на грудь напитков, почти никогда не испытывают депрессивных состояний и похмельного синдрома, другие постоянно страдают от его мучительных симптомов. Это «неравноправие» объяснено заложенной на генетическом уровне способностью к производству фермента алкогольдегидрогеназы, стимулирующей интенсивное превращение этанола в ацетальдегид (источник уксусной кислоты).

Такой вид алкогольной депрессии в большинстве случаев проходит самостоятельно через несколько дней и не требует проведения лечебных мероприятий.

Депрессия после отказа от алкогольных напитков

Второй вариант расстройства – довольно сложный, протекающий в тяжелой форме, требующий пристального внимания специалистов и квалифицированной медицинской помощи. Алкогольная депрессия возникает после длительного запоя в первые 2-5 дней с момента прекращения употребления спиртосодержащих напитков и знаменуется абстинентным синдромом. Как правило, это психическое заболевание протекает у лиц, страдающих 2 (3 степень тяжести) и 3 стадиями алкоголизма.

Физиологические проявления депрессии отягчаются соматическими симптомами абстинентного синдрома: тремором, гиперактивностью симпатической нервной системы, судорогами. Человек в данном состоянии испытывает глубокий психологический кризис, характеризующийся полным отсутствием положительных эмоций, утратой способности испытывать удовольствие, потерей смысла бытия и отсутствием целей в жизни. Личность, страдающая алкогольной депрессией, воспринимает мир в темных тонах, его не отпускают чувства вины, собственной никчемности и бесполезности. Он испытывает раскаяние за свои прошлые поступки, ощущает отчаяние при мысли о будущем.

«Постабстинентная» депрессия после запоя – серьезная скрытая угроза. Полностью отказавшись от спиртного, индивид внешне ведет нормальный полноценный образ жизни, возвращается в обыденность. Однако утратив возможность вырваться из однообразных будней в состояние эйфории посредством алкоголя, особа лишается мнимой радости и умиротворения, оказывается вновь лицом к лицу с проблемами, испытывает негативные эмоции и неудовлетворенность жизнью. Затяжной психологический криз после отказа от спиртного в единичных случаях проходит самостоятельно, в корне меняя личность человека, нередко приводя к катастрофическим, необратимым действиям. Подбирая себе «заместительную» терапию индивид может пуститься в другие крайности: начать употреблять наркотические вещества, стать азартным игроком, подвергать свою жизнь опасности, занимаясь экстремальными видами спорта, вести беспорядочную половую жизнь или заработать в профессиональной деятельности «синдром хронической усталости».

Депрессия после пьянки часто является причиной попыток суицида, поэтому такое состояние требует немедленного вмешательства медицинских специалистов.

Причины возникновения

Основным фактором развития алкогольной депрессии является нарушение функционирования головного мозга и нервной системы в результате интоксикации продуктами распада этилового спирта. Даже минимальные дозы этанола стимулируют активность ингибиторов ГАМК, что приводит к развитию апатичных состояний. Параллельно активизируются дофаминовые рецепторы, обеспечивающие эффекты маниакальной эйфории. Алкогольные напитки стимулируют действие серотонинергической системы головного мозга, вызывая нарушения производства и транспортировки серотонина и других нейромедиаторов, влияющих на эмоциональный статус индивида.

При хроническом алкоголизме наблюдается уменьшение объема головного мозга, происходит органическое видоизменения и оксидативное повреждение нейронов, и как следствие – происходит алкогольная деградация личности, ухудшаются когнитивные функции человека, формируется неадекватное, непредсказуемое поведение.

Стоит подчеркнуть, что данное депрессивное расстройство может развиться не только после длительного запоя, но и на фоне умеренного, систематического приема горячительных напитков. Регулярные «вливания» постепенно разрушают нервную систему, подготавливая почву для формирования психических патологий.

Немаловажное значение в развитии расстройства играет генетическая предрасположенность (неблагоприятная наследственность). Поэтому лица, у которых в семейном генезе имелись случаи алкогольной зависимости, входят в группу высокого риска.

Симптомы алкогольной депрессии

По временным срокам депрессия после алкоголя длиться от нескольких дней до года. Часто фиксируется рецидивы (повторные эпизоды) алкогольной депрессии, нередко протекающие по сценарию маниакально-депрессивного психоза.

Депрессивное расстройство, возникшее на фоне чрезмерного, длительного употребления токсических веществ, характеризуется разнообразными соматическими, психологическими симптомами, когнитивными и поведенческими эффектами, включающих проявления депрессии и признаки алкогольной интоксикации. Среди доминирующих симптомов:

  • Значительное снижение социальной активности;
  • Частые «скачкообразные» колебания эмоционального фона: от ощущения гнетущей тоски до состояния маниакальной эйфории;
  • Существенная заторможенность скорости психических реакций;
  • Двигательная заторможенность, чередующаяся с чрезмерной моторной активностью;
  • Ухудшение когнитивных функций;
  • Ярко выраженные проблемы со сном;
  • Ощутимые нарушения в работе пищеварительной системы, печени, поджелудочной железы;
  • Чувство собственной никчемности;
  • Суицидальное поведение;
  • Дереализация и деперсонализация;
  • Беспричинная интенсивная тревога;
  • Желание убежать от «мрачной» действительности;
  • Ощущение безысходности, бесперспективности, безнадежности;
  • Сознательно выбранная индивидом социальная изоляция;
  • Изменение пищевого поведения: отсутствие аппетита либо чрезмерное обжорство;
  • Утрата интересов к происходящему;
  • Потеря сексуального влечения;
  • Невозможность выполнять привычную деятельность;
  • Вспышки беспричинной агрессии, раздражительность.

Лечение алкогольной депрессии

Наибольшая сложность в проведении и выборе схемы лечения заключается в том, что большинство пациентов не осознают, что в большинстве случаев депрессивное состояние – это не первопричина алкоголизма, а наоборот: именно пагубная привычка, длительное «вливание» токсических веществ в организм либо же резкий отказ от спиртного стали факторами, запустившими процесс развития депрессивной патологии. В таком случае следует проводить лечение алкоголизма.

Основными критериями для преодоления расстройства выступают искреннее желание больного вырваться из алкогольного плена, непреклонное убеждение в правильности принятого решения, уверенность в успехе, ежедневная кропотливая работа над собой. Также больной должен осознавать, что при полном отказе от приема спиртосодержащих напитков на начальном этапе реабилитации обостряется течение заболевания и усиливаются депрессивные симптомы. Зачастую, для лечения алкоголизма прибегают к помощи специальных учреждений — реабилитационный центр, применяющих специализированные программы по социальной адаптации.

Легкая форма депрессии, развившаяся на фоне абстинентного синдрома, в некоторых случаях проходит самостоятельно без использования фармакологических средств. Своевременная, комплексная, последовательная медицинская помощь при умеренно выраженной степени расстройства имеет высокие шансы на успех. Выведение из тяжелой депрессии после пьянки – довольно трудный, длительный и ответственный процесс.

Современная медицина в лечении алкогольной депрессии использует индивидуальный комплексный подход, включающий:

  • Прием фармакологических препаратов;
  • Проведение сеансов психотерапии;
  • Назначение физиотерапевтических процедур.

Фармакологическое лечение

Первоочередной задачей медикаментозного лечения является детоксикация организма больного в целях полного выведения накопившихся токсичных продуктов распада этилового спирта. Для купирования тревожных состояний, характерных для периода абстиненции, в условиях стационара используют кратковременным курсом мощные транквилизаторы (например: сибазон). Для преодоления меланхолических проявлений применяют современные антидепрессанты, позволяющие в кратчайший срок снизить интенсивность симптомов заболевания и после полного курса лечения полностью избавиться от проявлений депрессии. Также проводится терапия, направленная на снижение тяги к алкоголю препаратами, подбираемыми в индивидуальном порядке. Пациенту назначают прием средств для ликвидации нарушений обмена веществ и восстановления водно-электролитного баланса (например: реополиглюкин). В состоянии алкогольной депрессии незаменимую помощь оказывают вводимые внутримышечно витамины B1, B6, PP и С. При данном виде расстройства используют лекарственные препараты, оказывающие восстанавливающее действие на нарушенное при алкоголизме кровообращение головного мозга и мелких сосудов. Также рекомендуют прием фосфолипидов (например: эссенциале), повышающих детоксикационные способности печени и нормализующие ее функционирование. Читайте подробнее про лекарства от депрессии.

При алкогольном делирии (белой горячки), выражающегося бредом, ознобом, появлением зрительных, слуховых или тактильных галлюцинаций, больного в экстренном порядке необходимо госпитализировать в психиатрический стационар, так как такое состояние чревато летальным исходом.

Психотерапия

Сеансы психотерапии, проводимые индивидуально или в группе, позволяют больному обрести истинный смысл жизни, научиться радоваться каждому мгновению, овладеть навыками нового, независимого от алкоголя, поведения. В ходе психотерапевтической работы пациент осознает, что стремление забыться в алкоголе – ложный путь, и проявления хандры следует устранять абсолютно иными, безвредными и безопасными, способами.

Физиотерапия

Хорошее восстанавливающее действие оказывают разнообразные физиотерапевтические процедуры: иглорефлексотерапия, электростимуляция, тепловые процедуры, искусственный сон, индуктотермия и прочие. Веское преимущество физиотерапии: высокий терапевтический эффект вкупе с полной безопасностью. Данные процедуры пробуждают внутренние ресурсы организма, активизируют работу иммунной системы, стимулируют протекание биохимических процессов, инициируют естественное восстановление поврежденных систем.

Читайте также:  Можно ли пить алкоголь при температуре?

Профилактические меры

Большинство людей, попавших под влияние зеленого змия, ошибочно считают, что трезвый образ жизни означает: не расслабляться на выходных, не отмечать праздничные события, быть изгоем на дружеских встречах. Всем, пребывающим в состоянии алкогольной депрессии, следует изучить, понять и принять следующую информацию о пользе отказа от спиртных напитков. Преодолев свою пагубную тягу, у человека:

  • Активизируются защитные функции иммунной системы;
  • Снижается риск половой дисфункции, усиливается сексуальное влечение;
  • Улучшается психическое состояние, повышается работоспособность и социальная активность;
  • Исчезают проблемы со сном;
  • Улучшается материальное положение благодаря значительной экономии на тратах на спиртное;
  • Появляется время на саморазвитие;
  • Налаживаются отношения в семье;
  • Значительно снижается риск несчастных случаев и летального исхода.

Можно ли предотвратить развитие депрессивных состояний? Существуют простые и эффективные рецепты для сохранения бодрости духа.

Рецепт 1. Избегаем «выпивающих» компаний

Человеку, стремящемуся избавиться от пагубного пристрастия к спиртному, необходимо избегать мероприятий, предусматривающих сабантуи с алкоголем. В случаях, когда невозможно отказаться от участия в застольях, следует выбрать веский довод для компании о причине своего воздержания (например: прием фармакологических средств, несовместимых с алкоголем).

Рецепт 2. Изменяем «наследственность»

Если в семейной родословной человека имели место факты алкоголизма, рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртного, так как существует огромный риск унаследования этой вредной привычки. Особой опасности подвергаются личности, у которых близкие родственники страдают психическими патологиями. Стоит внимательно изучить свои проблемные места и отказаться от всех губительных повадок, которые могут спровоцировать развитие алкоголизма.

Рецепт 3. Создаем «солнечную погоду»

В большинстве случаев депрессивные расстройства проявляются с максимальной интенсивностью в осеннюю и зимнюю пору. Короткая продолжительность дня, пасмурная погода, недостаточное солнечное освещение приводят к тоскливому настроению и апатии. Поэтому не стоит экономить на освещении помещений: необходимо постараться сделать максимально ярким свет и в своем жилище, и на рабочем месте.

Рецепт 4. Набираемся позитива от оптимистов

Пребывание в дружной и веселой компании – верный способ отвлечься от обременяющих мыслей, мучительных ощущений, нездоровых желаний. Среди близких людей человек избавиться от гнетущего одиночества(читайте про боязнь одиночества), тоскливого настроения и не будет искать «допинг» в виде алкогольных напитков.

Рецепт 5. «Заводим» увлекательное хобби

Когда у человека есть захватывающее хобби, у него не остается времени и не возникает желаний расслабляться с помощью спиртного. Воплощение в жизнь своих желаний завораживает, не оставляет места для скуки, переживаний, тревог. Никогда не поздно познать себя в новых ипостасях, ведь даже незначительные перемены в привычном образе жизни позволят взглянуть на окружающий мир с другого ракурса.

Не допустить развития депрессии и не попасть в сети зеленого змия помогут:

  • Ежедневные физические нагрузки;
  • Общение с природой;
  • Водные процедуры: посещение бассейна, сауны;
  • Полноценная сбалансированная диета;
  • Уважительное отношение к собственной личности, адекватная самооценка;
  • Регулярное поощрение себя: приятные подарки, посещение увлекательных мероприятий, уход за телом;
  • Чувство юмора: необходимо подмечать малейшие прелести в любой ситуации, не быть циничным, злопамятным критиком.

Помните: в мире много прекрасного, занятного и увлекательного, и прискорбно и бессмысленно тратить жизнь на тоску, самоистязание и хандру!

Почему и у кого возникает алкогольная депрессия, симптомы и лечение патологии

Пьющий человек разрушает не только свою жизнь, но и портит судьбу членам своей семьи. Каждый бывший алкоголик, которому удалось покончить с пагубной привычкой, знает, как тяжело пережить период отвыкания. Одной из наиболее сложных проблем, с которой приходится сталкиваться алкоголикам, пытающимся бросить пить, является алкогольная депрессия.

Почему алкоголь повышает настроение?

Если человек будет понимать, какие процессы происходят в организме в результате отказа от спиртного, почему возникает депрессия, и как с ней правильно бороться, то его шансы на победу над «зеленым змеем» существенно возрастут.

Алкогольная депрессия может возникать не только у хронических алкоголиков, но и даже после разовой «грандиозной» пьянки или же после нескольких дней употребления спиртного. С таким явлением бороться легче. Оно не ведет к развитию хронического алкоголизма, если, разумеется, «больной» не примется постоянно лечиться горячительными напитками.

Употребление алкоголя при депрессии для улучшения настроения помогает лишь на некоторое время, а после состояние становится еще более тяжелым.

Несмотря на то, что спиртные напитки действуют на организм отравляюще, сразу после употребления они способны избавить от чувства скованности, сделать человека более общительным, повысить настроение, увеличить половое влечение.

Эти процессы искусственно запускаются в организме за счет усиления синтеза эндорфина и серотонина. В нормальном, трезвом состоянии эти гормоны не способны проникать в мозг. Но после попадания в кровь алкоголя происходит разрушение защитного природного барьера, и морфиноподобные вещества начинают вырабатываться из растворенных спиртом нейронов мозга. Чем больше человек выпил, тем больше нейронов погибло в его мозгу, и там больше из растворившихся нейронов выработалось эндорфина и серотонина. Простыми словами, за временное улучшение настроения пьющие люди расплачиваются собственным интеллектом.

Причины алкогольной депрессии

Как только уровень серотонина и эндорфина стабилизируется, у пьяницы появится желание восстановить их концентрацию до прежнего уровня. И пока он не выпил, несчастный будет страдать от алкогольной депрессии. А вызвана она изменением уровня другого гормона — норадреналина, который также называют «гормоном ярости».

Организм редко пьющих людей реагирует на большую дозу этанола рвотой — таким образом он пытается избавиться от отравляющего вещества. При попадании в организм происходит окисление этанола, в результате чего образуется яд ацетальдегид, который способствует поражению печени, желудка и мозга, угнетает ЦНС, ведет к развитию депрессии.

Этанол усваивается и распадается в организме быстрее, чем опасные токсические вещества, образующиеся в процессе его распада. И большая часть этих веществ концентрируется в головном мозге. Они ведут к ухудшению питания нервных нейронов и их гибели.

Таким образом, в результате продолжительного злоупотребления спирт ведет к изменению химического состава мозга. И любой алкогольный напиток является мощным провокатором психических болезней, в том числе и посталкогольной депрессии.

Одна из наиболее частых причин ее развития — абстинентный синдром, который возникает после прекращения употребления психоактивных веществ или снижения их дозы.

Абстинентный синдром характеризуется:

  • патологической потребностью в спиртных напитках;
  • фобией трезвости, при которой человек испытывает выраженный страх перед жизнью без спиртного;
  • тоской по алкоголю.

Иногда проявления алкогольной депрессии носят эпизодический характер. Чаще всего они проявляются на начальной стадии отказа от спиртного, а также после выписки из стационара у лиц, проходивших курс антиалкогольной терапии.

Симптомы алкогольной депрессии

Посталкогольная депрессия может проявляться следующими симптомами:

  • подавленное настроение;
  • ощущение собственной ненужности, бесполезности;
  • нарушение сна;
  • вспышки агрессии;
  • эмоциональная пустота, чувство утраты жизненных красок;
  • тревожность;
  • добровольная изоляция от общества;
  • развитие ангедонии (утраты способности получать удовольствие, радоваться);
  • головные боли, перепады давления;
  • моторная и интеллектуальная заторможенность.

У больных может наблюдаться замедление походки и движений, безрадостное выражение лица. Некоторые люди страдают от собственной неприспособленности к жизни, чувства вины перед членами семьи. При выраженных психических нарушениях возможно появление суицидальных мыслей. Однако в большинстве случаев лица с послеалкогольной депрессией не имеют тяжелых аффективных нарушений, их психическое состояние характеризуется умеренной выраженностью.

Как отличить от других болезней?

Поскольку симптомы различных видов депрессии имеют схожие черты, при постановке диагноза важно провести четкую дифференциацию с другими психическими отклонениями. Поэтому человек в обязательном порядке должен пройти развернутое медицинское обследование. Важной задачей доктора является изучение анамнеза и внимательное ознакомление с жалобами.

Виды психических расстройств при алкогольной депрессии

На основе имеющихся симптомов специалист устанавливает тип депрессивного расстройства. Наиболее частыми видами депрессивных состояний, возникающих после отказа от спиртного, являются:

  • астено-тревожный синдром — характеризуется нарастанием тревожного состояния, со временем переходит в генерализованную депрессию, развивается пессимизм. Данный вид нарушения чаще всего встречается у мнительных людей;
  • апатический синдром — проявляется безразличием ко всему происходящему вокруг, вялостью, отсутствием желания проявлять инициативу даже в самых простых и обыденных ситуациях;
  • циклотимные нарушения — характеризуются расстройством сна, повышенной беспокойностью, ощущением тоски;
  • дисфорические состояния — проявляются повышенной агрессивностью, замкнутостью, снижением памяти.

Часто родственники алкоголика задаются вопросом: почему с похмелья возникает депрессия и тревога, агрессивность, вялость и беспокойство. На самом деле появление таких симптомов свидетельствует о развитии одного из вышеперечисленных видов расстройств.

Способы борьбы

Для борьбы с проблемой требуется комплексный подход. Главной целью лечения является подавление тяги к спиртному, поскольку алкоголь и депрессия, возникающая после отказа, имеют очень тесную взаимосвязь. В обязательном порядке проводится дезинтоксикационная терапия, направленная на очищение организма от продуктов распада этилового спирта. После капельниц приступают к медикаментозному лечению, в качестве которого могут быть использованы антидепрессанты, транквилизаторы или ноотропы.

В случае выявления выраженных симптомов алкогольной депрессии лечение должно проводиться в специализированном наркологическом стационаре. Если же патология протекает в легкой степени, то можно попытаться избавиться от нее при помощи следующих советов:

  1. Заменить лампочки в квартире и рабочем кабинете, обеспечив качественное освещение. Также следует каждое утро поднимать жалюзи, открывать зашторенные окна. По статистике, депрессивные состояния чаще возникают в осеннее и зимнее время года. Это обусловлено недостатком солнечного света, который способствует улучшению настроения.
  2. Заняться любимым хобби. Каждый человек имеет любимое занятие. Одним нравится читать книги, просматривать фильмы или другие интересные передачи, шоу, а другим — заниматься рыбной ловлей. Главное, отправляться на рыбалку с непьющими друзьями. Любимое дело должно приносить душевное удовлетворение, поднимать настроение. При выборе фильмов или передач для просмотра лучше отдавать предпочтение веселым жанрам.
  3. Чаще встречаться с любимыми друзьями или подругами, ходить в гости. В кругу хорошей компании проще отвлечься от грустных мыслей, настроиться на позитив. Как и в рекомендации с рыбалкой, главным правилом при посещении друзей должно быть полное отсутствие спиртных напитков. Хорошо провести время можно и за чашечкой чая или кофе.
  4. Заниматься физическими нагрузками. Активный образ жизни — это одно из наиболее эффективных решений для тех, кто не знает, как выйти из алкогольной депрессии. Если нет желания или возможности записаться в какую-нибудь спортивную секцию или бассейн, можно просто постараться вести более активный образ жизни. Достаточно заняться обычной ходьбой или ездой на велосипеде, и благодаря даже незначительным, но регулярным физическим нагрузкам у вас появится больше энергии и жизненных сил.
  5. Чаще делать себе подарки, которые помогут поднять настроение. Для этого вовсе не обязательно тратить много денег на дорогие вещи. Достаточно просто приготовить вкусный ужин или купить торт.
  6. Сменить декорации. Если человек, страдающий депрессией с похмелья, окончательно и бесповоротно решил бросить пить, то можно попробовать привнести в жизнь что-нибудь новое. Например, сделать дома ремонт или перестановку, или же сменить распорядок дня. Позитивными изменениями для женщин могут стать смена имиджа, гардероба, введение в ежедневный распорядок дня ухаживающих процедур. Домашние маски для лица, фейсбилдинг или обычная гимнастика помогут почувствовать себя более привлекательной и организованной, что обязательно скажется позитивно на настроении.
  7. Пересмотреть собственное отношение к жизни. Люди с хронической депрессией имеют привычку ворчать, злобно высказываться в адрес окружающих, повышать голос на членов семьи, обижаться даже по пустякам. Искоренение таких привычек обязательно привнесет в жизнь позитивные изменения. Негативные ситуации лучше принимать с юмором, Не стоит быть мстительными, злопамятными, завистливыми.
  8. Записаться на прием к хорошему психологу. Лучше всего обращаться к специалисту, который имеет достаточный стаж работы с клиентами с алкогольной депрессией.
  9. Поработать самостоятельно. Для этого попробуйте выполнять медитации и упражнения из книги «55+упражнений от паники и страха», и выполняйте ежедневно хотя бы по 20 минут.

И еще одна простая, но важная рекомендация людям с депрессией после алкоголя: старайтесь чаще улыбаться, находите в любой ситуации что-то хорошее. Даже если первое время улыбка будет выглядеть натянутой, то со временем вы станете улыбаться и смеяться абсолютно естественно. Согласно исследованиям, люди, которые часто смеются и дарят окружающим улыбки, более успешны и счастливы по сравнению с ворчунами.

Для того, чтобы настроить себя на путь избавления, рекомендуем прослушать «Медитацию от панических атак и страхов».

Методы лечения аффективных расстройств

Каждый вид аффективного психического нарушения возникает у лиц определенного психотипа. Метод лечения подбирается в зависимости от вида такого нарушения и особенностей отдельного клиента. Только опытный специалист точно знает, что делать для устранения депрессии после алкоголя, и какие способы терапии применять в каждом конкретном случае.

При наличии явных тяжелых психических нарушений ни в коем случае нельзя игнорировать помощь врача. Аффективные расстройства требуют использования лекарственных препаратов, которые отпускаются в аптеках только при наличии рецептурного бланка.

Лечение апатического синдрома

Для борьбы с похмельной депрессией, переросшей в апатический синдром, больному назначают медикаменты (Моклобемид, Пиразидол), а также сеансы психотерапии. Дозировку лекарственных средств должен устанавливать врач в зависимости от степени выраженности расстройства.

В случае стремительного развития апатического синдрома у больных с впервые возникшим запоем медикаментозная терапия не применяется. Организм таких клиентов может справиться с проблемой самостоятельно. Апатичное состояние в данной ситуации может носить физиологический характер, и возникать только в случаях агрессивного воздействия на психику. Раздражителем может стать пережитая в недавнем времени неприятная ситуация, алкоголь или любой другой фактор, к которому организм окажется наиболее восприимчивым.

Для эффективного лечения тяжелого апатичного синдрома требуется не менее 3-5 курсов, каждый из которых включает 10-15 сеансов.

Лечение дисфорических состояний

Вопросом, как избавиться о похмельной депрессии, сопровождающейся дисфорией, чаще всего интересуются родственники. Это обусловлено тем, что данное состояние характеризуется изменением метаболизма питательных веществ и сопровождается вспышками агрессии, язвительностью, мрачностью, чувством отчаяния. Проживать на одной жилплощади с агрессором очень сложно. Однако нужно помнить, что правильное лечение позволит полностью нормализовать состояние бывшего алкоголика всего за один месяц.

В качестве лечения используются лекарственные средства — транквилизаторы, антидепрессанты, миостимуляторы, метаболические препараты, витаминные и минеральные комплексы. Важную роль в успешном излечении играет полноценное и сбалансированное питание. Также клиенту назначается лечение у психотерапевта.

Борьба с циклотимными нарушениями

Если депрессия после запоя привела к развитию циклотимных нарушений, то терапию проводят при помощи сеансов психотерапии, гипноза, антидепрессантов. Данное состояние особенно часто возникает у лиц, склонных к перепадам настроения.

Заболевание характеризуется хроническим негативным эмоциональным состоянием, а также развитием симптомов, схожих с маниакально-депрессивным синдромом. Отсутствие грамотного и своевременного лечения ведет к прогрессированию патологических изменений, учащению приступов ярости, которые могут быть опасными для окружающих.

Устранение астено-тревожного синдрома

При подозрении на развитие астено-тревожного синдрома необходимо предпринимать срочные меры по лечению больного. Данный синдром проявляется сильнейшей тревогой, навязчивым чувством опасности и утратой способности адекватного восприятия реальности. Прогрессирование расстройства ведет к развитию различных психиатрических заболеваний, в том числе шизофрении.

Для предотвращения таких осложнений используется психо-, гештальт- и арттерапия. Клиенту назначают антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Использование сильнодействующих медикаментов без назначения врача может привести к ухудшению психического и общего состояния.

Необходимо учитывать, что главным условием успешного излечения от алкогольной депрессии и пристрастия к спиртному является желание самого человека.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий