Дневник бывшего алкоголика

Дневник “бывшего” алкоголика

Алкоформеру — шесть лет!

Друзья!

Сегодня в стране празднуется Старый Новый год. А это для нас значит то, что «Дневнику «бывшего» алкоголика» и, уже ставшему «нашим», Форуму «На пути к трезвой и здоровой жизни», а все вместе – сайту «Алкоформер.Ру» исполняется шесть лет!

Ровно шесть лет назад, в самый разгар Старого Нового года, появился на свет маленький блог, обсуждение статей в комментариях на котором быстро переросло в огромный форум, где находят свою трезвость все, кто пришел туда с большим желанием начать жить по-новому. Продолжить чтение →

С трезвым 2020 годом!

Друзья!

Вот и заканчивается очередной трезвый год. Для каждого, кто ведет безалкогольный образ жизни, он, конечно, был разным, но всех нас объединяла одна цель – оставаться в нем трезвыми и здравомыслящими людьми.

Знаю, что большинство из вас, тех, кто изначально был нацелен на прекращение употребления алкоголя и дальнейшую жизнь решил посвятить трезвому и здорового образу жизни, справились с этой задачей на «отлично»! Продолжить чтение →

Новый год — трезво!

Привет, мои новые и старые друзья!

Да, встречать и отмечать Новый год с салатами, мандаринами, ёлкой и, конечно же, морем алкоголя, было, когда то, так здорово и весело.

Но, сегодня большинству из вас, кто недавно читает мой Дневник и начинает задумываться о трезвом и здоровом образе жизни, надоело уже это однообразие, да и то, как вы чувствуете себя и выглядите после такого новогоднего «торжества», не вселяет оптимизма, правда?

Шесть трезвых лет

Привет, Друзья!

Вот и пришел сентябрь. Нет, я не иду в школу после каникул, это беззаботное время закончилось 30 лет назад. Правда, настоящая школа — школа жизни, с того времени только началась.

Второе сентября каждого года для меня уже шесть лет означает, что еще один годик прибавился в копилке моих трезвых лет. Настало время очередного мини отчета о прожитом годе, о том — что хорошего или не очень произошло за это время. Продолжить чтение →

Сайту Алкоформер – пять лет!

Добрый день, дорогие друзья!

Так получилось, что сайту «Дневник «бывшего» алкоголика» Алкоформер.Ру сегодня, в Старый Новый год, что символично само по себе, исполняется пять лет!

Пять лет Дневник помогает мне, и, думаю тем, кто заходит сюда, принять свою зависимость, и дает надежду на другую, свободную и более качественную жизнь без алкогольного и табачного допинга. Продолжить чтение →

С Новым 2019 годом!

Друзья!

Вот и заканчивается 2018 год. Всего несколько часов отделяет нас от боя курантов, от праздничных салютов, нарядной и красивой одежды, ломящихся от вкусностей столов.

Всего несколько мгновений и мы шагнем в Новый 2019 год! Уходящий год был непростым, но чтобы не случалось и происходило, всех нас объединяет одна цель – жить трезвой и свободной от алкоголя жизнью. Продолжить чтение →

Пять лет трезвости!

Добрый день, друзья! Вот и наступил тот день, когда можно с чаем и тортиком отметить отличнейшую дату, свой первый знаменательный безалкогольный юбилей, а именно — пять лет трезвой жизни!

Наступило время подвести кое-какие итоги безалкогольного времени, о чем по традиции рассказываю в своем Дневнике «бывшего» алкоголика. Продолжить чтение →

Начинать надо не завтра, а вчера!

Привет, друзья!

Есть в них, в этих рассказах, что-то такое, что заставляет не только задуматься над тем, что прочитано, но и пересмотреть некоторые моменты в своей жизни.

История «пылилась» в архиве моего ноутбука и вот, все-таки, я решился ее вынести на ваш суд. Возможно, кому-то из вас уже приходилось читать. Не жалея времени, пробегитесь глазами еще раз, может что-то пропустили… Продолжить чтение →

Женский алкоголизм или Как спиваются женщины

Существует такое понятие как «женский алкоголизм», но есть ли он на самом деле? Давайте поговорим об этом, так как алкоголизм сам по себе не щадит никого – ни женщин, ни мужчин, вообще никого…. ну, а женщины спиваются быстрее мужчин потому, что это связано с особенностями женского организма.

При меньшей массе тела и меньшем содержании воды в организме, получается более высокая концентрация алкоголя в крови, чем у мужчин. Есть медицинские обоснования, но на них опираться не буду, я не врач и пишу своими словами, а за подробностями прошу на медицинские сайты.

Причин же того, что женщина пьет – гораздо больше. Это стрессовые ситуации (хотя, обычно, женщины стараются «заедать» стресс, но не все), какие-то комплексы и еще много чего, что кроется в женской душе и ее подсознании, что ждёт своего часа и завладевает ситуацией. Продолжить чтение →

Белая горячка или черти в моей голове

Привет всем! В моем Дневнике уже много чего написано и о вреде алкоголя и о том — как не пить его совсем, на форуме нашем есть истории: как пили и как «завязали».

Но совсем немного такого, что пробирало бы до глубины души, что показывало реальную опасность употребления спиртного и к какому состоянию это может привести.

Ведь никто и никогда не планирует быть рабом алкогольной зависимости, радуясь очередной возможности выпить. Может быть, эта история белой горячки, через которую прошел наш герой, насторожит потенциального алкоголика и поубавит желание пить «горькую». Продолжить чтение →

На пути к трезвой и здоровой жизни

Не пить.

Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение

Алкоголизм

Пьянство, загулы, запои и, как следствие – алкоголизм. Как становятся алкоголиками? Что ждет людей, живущих рядом с ними? Как узнать – алкоголик ты или нет? Ответы в этом разделе

  • 61 темы
  • 3,467 сообщения

Я бросаю пить. (Дневники)

Делимся: кто, как и с помощью чего-кого смог преодолеть алкогольную зависимость или только пытается это сделать. Реальные истории того, через что проходит зависимый от алкоголя человек, прежде чем начинает вести трезвый образ жизни

  • 1,206 темы
  • 343,119 сообщения

12 шагов АА

Личный опыт участников форума в прохождении того или иного шага. Обсуждение в темах допустимо, если от автора темы имеется на это запрос

  • 8 темы
  • 84 сообщения

Читать, слушать, смотреть.

В этом разделе размещаются материалы (книги, аудио и т.д.) по теме алкогольной зависимости и методы избавления от нее

  • 28 темы
  • 619 сообщения

Не курить.

Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение

Я бросил (-аю) курить!

Делимся опытом отказа от курения. Плюсы и минусы отказа от никотина. Обсуждаем возможные “подводные камни” отказа от курения

  • 20 темы
  • 921 сообщения

Информационные материалы

Книги, аудио и видео ролики о вреде курения, а так же информация о том – как отказаться от этой опасной зависимости

  • 7 темы
  • 42 сообщения

Здоровый образ жизни

Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение

Физкультура и спорт, медицина и здоровье

Учитесь жить без алкоголя, без наркотиков и без сигарет, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни

  • 12 темы
  • 1,211 сообщения

Самосовершенствование, личное развитие

Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз

  • 11 темы
  • 243 сообщения

Беседка

Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение

Мы из бывших

В этой беседке можно общаться на любые темы: хобби, любимая музыка, фильмы, книги. Главное правило – не пить, не курить и не ругаться матом

  • 35 темы
  • 14,870 сообщения

Статистика форума

  • Активных участников форума: 1,967
  • Приветствуем нового участника: Clair
  • Созданно тем: 1,392
  • Сообщений: 364,829

Сегодня отмечаем 2 Дня рождения у:

Сейчас на форуме 66 гостей, 39 участников:

alexandrova.vikaal, alunya, Clair, Elena1011, Ernesto82, jozzik79, July-July, Mariha, Mariy, miss.varvara13, Oksigenka, Olga_1973, olya.eva2014, Rusala, Sober, Tatiana1974, Toha, yulec_09, Zlata, Анатолий 73, Ангел дня, Ариадна, Вестик, Вован1976, Еся, Ешка, Лайм, Лика, Милана Гридина, Мимм, Мишаня, Мышь, Натаник, Ночь, Олька, От блеск., Светлана, Скалли, Фея

© 2014-2020, На пути к трезвой и здоровой жизни | Форум

форум БРОСИЛ ПИТЬ

ТВОЯ ТРЕЗВОСТЬ — ЗДЕСЬ

форум БРОСИЛ ПИТЬ

ТВОЯ ТРЕЗВОСТЬ — ЗДЕСЬ

Дневник бывшего алкоголика.

  • Перейти на страницу:

Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение yurriy » 19 июл 2018, 07:12

Привет, друзья! Вернулся домой. Ездил в Подмосковье на несколько дней. Как это иногда со мной случается, меня внезапно пригласили туда немножко поучить детишек английскому языку. Жил с чудесными людьми вместе с семьями тех детей, которых обучал. Мне эта небольшая подработка оказалась очень кстати, так как мои питерские студенты разъехались на лето.
Настроение отличное! В выходной день мне также удалось встретиться с московскими братьями и сёстрами во Христе и сходить вместе с ними на воскресную литургию и причастие, а потом еще и на совместную братскую трапезу.

Лёша, мы собирались с тобой встретиться в Москве, но все это произошло быстро, и я пожалел, что не успел заранее обменяться с тобой телефонами. Ну ничего, надеюсь успеем в следующий раз. Теперь планируем вместе с Томой (женой) съездить в Москву на фестиваль православных братств, который будет проходить с 17 по 19 августа. Если хочешь, можешь к нам присоединиться. Там и тот священник должен быть, с которым ты хотел познакомиться и еще несколько других хороших священников.

“Если Бог будет на первом месте, всё остальное будет на своём”. (Августин Аврелий)

БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. ЛЮБЛЮ ТАКЖЕ ОБЩАТЬСЯ И ГОЛОСОМ ПО СКАЙП У. Мой скайп: yuricgor

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение yurriy » 19 июл 2018, 07:38

Возвращаясь из Москвы в Питер, в поезде разговорился с одной, уже очень пожилой женщиной. Она рассказала, что периодически живет в Москве в семье сына, помогает ему и его жене воспитывать их детишек, то есть, её внуков. Её сын медик, работает в клинике на довольно высокой и ответственной руководящей должности и. регулярно и очень систематически расслабляется дома при помощи алко. При этом он, похоже, не видит в этом большой проблемы. Он говорит, что устает на работе, и потэтому ему, мол, надо расслабиться, снять стресс. Внешне всё у него, как бы хорошо, и на работе его ценят и уважают, и зарплата у него хорошая. И, вероятно, вряд ли кто-то из коллег догадывается о его “домашней” проблеме. А ей, как матери, эта его проблема очень бросается в глаза и пугает её, так как она видит в нем сильные изменения личности. Она пояснила мне, что он прежде был всегда добр и спокоен, а сейчас стал очень нервным, и любой пустяк его раздражает. И, “чтобы снять стресс, напряжение и раздражение”, ему приходится вливать в себя алкояд. “В меру”. И тогда он успокаивается. И так он успокаивается дома по вечерам постоянно. Словом, у него уже далеко не начальная форма алкоголизма.

Узнав от меня о том, что я пытаюсь с Божьей помощью помогать алкозависимым, она спросила, как можно помочь её сыну.
В ходе нашей беседы выяснилось что эта пожилая женщина ходит на службы в храм, молится Богу. Но почему-то никто до сих пор не рассказал ей, что, если мы хотим, чтобы наши молитвы о пьющем близком человеке были услышаны Господом, нам ОЧЕНЬ желательно и самим ПОЛНОСТЬЮ очистить свою жизнь от алкогольной отравы. И тогда шанс на помощь Бога МНОГОКРАТНО возрастает.
Я попытался, как мог, объяснить ей это. Рассказал о подобном случае, о том, как наша знакомая, тоже пожилая женщина, всю жизнь молилась за пьющего сына, но он продолжал пить. И только, когда сама полностью отреклась от алкояда, её молитва была услышана. И с тех пор, вот уже несколько лет, её сын не пьёт.
И вот, слава Богу, эта женщина в поезде похоже серьезно задумалась. Сказала, что вероятно тоже постарается отречься от алко. Обменялись с ней телефонами.
Не знаю, как всё получится. Посмотрим. Помолюсь о ней и её сыне.

“Если Бог будет на первом месте, всё остальное будет на своём”. (Августин Аврелий)

БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. ЛЮБЛЮ ТАКЖЕ ОБЩАТЬСЯ И ГОЛОСОМ ПО СКАЙП У. Мой скайп: yuricgor

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение yurriy » 21 июл 2018, 13:33

Мне задали вопрос:

“Ну как вы столько лет не пьете. Как мне взять себя в руки и не пить. совсем”.

Не раз слышал подобные вопросы, и поэтому решил поместить свой ответ и здесь, в моем дневнике. Вдруг и еще кому-то будет интересно. Алконаркотик – это мерзкое ядовитое пойло. Как столько лет не пью эту гадость? – Легко и радостно. Для меня это вообще не вопрос. То есть примерно такой же “не вопрос”, как если бы у меня спросили, “Как ты, Юра, уже столько лет не ешь стиральный порошок?”
Я бы ответил точно также: “Легко не ем. Для меня это не вопрос. Я ведь здоров”.
Вот, ну нисколько не надо никакой силы воли и никаких усилий, чтобы не есть стиральный порошок. Вот заставить себя съесть стирального порошка, даже “в меру” даже только одну чайную ложку на праздник для меня было бы проблемой. Не хочу травить себя. Даже если бы мне за это денег предложили. Точно также и с алкоядом! Ты ведь наверное читала мою алкоисторию? Я получил полное исцеление от алкоголизма, поэтому для меня НЕ пить алкояд – это естественно, радостно и легко. Потому что я здоров. Мир людей, нюхающих кокаин, пьющих алкояд, вкалывающих себе в вены героин и нюхающий клей момент – это больной мир. А я не болен этими болезнями, потому и желаний таких не возникает. Живу счастливо. Свободен от наркотического рабства. Мне также противны мысли о самоотравлении как героином или стиральным порошком так и алконаркотиком и кокаином. Здоровому человеку совершенно ни хочется болеть. НИКОГДА! Ни по каким праздникам. И мне сейчас гораздо интереснее и радостнее жить, чем, скажем тогда, когда я был культуропитейщиком, находился в плену алкоиллюзий и ставил на праздничный стол алкогольную отраву. Это уже была скрытая форма алкоголизма. Радуюсь здоровью, радуюсь интересной и насыщенной жизни, радуюсь свободе от ядов и наркотиков! Практически каждый день меня радует, и я благодарю Бога за это.

“Если Бог будет на первом месте, всё остальное будет на своём”. (Августин Аврелий)

БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. ЛЮБЛЮ ТАКЖЕ ОБЩАТЬСЯ И ГОЛОСОМ ПО СКАЙП У. Мой скайп: yuricgor

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение Soberbender » 21 июл 2018, 18:49

Я не пью 6 лет 3 месяцев 10 дней

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение yurriy » 23 июл 2018, 01:02

Привет, всем, друзья!

Спасибо, Валя! Рад что тебе понравилось! Я бы может даже совершенно одинаково относился к героину и алкояду, но не могу так сказать, потому что есть одно но.
Конечно, все наркотики – это гадость, но наше общество, помимо всего, заражено ещё и ложью об относительной безобидности алконаркотика.
А ложь, как сказано в Писании, – это язык дьявола, его неотъемлимый атрибут, его оружие, сущность и природа. Ложь – это территория дьявола. Потому алко и убивает больше, чем любой другой наркотик! Лукавый, опутав ложью всё, что связано с алко и заразив нас этой ложью, сделал этот наркотик своим избранным, наиболее убийственным оружием против нас. Более убийственным, чем все остальные наркотики.
Это не теория, это то, что я вижу вокруг. Христос сказал нам, чтобы мы по плодам узнавали дерево. А плоды алко у меня перед глазами. Ни от какого другого наркотика не погибло столько моих близких, как от одного только алкояда – оружия сатаны, оружия массового уничтожения нас. Даже от ВСЕХ запрещенных наркотиков ВМЕСТЕ ВЗЯТЫХ не погибло столько дорогих мне людей, как от мерзкого сатанинского пойла – алкоголя! Алко – это НАИБОЛЕЕ замаскированное и страшное оружие сатаны из всех наркотиков. В этом, с моей точки зрения, и есть отличие алко от героина или кокаина. Вокруг меня все именно так. Может у кого-то иначе?

“Если Бог будет на первом месте, всё остальное будет на своём”. (Августин Аврелий)

БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. ЛЮБЛЮ ТАКЖЕ ОБЩАТЬСЯ И ГОЛОСОМ ПО СКАЙП У. Мой скайп: yuricgor

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение Soberbender » 23 июл 2018, 05:50

Я не пью 6 лет 3 месяцев 10 дней

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение yurriy » 23 июл 2018, 06:38

“Если Бог будет на первом месте, всё остальное будет на своём”. (Августин Аврелий)

БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. ЛЮБЛЮ ТАКЖЕ ОБЩАТЬСЯ И ГОЛОСОМ ПО СКАЙП У. Мой скайп: yuricgor

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение yurriy » 23 июл 2018, 12:31

Всем привет! Один человек написал сегодня:

Я так ответил.
Меня тоже это пугало когда-то. Это потому что я не знал, насколько классная трезвая взрослая жизнь.
Моя голова была заражена иллюзиями, что, якобы, в алкояде, кроме всех его минусов, есть еще и какие-то плюсы. Мне даже казалось, что я видел и знал эти плюсы. И мне страшно было потерять эти вымышленные плюсы. И даже некоторое время, когда был уже в ремиссии, эти иллюзии еще жили в моем больном сознании. Но, когда я привык к трезвости, адаптировался к ней, расспробовал её изумительный вкус, то понял, что все мои страхи были пустыми фантазиями больного воображения, иллюзиями, огромными и на вид страшными мыльными пузырями, до которых стоит дотронуться и их уже нет.

Трезвость, как когда-то сказал Валя – это лучший наркотик! Мне понравилось это выражение, потому что оно верное. Ведь, действительно, отрицательных последствий от этого наркотика не бывает! Только бодрость, энергия, радость жизни, драйв! У него есть только положительные стороны! Только плюсы и НИКАКИХ минусов. Нетрезвость – это болезнь. А трезвость – здоровье. Скажи, тебе страшно всю жизнь быть здоровой и счастливой? Трезвость – это свобода. Нетрезвость – это несвобода. Тебе страшно всю жизнь радоваться свободе, вот прямо всю жизнь без тюрьмы. Не страшно? А некоторым, кто в рос в колониях и всю взрослую жизнь прожил в тюрьме, перспектива свободы на всю жизнь и расставания с тюрьмой на всю жизнь с непривычки сначала может показаться страшной. Такой человек попав на свободу радуется вернувшись назад через пару месяцев и удивляется, что другие находят в этом странном мире на свободе, и говорит: “Что там хорошего? Как там жить можно? Там же бардак, и полный беспредел, люди не по понятиям живут!”
Это не мои фантазии насчет тюрьмы, мне это рассказывали реальные люди, которые знали не понаслышке о тюрьме и ее обитателях.

“Если Бог будет на первом месте, всё остальное будет на своём”. (Августин Аврелий)

БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. ЛЮБЛЮ ТАКЖЕ ОБЩАТЬСЯ И ГОЛОСОМ ПО СКАЙП У. Мой скайп: yuricgor

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение gav » 23 июл 2018, 19:04

Я не пью 2 лет 1 месяц 9 дней

Re: Дневник бывшего алкоголика.

Сообщение yurriy » 24 июл 2018, 03:36

Да, Леша! Подписываюсь под каждым твоим словом! Об этом я слышал и от Григория Григорьева – замечательного ученого.
В микроскопических дозах в нашем организме обязательно должны вырабатываться и алкоголь, и морфины, и множество других наркотиков.
И эти микро дозы чрезвычайно полезны и необходимы для нас. У меня, к сожалению, нет ссылки, но на компе есть видеозапись интервью, в котором Григорьев рассказывает о многих интереснейших аспектах употребления алкояда. Например о том, что даже только один бокал легкого вина или шампанского заметно снижает выработку в организме так необходимого нам эндогенного алкоголя НА ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ! А это влияет на очень многое! Ребята, если кому-то интересно, могу скинуть это короткое видео, например, по скайпу. Оно небольшое по объему, всего 16 мб.
Когда, несколько лет назад, посмотрел это видео интервью, оно для меня стало еще одним подтверждением, что умеренное потребление алкояда – это болезнь. Большая часть нашего общества, к сожалению, больна и не осознает этого. Мы с детства были запрограммированы на ложь и алко иллюзии, и так привыкли к своей болезни, к этой лжи, к этой тюрьме сознания, в которой родились, что считаем её за норму. И точно также, как те зэки, которые выросли в тюрьме и не знали свободы, мы сначала боимся обрести эту свободу на всю жизнь. Всё неизвестное и непривычное нас пугает. И мы не догадываемся, какая радость нас ждет в будущем, на свободе, когда мы адаптируемся и привыкнем к ней, какой этот бесценный дар – обрести утерянный наркотик трезвости, подарок, данный нам Богом при рождении!
Я, например, далеко не сразу, а только потом, с течением времени, распробовал замечательный вкус трезвости и свободы.
А сначала, мне было порой даже как-то некомфортно и неуютно без привычной тюрьмы, без самоотравления.
Помнишь, как в фильме “Джентльмены удачи” один из них все вздыхал. “А в тюрьме сейчас макароны дают. ”
Зато потом, когда у меня всё встало на свои места, когда я принял и по-настоящему распробовал и оценил свободу, то понял, что свобода – это супер! Только на свободе есть настоящая жизнь, и ни с каким режимом тюрьмы даже в принципе НИКАК не может сравниваться! Будь то умеренный режим тюрьмы самоотравления и самообмана, или неумеренный. Тюрьма есть тюрьма, в той тюрьме ложь и болезнь. А свобода есть свобода! Небо и земля!

“Если Бог будет на первом месте, всё остальное будет на своём”. (Августин Аврелий)

БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. ЛЮБЛЮ ТАКЖЕ ОБЩАТЬСЯ И ГОЛОСОМ ПО СКАЙП У. Мой скайп: yuricgor

Дневник алкоголика

Юлия28

Новичок

Вот. Думала, думала и решила тоже писать. Но я бы хотела здесь начать описывать все, как было и как я чувствую себя. Я понимаю, что попала в ловушку, как и вы, мои друзья по несчастью. И только недавно стала признавать это.
Меня зовут Юля и я – алкоголик.

Мне 28 лет. Первое знакомство было лет в 16 наверно. Мы с подругами со школы, которые жили рядом, купили одну бутылочку пива на 4. До сих пор помню первые ощущения. Но и этой бутылочки нам всем так хватило для счастья. Отвращения не было. Ох нет, ребят. пока писала это, вспомнила, что было знакомство еще раньше. Мне мама рассказывала, как я еще очень маленькая любила вкус браги, которую дома настаивали и мне давали немного. Кошмар.

А прям конкретно попивать первый раз стала с 18 лет из-за несчастной любви. 2 года пила и ходила по барам. Пила всегда только пиво или позволяла себе иногда в барах “Отвертку”. Пила так через каждые 2-3 дня. Но как я потом взяла себя в руки, до сих пор не вериться. Я ничего не читала, никаких форумов не посещала, и никто мне не помогал. Сила воли была огромная. Сначала каждый день говорила себе нет, потом заменила напиток квасом и со временем поняла, что мозг забыл, что такое пиво.
И так я не пила наверно месяцев 4-6. Не помню точно. Но после этого срывов я не помню. И если я выпивала, это не затягивалось. И более 2-3 бутылочек за вечер не пила.

Но анализируя эти годы, понимаю, что просто медленно катилась. И может быть я так и не признала себя алкоголиком, если бы ситуации в жизни, которые складываются последние три года, не вогнали в итоге меня в синьку, безволие, нижайшую самооценку и бесконечную апатию. А понеслось конкретно в яму с того, что я вышла замуж за друга детства и очень дорогого мне человека и переехала к нему в Германию. Отношения, как я понимаю только недавно, еще в самом начале были тяжелые и я чувствовала как просто деградирую. Ну тут возможно и я сама виновата. Так как мой муж не любит пьяных. А я, когда приехала, позволила себе выпить, объяснив это тем, что муж мне обещал отметить мое день рождение и приезд. Но он тот вечер, конечно, не оценил и мой “праздничный” вечер был испорчен. Не помню даже, сколько я не пила с того момента. Мы начали ремонт и я как-то спросила его разрешения выпить. Он разрешил, но начал меня всячески пьяную “драконить” так, что я его просто стала руками стукать, потом уже срыв на крик и даже пыталась его душить и все это спровоцировало его меня первый раз избить. А потом он меня просто обвинил во всем. И с тех пор так шло постоянно. Трезвая я или нет. Злит, выводит и бьет. Через какое-то время я больше не стала его спрашивать разрешения выпить. И тогда думала, что в чужой стране, без родственников, языка, друзей и вообще ничего, решила, что и так и так сдохну. и пить стало как анастезия. Это было раз в 1-2 недели. За это время у нас еще ребенок родился. В беременность меня тоже били, выгоняли из дома и я на 5 месяце выпила. Потом были извинения и примерно до конца беременности с того момента я выпивала еще пару раз. Кажется, нет это была не зависимость, а просто унижения, которые я снимала с себя алкоголем. Ребенок, слава богу, полностью здоров. Потом, после рождения я не пила 4 месяца, все терпела, все выносила, но опять срыв. И с тех пор вот и начали попойки раз в 1-2 недели. Ох. как долго говорить. и это еще не конец. В общем, когда он меня последний раз выпившую избил, я ушла от него через полицию. Конечно, всем говорила, что у меня нет тяги пить. И я ее правда не чувствовала. Я абсолютно спокойно прожила без выпивки месяц и вообще чувствовала себя счастливо от того, что эти ужасы отношений закончились и оказывается, мне могут помочь. А через месяц у меня было день рождение и новый знакомый пригласил к себе, испек мне торт и конечно мы пили. Мужу я не отвечала два месяца. Нас на развод оформляли. С новым знакомым я решила прекратить все отношения. Он выпивал, в меру, каждые выходные, а меня это не устраивало. А через два месяца мужу все же ответила. Но у меня началась от этого развиваться апатия от общения с ним. Стало тянуть выпить. и чем дальше, тем больше. Тяжелые отношения с мужем описывать не легко. Винить кого-то в своей проблеме с алкоголем стандарт для алкоголика. Но все же то, что я теряла свой моральный облик рядом с ним, давало еще больше повода для того, чтобы я в конец опять спилась, но теперь мне тяжело бросить.

Дневник бывшего алкоголика

Современной медициной разработано много вариантов избавления от алкогольной зависимости. Для лечения этого тяжелого заболевания применяют медикаментозные средства, кодировку, гипноз, занятия с психотерапевтом и другие приемы. Алкоголика можно госпитализировать в наркологическую клинику или проводить лечение дома.

Но не всегда эти способы помогают больному. К тому же медикаментозное кодирование – небезопасно, у него много противопоказаний и побочных эффектов. Для помощи алкозависимым уже много лет успешно применяется метод, разработанный Геннадием Андреевичем Шичко. Основа способа – пациент регулярно записывает в тетрадь события и переживания, связанные со спиртными напитками.

Об авторе метода

Геннадий Андреевич Шичко – советский врач-физиолог. Он работал долгое время в Ленинградском институте экспериментальной медицины, где изучал высшую нервную деятельность. Шичко создал основу психолого-педагогического метода избавления от наркотических зависимостей.

Метод Шичко

Основа его метода – действие на сознание и подсознание пациента информацией о причинах и вреде зависимости, изучение каждого прожитого дня с помощью дневника, проведение самовнушения человеком ежедневно перед сном. В это время информация воспринимается лучше всего.

Важно! Главное условие успешной реализации метода Шичко – человек должен добровольно, сам решить покончить с пьянством. Никакое принуждение не принесет желаемого результата.

Все люди, по мнению автора, рождаются трезвенниками. Но в результате воздействия окружения они со временем программируются на употребление алкогольных напитков. На человека с ранних лет воздействуют:

  • семья,
  • телевидение,
  • друзья и знакомые,
  • приемы его воспитания.

Ребенок постоянно видит, как его родители выпивают по выходным. В художественных фильмах и книгах положительные герои часто употребляют спиртные напитки. Пьют соседи, знакомые, праздники обязательно сопровождаются выпивкой.

В процессе взросления человек начинает общаться с употребляющими спиртное коллегами. Круг его пьющих знакомых растет. В результате всего этого у него формируется тяга к употреблению спиртных напитков.

Первая выпивка обычно не приносит удовольствия, но программа срабатывает таким образом, что человек продолжает пить алкоголь. Со временем формируется психическое влечение к этанолу, затем и физическое.

Для выхода из алкогольной зависимости Шичко предложил пошаговое избавление от ложных программ и формирование установок на полный отказ от спиртного.

Основные тезисы метода:

  • Пьющие при любой стадии алкоголизма не являются больными. У них неправильно сформирована программа отношения к спиртным напиткам,
  • Можно с помощью специальных методик удалить свою ошибочную «настройку» и избавиться зависимости от этанола. После чего человек вернется к изначальной трезвости,
  • Для этого нужно внимательно выполнять все инструкции.

Дневник алкоголика

Для лечения алкозависимости автор метода рекомендовал вести дневник. Ежедневные записи в тетрадь приведут в порядок мысли больного, дисциплинируют его, помогут найти причины зависимости. В дневнике будут отражены изменения в жизни пьющего после отказа от этанола.

Важно!Дневник нужно регулярного перечитывать. В нем наглядно показаны изменения в жизни бывшего алкоголика. При прочтении старых записей хорошо видны достижения и недоработки в борьбе с зависимостью.

Запись ведется в произвольной форме, допустимы стилистические и орфографические ошибки. Но при этом нужно соблюдать рекомендации по его ведению:

  • Дневник заполняется перед сном, вечером,
  • После записи необходимо сразу лечь спать,
  • Писать только правду, подробно, по существу. Дневник предназначен для самого себя, посторонние его читать не будут, поэтому врать нет никакого смысла,

  • Нельзя заполнять тетрадь в нетрезвом виде,
  • Нужно использовать развернутые предложения,
  • Ежедневные записи должны быть подробными. Надо детально рассказать о прожитом дне,
  • В дневнике подробно описываются по дням происходившие с пациентом события. Можно дополнять их воспоминаниями из прошлого,
  • Первый месяц записи делают ежедневно, затем через день. С четвертого месяца лечения заполнять дневник можно один раз в неделю, с шестого – два раза в месяц. Всего календарь ведется не менее полугода.

Как заполнять дневник

Дневник представляет собой календарь бросающего пить, в котором каждый день фиксируются происходящие в жизни бывшего алкоголика события и его отношение к спиртным напиткам. Ежедневные записи предназначены для повышения самодисциплины.

Как его вести, изложено в специальной инструкции. Сначала дневнику присваивается номер (например, дневник № 1). Затем пишется имя пациента, сегодняшнее число и время записи. Обязательно пишется фраза «Сегодня я трезвый».

Следующим пунктом идет запись: был ли человек в обществе пьющих и что при этом испытывал. Он мог чувствовать желание присоединиться к компании или отвращение к ней. Нужно подробно об этом написать.

Первое время надо избегать встреч со старыми друзьями. Соблазн поначалу может оказаться чрезмерен. К тому же бывшие собутыльники всегда стараются вернуть трезвенника к алкогольной зависимости.

Затем желающий бросить пить записывает:

  • Предлагали ли ему выпить и как он на это отреагировал. Если не удалось на этот раз удержаться, надо честно об этом рассказать. Если получилось устоять, то этим можно гордиться,
  • Что он думает о пьющих, как теперь к ним относится,
  • Изложить свое отношение к алкоголю. Здесь желательно подробно написать причины отказа от спиртного, вспомнить и рассказать об огромном вреде этанола,
  • Снились ли пациенту сны об алкоголе. Если да, то это не страшно. Со временем организм изменится, и такие сны исчезнут,
  • Дальше нужно изложить свой настрой на трезвость и написать, на какой срок человек планирует отказаться от алкоголя. Для этого пользуются собственными тезисами и ставят конкретные сроки достижения трезвости. Рекомендуется писать о ближайших целях, например, не пить в течение текущего месяца,

  • В дальнейшем больной описывает, как постепенно уходит тяга к спиртному, изменяется его физическое и моральное состояние, какие он испытывает желания и эмоции. Доволен ли он своими поступками, есть ли за что стыдиться,
  • У бывших алкоголиков обычно много разных заболеваний. В календаре записываются изменения здоровья пациента, пишется, какие болезни удалось вылечить,
  • Далее пишется о своем отношении к пьяным, к их внешнему виду,
  • Следующий пункт – как изменились взаимоотношения с людьми после возврата к трезвости. Нужно забывать о бывших собутыльниках и стараться не общаться с ними. Отдельно можно изложить изменения взаимоотношений в семье,
  • Общие впечатления о прожитом дне. Какие были успехи и неудачи. Что сделано для преодоления алкозависимости. Небольшие радостные события, записанные в тетрадь, помогут больному находить приятные моменты в обыденной жизни без помощи спиртного,
  • Отмечается, что было сделано для формирования трезвого образа жизни, какие фильмы, книги, пособия были изучены пациентом,
  • Заканчивается ежедневная запись обязательным предложением «Завтра я трезвый». Это необходимо для уверенности в своих силах.

На случай появления внезапной тяги к спиртному заранее составляется план действий. Это могут быть взятые обязательства перед родными, заранее подготовленные и записанные в дневник фразы: «Я смогу подавить тягу к алкоголю», «У меня хватит сил справиться с проблемой».

В тетради записывается своими словами программа разрушения алкогольной зависимости: «Я навсегда бросил пить», «Спиртное – яд, разрушающий мою жизнь», «Трезвость – это здоровье, счастье и прекрасное будущее».

Метод Шичко – новый ключ к решению проблемы алкогольной зависимости. С его помощью многие люди преодолели свою болезнь и вернулись к трезвой жизни. Пошаговое выполнение всех пунктов этой методики поможет алкоголику на любой стадии болезни излечиться от этаноловой зависимости.

Бросать пить можно многими способами. Метод Шичко сочетается с любым из них, он позволяет упорядочить цели и проанализировать неудачи. У него нет противопоказаний и побочных действий. Если алкоголик пытается избавиться от болезни любым из существующих методов, ведение дневника при этом придаст ему дополнительные силы и поможет справиться с тяжелым заболеванием.

Дневник бывшего алкоголика

Как человек осознает, что он – алкоголик?

Наверное, у всех это происходит по-разному. Нет, для начала стоит обозначить, что алкоголик не тот, кто любит (и главное – умеет) выпить, или вообще гнобит себя за бутылку пива в месяц. потому что ему так сказали.
Алкоголик – тот, у кого из-за алкоголя проблемы. Регулярные проблемы. Кто осознает себя сильно зависимым от этого яда, кто начинает деградировать и рушить своим взаимодействием с алкоголем все важные социальные связи.

У нас часто могут говорить “бабушки на лавочке”, что тот, кто пьет пиво каждый день – алкоголик. Я видела разных людей и нет, вообще не все, далеко даже не 50 процентов пьющих пиво каждый день – алконавты. Для большинства замени это на колу – и будет ок.

Зависимость – это тяжело, это бремя, когда ты уже не можешь без напитка с градусом, например, пойти танцевать, слушать музыку, заниматься сексом, общаться с людьми, веселиться, занять свободное время (даже если у тебя тыщапицот хобби).

Какое-то время ты не понимаешь, что уже зависим: это еще переходный период. Тогда умеющие видеть и слышать люди отвлекают, вытягивают и тормошат.

У меня было понимание-отрицание-осознание. Все, как надо. Друзья пытались помочь в фазе отрицания и было плохо, очень плохо! Из-за отрицания и прочих сопровождающих отвернулись почти все. Было тяжело понять, что проблема именно во мне, много попыток новых знакомств и та же история. Пожалуй, самый херовй период – отрицание. Ты все еще типа помнишь себя прежнего, но видят-то тебя нынешнего и – отворачиваются в твоем упивании своим алкоголизмом.

Но я обещала своих реальных историй. Так вот. Был период после тяжелых отношений, которые отразились на мне пьющей вообще пиздец. Я ушла в такой треш, что до сих пор его плохо помню. Не, я ничего такого запрещенного законом не делала, но исправно бухала-тусила-рыдала-ныла-снималановыхпарней каждый день. Ладно, парней не каждый, брешу, Далеко не каждый поведется на пьяное ноюще телою Но была рыдающей, унылой, неработоспособной, вела себя как блядина и нытик почти полгода. Потом это усугубилось травмой, которую я получила бухая. И вот пришло: да я же. да бля же! Я же алкоголик!

Первый вопрос в голове: а что же я скажу маме?(( И после этого опять захотелось выпить.

Приветственный алкоголика псто

Добрый вечер!
Начну это маленькое собрание анонимных алкоголиков с рассказа о себе.

Я девушка, мне около тридцати или того больше и я уже лет семь как алкоголик.

Была у нарколога, проходила запои и потери памяти, имею некоторые большие проблемы со здоровьем, но в целом именно сейчас – здорова физически.

У меня есть семья, родители, дети, любящий муж (НЕалкоголик), любимая работа, хобби и увлечения. Как получилось, что при этом я асоциальный элемент общества? Я не знаю. Как я при этом взаимодействую с миром нормально? Никак. Я делаю это не всегда как трезвенник и часто чрез силу, но всегда – по-любви)) Даже если никто не будет меня читать, я не расстроюсь. Мне просто хотелось выговориться и оставить летопись своего позора, стыда и бремени хотя бы в личное пользование. Но я буду очень рада, если ко мне кто-то придет и захочет поговорить о своей проблеме или такой же проблеме у их близких.

Как вы сами понимаете, говорить об этом с другими тяжело. Потому что не все понимают, точнее – понимают только те, кто сам такой или пытается помочь и ищет пути понимания. С друзьями не потрепешься, хотя даже тема сексуальных извращений или тяжелых болезней (“и тут из меня выпала прямая кишка”) обсуждаются более-менее свободно. Многие мои бывшие друзья отвернулись от меня из-за моей проблемы. Отвернулись так резки и неожиданно, что мне стало еще хуже. Но о взаимодействии с социумом немного позже.

Мне хотелось бы написать обо всем сразу: и о первом осознании, и об отношениях, и о вранье, которое влечет за собой алкоголизм, и о любви, и о лечении, и о генетике, но любая тема требует отдельного поста. Все это будет.

Искренне прошу отнестись к этому всему серьезно и не воспринимать описание жизни алкоголика, как что-то веселое. Поверьте, это совсем не так! Я попытаюсь писать весело и иронично, но это будет всегда грубая правда, личный опыт или опыт моих знакомых (который я ощущаю, как никто).

В свою очередь попытаюсь быть честной с собой и буду надеяться на ваше терпение, понимание и такт.
Если вы узнаете в этих описаниях кого-то из своих друзей или врагов, я бы просила вас не использовать это против них. Компромата ни на кого не будет, кроме меня самой))

Я не особо верю, что это все кто-то будет читать, но если вам захочется пообщаться анонимно, то пишите мне с любого своего непонятного мейла на мой такой же: alko.bernard@yandex.ru

ПС. Вру я, я очень хочу найти собратьев по проблеме и общаться о методах эффективного ее решения. Или просто поговорить. Очень часто сильно помогает просто поговорить!

Читайте также:  Травы от алкогольной зависимости
Добавить комментарий