Как правильно опохмеляться в домашних условиях

Учимся правильно похмеляться

Похмельем называются неприятные ощущения, связанные с последствиями процесса расщепления этанола в человеческом организме. Конечным результатом такого расщепления является ацетальдегид и его производное – уксусная кислота. Вопрос, как правильно похмеляться, совсем не праздный, так как здесь действует закон: «Не навреди!».

Что такое похмелье?

Все неприятные ощущения, связанные с похмельем, объясняются ее воздействием на организм. Основными симптомами такого состояния являются сухость во рту, тошнота, тремор и головокружение. Тяжесть этого состояния зависит от количества выпитого на килограмм веса, а также скорости метаболизма человека.

Само по себе состояние похмелья не опасно для здоровья человека: оно чревато только неприятными ощущениями. Различные методы лечения похмелья сводятся к облегчению его симптомов. Лучше всего при этом поможет стимулирование скорости метаболизма (обмена веществ). Эта мера способна ускорить вывод продуктов распада этанола из организма, что улучшит самочувствие.

Как бороться с похмельем?

Самый простой и действенный способ – предотвратить его возникновение. Если употребление алкоголя по какой-либо причине неизбежно, рекомендуется воспользоваться способами, позволяющими облегчить воздействие продуктов его распада на организм. Кроме специальных лекарственных средств, доступным и практически бесплатным способом является употребление во время застолья большого количества воды. Это уменьшит неприятные ощущения на следующее утро: токсины в этом случае частично будут выведены с мочой. Кроме того, это компенсирует обезвоживание организма.

Существуют специализированные лекарственные средства, прием которых до употребления алкоголя предотвратит неприятные ощущения с утра. Кроме них поможет принятие пищи до, в процессе, и после принятия спиртного. Продукты с большим содержанием углеродов сыграют в этом случае роль абсорбента: в результате количество токсинов в организме утром будет заметно меньше. Употребление жирной пищи, наоборот, нежелательно: печени и так придется много работать, выводя из организма этанол.

Выход из состояния похмелья ускорит принятие горячей ванны: это активизирует обмен веществ в организме и поможет быстрее вывести продукты распада алкоголя. Аналогичное воздействие способно оказать посещение бани. В обоих случаях необходимо прислушиваться к ощущениям, и при ухудшении самочувствия немедленно прекратить процедуры, после чего обратиться к врачу.

Клин клином

Употребление алкоголя сможет облегчить состояние похмелья, но при этом важно соблюдать меру: если опохмелиться и при этом принять слишком много, то на следующий день можно проснуться в еще более тяжелом состоянии. Оптимальной дозой, чтоб опохмелиться будет 50-100 грамм водки или 0,5-1 литра светлого пива с утра. После их употребления лучше лечь спать. В этом случае пробуждение будет не таким тяжелым: во время сна организм выведет продукты распада этанола.

Кроме того, существуют специальные алкогольные коктейли, после приема которых симптомы похмелья исчезнут. На первый взгляд, рецепты коктейлей, приведенные ниже, затруднительно выпить в состоянии похмелья, но они являются довольно эффективным средством для снятия неприятных симптомов.

  1. В высокий стакан наливается 100 миллилитров томатного сока и 100 миллилитров светлого пива, сверху кладется сырой яичный желток. Лучше всего выпить этот коктейль, чтоб опохмелиться, не перемешивая ингредиенты.
  2. Положить в высокий стакан лед, залить на 1/4 водкой, а на оставшиеся 3/4 говяжьим бульоном. Добавить лимонный сок и черный перец. Таким методом стоит опохмеляться после запоя.
  3. 20 миллилитров водки смешиваются с желтком и столовой ложкой растительного масла. Коктейль следует тщательно перемешать. После этого смесь нужно выпить залпом. Помогает как после длительного запоя, так и после разового отравления этанолом.

Употреблять алкоголь в состоянии похмелья следует с осторожностью: такой способ опохмелиться и снять неприятные похмельные ощущения может привести к запою и алкоголизму. После принятия небольшой дозы алкоголя нужно поспать несколько часов. За это время организм частично очистится от токсинов, и следующее пробуждение будет не таким тяжелым и неприятным.

Использование лекарственных средств

Существует большой ассортимент специализированных средств, позволяющих облегчить самочувствие. Можно ли похмеляться водкой при употреблении лекарственных препаратов от похмелья? Ни в коем случае. Кроме общеизвестного Антипохмелина и других относительно дорогостоящих средств, есть дешевые лекарства, которые наверняка найдутся в любой домашней аптечке:

  • Активированный уголь. Абсорбирующие свойства этого средства способны снизить концентрацию токсинов в организме. При этом следует помнить, что принимать активированный уголь после каких-либо лекарств нежелательно: может снизиться эффективность их действия.
  • Настойка элеутерококка. Лучше всего принять 20-30 капель.
  • Янтарная кислота. Принимать по одной таблетке в час в течение трех часов.

Народные рецепты

История борьбы с похмельем наверняка не меньше, чем история употребления алкоголя. Поэтому в народной медицине существует большое количество рецептов, позволяющих уменьшить неприятные ощущения от похмелья. Ниже приведены самые действенные способы:

  • Употребление кисломолочных напитков способно улучшить самочувствие после употребления алкоголя. Похмелиться с утра после запоя лучше водой, а после этого стоит выпить кефир. Кроме общеизвестного кефира существуют напитки, помогающие гораздо лучше, например, мацони или айран.
  • Чай, заваренный из трав, сможет улучить самочувствие при похмелье. Лучше всего подходят следующие травы для заваривания: перечная мята, розмарин, ромашка, одуванчик, растопша. Для приготовления напитка следует заварить столовую ложку воды половиной литра кипятка и пить каждые полчаса по половине стакана.
  • Одним из самых известных народных средств от похмелья является рассол. Употребление огуречного или капустного рассола не только восполнит потерю жидкости организмом, но и улучшит самочувствие после употребления алкоголя.
  • 5-10 капель нашатырного спирта на стакан воды могут помочь снять симптом интоксикации.

Следует помнить, что лечение похмельного синдрома в домашних условиях не заменит квалифицированную врачебную помощь в тяжелом случае. Если плохое самочувствие после употребления этанола не прекращается длительное время, следует обратиться за медицинской помощью.

Чем лучше опохмелиться после длительного запоя?

Слишком длительное употребление спиртного приводит к передозировке. Не стоит с утра набрасываться на пиво, если длительное время употреблялась водка. После долгого запоя нужно выпить тоже водку, но 50 грамм, то есть стопку. После этого принять ванну и опять выпить 50 грамм водки. Чтобы похмелиться, достаточно 100 грамм, но нужно разбить это количество на два раза. В более объёмных дозах нет необходимости.

После этого нужно лечь спать. С утра после длительного запоя есть не стоит, нужно много пить. Приготовьте не газированную минеральную воду, и пока не пройдёт тошнота, пейте её в больших количествах. Хорошо помогает томатный сок. Нет гарантии того, что человека в этом случае не будет тошнить и рвать, но это только поможет быстрее очистить желудок. К вечеру лучше что-нибудь съесть. Если нет аппетита, можно попить рассол из солёной или квашеной капусты, огурцов. Нельзя употреблять маринованные соленья, в них присутствует уксус. Повышать кислотность в этом случае нет смысла.

Похмельный синдром – тяжёлое состояние. Нет такого человека, который никогда в жизни его не испытывал, если только те, кто никогда не употреблял спиртное. Если на утро после вечеринки вы чувствуете себя скверно, нужно правильно похмелиться!

Как быстро похмелиться

Нередко, после злоупотребления алкоголем возникает неприятное состояние — похмелье. Во время него человек чувствует тошноту, головокружение, мигрень, жажду, повышение температуры тела или озноб. Меняется артериальное давление, а в теле возникает слабость.

Читайте также

Читайте также

А как быстро похмелиться? Чем можно облегчить состояние? И как это правильно сделать?

Причины появления похмелья

Существует утверждение, что люди страдают похмельем вследствие употребления значительного количества алкоголя. Однако это не всегда подтверждается. Бывают ситуации, когда чувство похмелья наступает даже после употребления незначительной порции спиртных напитков, то вызывает, в результате сильнейшую интоксикацию.

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Следовательно, основной причиной возникновения похмелья является – отравление этиловым спиртом.

Основой развития похмельного синдрома считаются изменения в работе и структуре клеток и сосудов головного мозга под действием алкоголя. Кислород перестает поступать в клетки, провоцируя отмирание. Пить необходимо медленно, чтобы алкоголь постепенно попадал в организм, так как клетки головного мозга неоднозначно реагируют на прекращение его поступления. Из-за этого страдает нервная система, что приводит к раздражительности и беспокойству.

Также на наличие похмельного синдрома по утрам влияет скопление и задержка жидкости в различных тканях. Вследствие этого образуются отеки по всему телу, мучают головные боли. Ошибочно думать, что если со спиртными напитками пить много воды, то можно избежать обезвоживания. Проблема только усугубится, а отеки увеличатся.

На борьбу с отрицательными последствиями похмелья тратится огромное количество полезных витаминов, минералов и прочих важных для него элементов, чтобы автономно возобновиться к нормальному состоянию.

Способы избавления от похмелья

Организм не всегда может самостоятельно побороть похмельный синдром, бывают ситуации, когда ему нужно помочь. Знания, в области влияния алкоголя на организм, помогут правильно решить проблему.

Прием небольшой порции спиртного разрешит результативно провести мероприятия по отрезвлению. Немаловажно чувствовать предел и остановиться. Эффективным средством, среди спиртных напитков, которое сможет поднять самочувствие — это бутылка пива, лишенная газов. В пиве имеется достаточное количество витаминов группы В, которые могут помочь избавиться от симптомов похмелья и привести в норму нервную систему.

Интоксикация – главная причина похмельного синдрома. Поэтому его необходимо незамедлительно лечить. Побороть интоксикацию можно благодаря многим медикаментозным и народным методам. Самыми эффективными считаются промывание желудка и очистительная клизма. Возможно применение энтеросорбентов (уголь активированный, производные лекарства от лигнина).

Не следует воздерживаться от приема медицинских препаратов и прочих средств от похмелья. Организм сам способен вывести токсины, но за помощь однозначно отблагодарит быстрейшим выздоровлением.

При критическом состоянии необходимо в обязательном порядке прибегнуть к медикаментозным препаратам, таким как Цитрамон, Анальгин. Кроме этого, имеется масса лекарственных препаратов, способных усиленно выводить опасные вещества распада спиртного. После некоторых проведенных мероприятий общее самочувствие улучшается. Цитрамон лечит похмелье быстро, если приступить к его приему на следующее утро после распития алкоголя. Запивать лекарство следует минеральной водой без газов.

Настой элеутерококка активизирует обменные процессы и повышает тонус нервной системы. Избавиться от похмелья в домашних условиях поможет прием лекарства утром до завтрака 20—30 капель. Эффект от настойки непродолжительный, ее нужно использовать вместе с прочими методами терапии от похмелья.

Чтобы легче перенести похмелье, лучше отложить все дела и остаться в спокойной домашней обстановке. Длительный сон приходит на помощь даже при тяжелых последствиях застолья. При необходимости идти на работу или по неотложным делам, поможет крепкий кофе, чашка чая с лимоном или абсорбирующее лекарственное средство. Это позволит немного взбодрить организм и замаскировать результат алкогольного опьянения.

Мед при похмелье

Качественный пчелиный мед считается одним из самых популярных продуктов, снимающих похмелье.

В составе меда присутствуют микроэлементы, восстановительные ферменты, органические кислоты, принимающие участие в процессах метаболизма. Вдобавок к этому, он богат фруктозой (в качественном продукте примерно 50%), которая способствует скорейшей переработке алкоголя.

Мед обладает выраженным успокаивающим действием. В домашних условиях похмелье уйдет, если употребить малыми дозами 200 гр. меда и не запивать водой. Также можно в стакане простой воды растворить сок половины лимона и большую ложку меда и выпить зараз.

Янтарная кислота при похмелье

Позволяет ускорить перевод ацетальдегида в более нетоксичные элементы. Повышает попадание кислорода в клетки и защищает от токсического воздействия. Выпить можно до начала приема горячительных напитков. Для детоксикации рекомендовано принимать каждый час 1 таблетку янтарной кислоты, но не более 6 раз в день.

Кисломолочные продукты от похмелья

Все кисломолочные продукты способны оказать положительное действие на отравленный алкоголем организм. Наиболее полезным считается кефир. Витамины, минералы, бифидобактерии, которые находятся в нем, способны ускорить процесс выведения шлаков, освежает и тонизирует, восполняет потерю минеральных веществ, успокаивает флору ЖКТ, выполняет защитные функции для печени.

Для достижения наибольшей результативности, кисломолочные продукты следует пить утром до еды небольшими глотками. Очень полезным также считается кумыс (конское молоко). Кумыс — газированный напиток, вследствие этого эффект от его приема настает быстрее.

Скорейшее спасение от похмелья

Освежить организм и наполнить тонусом способны водные процедуры.

Пелену похмелья быстро уберет прохладный душ, но не холодный. Если душ будет контрастный, то это даст возможность организму взбодриться, из-за чего у него просыпаются силы для борьбы с ядом, который его отравляет. Проводя эту процедуру, немаловажно не перестараться, чтобы после нее, исцелив похмелье, не подхватить простуду.

Отличным способом считается плавание в бассейне, если есть такая возможность. Оно оказывает двойной эффект за счет водных процедур и физической активности.

Читайте также:  Инструкция применения препарата лимонтар в таблетках

Ванну с маслами, морской солью или скипидаром невозможно недооценивать, поскольку в горячей воде активизируется кровообращение, что позволяет организму проводить детоксикацию самостоятельно. Добавить 300 гр. морской соли в теплую воду (36–38 градусов), также капнуть несколько капель эфирного масла. Принимать такую ванну рекомендуется около 30 минут. Также в аптеке можно купить скипидар. Он бывает белого цвета и желтого. В растворе белого скипидара следует лежать не более 7 минут, так как может подняться давление, желтый можно использовать около 20 минут.

Снизить мощное похмелье от пива поможет парная. Когда на небольшое время зайти в парилку, токсичные вещества в скором времени покинут организм в полной мере. Можно следом пройти процедуру контрастного душа. Начать с теплой воды, через несколько секунд прибавить температуру, еще спустя несколько секунд переключить на холодную воду и постоять под ней. Принимать такой душ нужно не более 10 минут.

От досадных последствий злоупотребления пивом придет на помощь ледяной компресс. От болевых ощущений в голове с перепоя быстрее поможет избавиться лед. Положив немного льда в пакет, прикладывайте его к голове. Если головная боль не проходит, примите таблетку Цитрамона.

Одолеть тяжелое состояние после применения спиртного могут примитивные упражнения, какие с легкостью можно сделать в домашних условиях. С помощью специальных упражнений можно взбодрить организм и уменьшить признаки плохого самочувствия. Первоначально это будет казаться невозможным. Но важно знать, что энергичная нагрузка весьма стремительно питает организм нужным кислородом, тонизируя и наполняя энергией.

Спасательная гимнастика

От похмелья избавит зарядка для глаз. Необходимо на протяжении одной минуты направлять взгляд в противоположные стороны, голова при этом поворачиваться не должна. Самое тяжелое состояние, в отдельных случаях, убирает дыхательная гимнастика. Ее проводят после водных процедур. Она выполняется в такой технике: неторопливо втягивайте воздух, далее затаите дыхание и неспешно выдохните. Каждое действие выполнять по 5 секунд.

Физические упражнения в домашних условиях позволяют активизировать метаболический процесс, уменьшить отечность, снимая нагрузку с почек. С потоотделением быстрее выводятся токсины, тонизируется нервная система. Но зарядка, рекомендована исключительно молодым людям, без проблем с сердцем и сосудами.

Совместно с гимнастикой спасает от интоксикации плотный завтрак. Большинство людей с перепоя испытывают голод. Даже когда после перепоя утром трещит голова и мутит, надо позавтракать. Полезно похмеляться яичницей с петрушкой. Это блюдо восполняет дефицит витаминов, нужных организму после отравления, и еще придаст свежесть дыханию. А также можно использовать иное средство – квашеную капусту и рассол. Капуста способствует нормальному усвоению пищи и ускоряет выведение продуктов распада спирта.

Как избежать похмелья

Люди, принимающие алкоголь, не желают по утрам ощущать признаки похмелья. Что же предпринять, чтобы забыть об этом состоянии?

Конечно, лучшим вариантом будет не принимать алкогольные напитки. Любой вид алкоголя на утро дает одинаковые результаты – сильное отравление.

Категорически не рекомендуется пить горячительные напитки на голодный желудок. Это будет соответствовать тому, что этанол ввели непосредственно в кровь через вену. Непосредственно перед праздником нужно покушать и выпить сорбент.

Предупредить похмелье может еда, богатая углеводами, и чем их больше, тем лучше. В данном случае полезными будут рис, макароны, картофель. Эти продукты рассматриваются как естественный абсорбент. Также восполнить организм желательно белком. Он в большей степени присутствует в рыбе и мясе. Посредством своих качеств, белок тормозит всасывание спиртного, улучшает метаболизм. Употреблять жирные продукты не рекомендуется, они загружают печень, и без того страдающую от действия спиртного. Глюкоза ускоряет всасывание в печень алкоголя. Лучше будет отказаться от сладкого, банана, винограда и других продуктов, содержащих глюкозу.

Пытайтесь принимать алкоголь медленно, маленькими глотками. Следует делать перерывы. Меньше пейте – больше общайтесь, танцуйте. Между каждой выпитой стопкой должно пройти не менее 30 минут времени.

Не следует употреблять за один вечер напитки разного вида и крепости. Именно это чревато головной болью по утрам. Однако под конец банкета это, как правило, забывают. Начав с шампанского, стоит им и закончить застолье, иначе утаить итог минувшего праздника на следующий день не выйдет. Принимайте алкоголь правильно и тогда праздник запомнится веселым событием, а не похмельным синдромом с утра.

Вылечить алкоголизм невозможно.

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

О том, как похмелиться правильно?

Организм каждого человека переносит похмельный синдром по-разному. Существуют различные способы того, как можно правильно опохмелиться и улучшить состояние после запоя. Сколько людей, столько и мнений. Самое правильное решение — прислушаться к советам врачей.

Что говорят по этому поводу медики?

Врачи никогда не дают общих советов. Они различают обычное похмелье от абстинентного синдрома. Последний возникает у хронических алкоголиков, имеет серьезную форму интоксикации организма и нуждается в медицинском лечении. Лечить такого больного в домашних условиях крайне опасно.

Обычное похмелье сопровождается головной болью, тошнотой или рвотой, упадком сил и общим недомоганием.

Если при обычном состоянии после запоя человеку достаточно выпить пиво с похмелья или слабо заваренного чая для того, чтобы привести себя в тонус, то при абстинентном синдроме он испытывает непреодолимую тягу к более крепким напиткам. Справиться с желанием выпить в одиночку очень сложно. Как правило, страдающие алкоголизмом люди теряют силу воли.

Действия, направленные на избавление от похмельного синдрома, должны быть в первую очередь направлены на выведение из организма человека продуктов распада этанола. Именно они вызывают интоксикацию организма. Сделать это можно с помощью лекарственных препаратов или народных средств. Отлично помогает вывести токсины из организма содовая ванна.

Клин клином

Широко распространенный в России способ борьбы с синдромом похмелья – выпивка. Это крайне не желательный вариант того, как быстро опохмелиться. У многих он переходит к очередному запою. Очень важно во всем соблюдать меру. Принимая крепкие напитки не стоит употреблять их больше 50-100 грамм.

Пиво при похмелье пьют только светлое и не больше 0,5 литров. После принятия алкоголя человек должен лечь спать. Во время сна его организм будет бороться с последствиями интоксикации и набираться сил. Помогает от похмелья прием алкогольных коктейлей. Они купируют некоторые болезненные последствия синдрома. Приготовить коктейль от похмелья в домашних условиях можно из различных ингредиентов:

  • Томатный сок соединяется со светлым пивом в пропорциях 1:1. Сверху напиток закрывается сырым яйцом. Перед употреблением ингредиенты не перемешиваются.
  • Хорошо снимает похмельный синдром коктейль с водкой, которая смешивается со льдом в пропорции 4:1 и говяжьим бульоном в соотношении 4:3. В такой напиток можно добавить сок лимона или молотый черный перец.

Очень часто при любых формах похмелья пьют коктейль из водки, растительного масла и сырого яичного желтка. Такой напиток помогает при похмелье и длительном запое.

Лекарственные средства

Напиток от похмелья может состоять из воды и лекарственных препаратов. В их число входят аспирин и активированный уголь. Это самые широко распространенные и доступные препараты.

Нельзя совмещать прием алкоголя и лекарственных средств.

О том, как правильно принимать препараты можно прочитать в сопровождающих их инструкциях. Раствор активированного угля помогает снизить количество токсичных веществ в организме человека. Прием этого препарата вместе с другими медицинскими средствами снижает эффект от действия последних.

Спорным является вопрос о том, помогает ли человеку при похмелье аспирин. Принимают его в растворенном виде не раньше, чем через 4 часа после употребления алкоголя для разжижения крови. Не рекомендуется принимать аспирин людям, страдающим язвой желудка. Хорошо помогают снимать похмельный синдром настойка элеутерококка и янтарная кислота.

Народные средства

Самое известное народное средство от похмелья — рассол. Чаще всего пьют огуречный, но и капустный с помидорным не хуже. Они не только спасают организм от обезвоживания, но и пополняют его солями, которые выводятся при детоксикации. Отличный напиток от похмелья — клюквенный морс.

Очень многие задаются вопросом о том, можно ли пить при похмелье чай или кофе. Злоупотреблять этими напитками не стоит. Норма потребления кофе не должна превышать 1 небольшой чашечки. Пить этот напиток можно лишь при пониженном давлении. Чай пьют слабо заваренный с лимоном. Лучше всего в таком состоянии употреблять зеленый чай или травяной. Для заварки травяного напитка используют такие растения, как мяту, розмарин, ромашку или растопшу.

Травяной чай заваривается из расчета 1 столовая ложка сухой травы на 0,5 литров кипятка.

Значительно улучшают состояние организма после распития крепких напитков кисло-молочные продукты — мациони, айран, кефир. Последний лучше пить после стакана питьевой воды. Для снятия интоксикации используют нашатырный спирт. Его принимают внутрь в виде раствора, состоящего из 5-10 капель нашатыря и стакана воды.

Почему не стоит похмеляться пивом?

Опохмелка безалкогольным пивом позволяет успокоить нервы, снимает отечность, снижает головную боль и обогащает организм человека витаминами. Стоит ли похмеляться пивом или нет каждый человек решает самостоятельно. Перед принятием решения стоит узнать о том, что пиво помогает почувствовать облегчение при похмельном синдроме лишь на короткий промежуток времени.

Врачи не отвергают такого способа опохмелки. Связано это с тем, что пиво помогает обогатить организм человека витаминами группы В и является хорошим мочегонным средством. Оно стимулирует работу почек и ускоряет процесс детоксикации.

Самое большое количество витаминов содержится в живом пиве.

Входящий в состав напитка хмель является транквилизатором, благотворно воздействующим на психику человека. Он помогает купировать нервные расстройства. Несмотря на все положительные свойства пива, есть и существенные минусы. Стимулирование работы мочевыводящей системы способствует процессу обезвоживания организма. Усиливается нагрузка не только на почки, но и на сердце.

Повторное опьянение при употреблении пива наносит новый удар по организму, который бьет по нему значительно сильнее первого. При регулярном лечении похмелья пивом в организме человека накапливаются продукты распада этанола. Врачи рекомендуют заменять пиво при похмельном синдроме на Энтеросигель, который является энтеросорбентом.

Почему опохмелятся опасно?

Для того, чтобы понять опасность похмелья необходимо разобраться с тем, почему алкоголь помогает при синдроме. На короткое время он расширяет сосуды и снижает порок ощущения боли. Мнение о том, что рюмка водки или бокал пива могут помочь эффективно избавиться от похмельного синдрома ошибочно. Такой способ улучшения состояния может привести от похмелья к запою.

При похмельном синдроме необходимо заниматься детоксикацией организма. Только очистка организма может помочь значительно улучшить состояние здоровья человека.

Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях

Люди, которые хотя бы раз в жизни перебрали с алкоголем, сталкивались наутро с похмельем. Голова раскалывается, подступает тошнота, повышается раздражительность, общее состояние оставляет желать лучшего – в такие моменты хочется умереть.

Мы поможем спланировать пути отступления, чтобы пятничная вечеринка не обернулась субботним апокалипсисом. Разберём, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Все прекрасно знают, что похмелье возникает из-за неконтролируемого употребления алкогольных напитков. Но что происходит с организмом в этот момент?

Почему возникает похмелье и как оно проявляется

Алкоголь влияет на большое количество нейромедиаторов в человеческом мозге. После нескольких выпитых стопок наступит ощущение лёгкости, веселья, эйфории, захочется постоянно говорить даже с малознакомыми или незнакомыми людьми. Это знаменует выброс гормона поощрения и одобрения – дофамина.

Организм привыкает к нему, но утром наблюдается обратная реакция, так как спирт постепенно исчезает из организма. Уже не захочется проявлять активность, веселье сменится грустью, эйфория – упадком настроения, а от лёгкости не останется и следа.

Главная причина похмельного синдрома – это большое количество выпитого накануне. Именно избыток продуктов распада отравляет людей изнутри и вызывает похмелье. Этанол или просто спирт распадается в организме на несколько составляющих частей через несколько часов после принятия. Скорость распада для каждого индивидуальна – вот почему кто-то после вечеринки на следующий день готов опять веселиться, а кто-то вынужден пролежать с головной болью в кровати целый день.

Читайте также:  Как снять похмелье и быстро избавиться от головной боли

В алкоголе содержатся примеси, которые долгое время «гуляют» внутри и не дают человеку отрезветь. Например, ацетальдегид – очень опасный и токсичный продукт распада. В малых дозах он практически безвреден, но если вовремя не остановиться, то печень перестанет справляться с ацетальдегидом. Утром вы это почувствуете тошноту, мигрень и даже депрессию.

А также интоксикация алкоголем расширяет кровеносные сосуды в мозге. Опьянение сменяется головными болями, повышается чувствительность на яркий свет и громкий звук. Даже если с вами будут разговаривать нормальным тоном, станет казаться, что собеседник кричит.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Рассказав о том как предотвратить похмелье, давайте теперь разберёмся, как от него избавиться, если оно уже наступило. Помните, что делать это нужно с умом, дабы не нанести организму ещё больший вред.

Что нельзя делать

Интересный факт: похмельный синдром усиливается с возрастом. Экспериментально доказано, что у молодых людей он проявляется реже , чем у взрослых.

Опохмеляться

Выше уже было написано про это правило, но всё равно повторимся. Выпитый утром алкоголь не избавит вас от симптомов похмелья, а всего лишь отсрочит проблемы на некоторое время.

Вы почувствуете временное облегчение, но таким образом лишь увеличите нагрузку на печень и ухудшите своё самочувствие в дальнейшем. Это происходит так, как организм начинает бороться с новыми дозами алкоголя и перестаёт очищаться.

Употреблять напитки, повышающие нагрузку на сердечно-сосудистую систему

К таким можно отнести кофе, крепкий чай и энергетические напитки. Напитки, содержащие кофеин, могут усилить похмельный синдром, так как тоже выводят жидкость из организма. А также они ускоряют работу сердца и способствует повышению давления крови, что только может усугубить положение. Кофе может только усилить похмельную тошноту.

Чай может принести пользу, если пить его в небольших дозах и не слишком крепкий. Отлично подойдёт травяной чай каркаде. В нём много витаминов и микроэлементов, которые помогут улучшить ваше состояние.

Перекусывать вредной едой

Откажитесь от чипсов, сухариков, бургеров, луковых колец, в общем всё то, что наши бабушки называют химией. Эти продукты будут раздражать желудок, и тошнота подкрадётся незаметно, даже если до этого у вас не было этого чувства.

Принимать ванну или идти в баню

Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или вы страдаете повышенным давлением, откажитесь от этих процедур. Алкогольное отравление вынуждает сердце работать с повышенной нагрузкой. Высокая температура только усугубит положение, создав дополнительную нагрузку.

Врачи рекомендуют при похмелье не перенагружать организм, поэтому от силовых тренировок тоже стоит отказаться. Сделайте выбор в пользу лёгкой прогулки на свежем воздухе. Можно принимать тёплый, он ускорит выведение этанола и ацетальдегида через пот.

Принимать сорбенты

Не то чтобы это делать запрещено, просто утром сорбенты бесполезны. Молекула спирта невелика и легко, быстро всасывается в кровь. Сорбенты выводят вредные вещества из кишечника, но не из крови. Конечно, если сорбент выпить незадолго до приёма спиртного, то он может и помочь.

Что можно делать

У каждого пьющего человека из России в своём арсенале есть парочка эффективных методов для похмельного утра. Мы поможем пополнить вашу коллекцию. Если вдруг в нашем списке не будет какого-то действительно хорошего способа избавиться от похмельного синдрома, обязательно расскажите о нём в комментариях.

Поешьте

На следующий день после праздника устройте разгрузочный день, чтобы организм и пищеварительная система не тратили силы на усвоение тяжёлой пищи.

Отлично подойдёт овощной бульон. Он содержит большое количество калия, который помогает восстановить работу мышц и нервные клетки. В утреннее меню также можно добавить бананы, киви, авокадо и шпинат, они тоже содержат калий.

Тяжёлым утром отлично поможет яичница. В яйцах содержится таурин и аминокислоты, помогающие функционировать печени.

Блюда, в состав которых входит рис, устраняют негативный эффект от алкогольных ядов и помогают организму быстрее их вывести. Выберите хлеб со злаками, он поможет справиться с похмельем. Что касается риса, то он известен всему миру, как эффективное средство очищения.

Употребление алкоголя провоцирует нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Поэтому примите мультивитаминный комплекс, он поможет организму восстановиться.

Важно восстановить уровень глюкозы в крови. При алкогольной интоксикации организм расходует глюкозу на повышенный обмен веществ и терморегуляцию. Ложка мёда – это отличное средство для повышения уровня глюкозы, а если ещё эту ложку мёда добавить в овсяную кашу, организм отблагодарит вас дополнительной энергией.

Пейте больше воды

Обезвоживание – это одна из основных причин похмелья. Алкоголь обладает мочегонным действием. С каждой единицей алкоголя, помимо выпитого количества, выводится ещё 100 мл жидкости. Вместе с водой организм теряет электролиты, которые нужны для нормального функционирования организма. Обезвоживание вызывает слабость, головную боль и головокружение.

Чтобы избавиться от этих проблем, пейте больше воды. Она поможет снизить концентрацию алкоголя в крови, позволит почкам быстрее вымывать все лишнее. Откажитесь от газированной, сделайте выбор в пользу обычной воды.

Включите в утреннее меню кисломолочные продукты

Кефир, ряженка, айран и простокваша – это волшебные напитки для похмельного утра. Любая кисломолочка окажет благоприятное воздействие на человека. Она улучшает пищеварение, утоляет жажду, нормализует микрофлору кишечника. То есть помогает справиться с похмельным синдромом.

Преклонитесь перед огуречным и капустным рассолом

Огуречный и капустный рассол – древнейшее средство, которое улучшает самочувствие и ускоряет выведение остатков этанола. Рассол помогает восстановить водно-солевой баланс и уменьшить тошноту.

Главное не перепутайте. Нужно пить именно рассол, а не маринад от консервации магазинных огурцов. В последнем может содержаться уксус, который ухудшает состояние слизистой желудка и может привести к отравлению. Лучше всего подойдёт рассол, который вы приготовили дома. Рассол от огурцов, купленных в магазине, далёк от идеального состава.

Не стоит увлекаться этой целебной жидкостью. Не больше одного стакана (200-250 мл). В противном случае усилится отёк тканей и могут появиться проблемы с желудком.

Больше спите

Дайте организму отдохнуть, не лишайте его сна. Обычное похмелье проходит за 24 часа. Его нужно просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Никто не знает лучше вашего организма, как справиться с похмельем. Список выше лишь поможет избавиться от этого состояния, но не гарантирует мгновенный результат.

Когда нужно вызывать скорую

Необходимо вызвать бригаду скорой помощи, если есть следующие симптомы:

  1. Участилось сердцебиение или появилась боль в сердце.
  2. Пониженная температура тела.
  3. Неостанавливающаяся рвота, особенно если она с кровью или желчью.
  4. Развитие бессознательного состояния с нарушением дыхания.
  5. Судороги.
  6. Потеря сознания.

Эти симптомы могут возникнуть как в вечер пьяной вечеринки, так и на следующее утро. Пока едет скорая:

  • Не оставляйте пострадавшего одного и не давайте ему спать.
  • Не дайте ему захлебнуться рвотными массами.

Как предотвратить похмелье или как правильно пить алкоголь

Наверняка многие знают такую народную мудрость: утром плохо – опохмелись. Забудьте про неё. Похмелье – это отравление избытком этилового спирта. Маленькая доза алкоголя во время похмельного синдрома всего лишь отстраняет вашу утреннюю «болезнь» на несколько часов. Но она наступит в любом случае. Так что поможет предотвратить похмелье?

Универсальных советов, которые помогут всем, попросту не существует. Каждый выпивающий человек должен знать, что подходит конкретно ему. Обычно метод избавления от последствий алкоголя строится на ошибках и опыте. Но есть небольшой список, который поможет разобраться, как правильно пить алкоголь.

Выспитесь и разомнитесь

На нервную систему оказывается большая нагрузка, если вы не выспались или устали. Поэтому алкоголь начинает пьянить сильнее.

За несколько часов до алкогольного пиршества можно провести лёгкую тренировку. К примеру, можно побегать или позаниматься на велотренажёре. Физические нагрузки улучшают обмен веществ, поэтому алкоголь будет быстрее выходить из организма. Во время торжества больше двигайтесь, нелишним будет прогуляться на свежем воздухе или немного потанцевать. Такие действия быстрее выветрят хмель из головы и помогут дольше не пьянеть.

Помните, что веселье заключается не в том, чтобы выпить как можно больше алкоголя, а в приятном общении.

Подготовьте печень, выпив что-то слабоалкогольное

За час или два до мероприятия, где вы будете выпивать спиртные напитки, следует выпить что-то слабоалкогольное, например, сидр или пиво. Это подготовит печень к работе и к употреблению сорокоградусных жидкостей.

Но такой способ подходит далеко не всем. Приём алкоголя накануне корпоративной пьянки может увеличить количество фермента, который выделяется печенью и помогает перерабатывать этиловый спирт. Но также может и истощить запасы спасительного фермента. Это можно проверить только методом проб и ошибок.

Выбирайте качественный алкоголь

Если пить, то исключительно качественный алкоголь, а подделок у нас в стране масса, причём довольно-таки качественных по форме, но отнюдь не по содержанию. Покупайте все ингредиенты алкогольного застолья только в проверенных магазинах. Если вы решили сэкономить, то будьте готовы к сильной головной боли.

Не понижайте градус

Праздничное событие закончится плохо, если вы начнёте с водки, а потом перейдёте на вино. Не стоит понижать градус. Порядок питья влияет на то, как наше тело обрабатывает алкоголь. Если стол изобилует интересными напитками, то лучше начните с крепких напитков.

В организме есть защитный организм, который не даёт тебе пьянеть. После поступления в организм крепкого алкоголя механизм начинает работать, но если позже выпить напиток с меньшим градусом, то организм его не заметит, и не сможет переработать.

Пейте много негазированной воды

Необходимо пить большое количество воды до спиртного, во время и после. Так как алкоголь способствует серьёзному обезвоживанию организма, похмелье добьёт вас с утра мгновенно. Поэтому чем больше будет выпито чистой жидкости без газов, тем легче будет на следующий день перенести все последствия вечеринки. Во время застолья чередуйте алкоголь с водой. Перед отходом ко сну тоже выпейте несколько стаканов обычной воды.

Врачи утверждают, что алкоголь и углекислый газ не сочетаются друг с другом. Газированная вода только помогает алкоголю быстрее всосаться в кровь и быстрее вам опьянеть. Поэтому не запивайте очередную рюмку водки газированным напитком.

Лучше сделайте упор на соки с высоким содержанием витамина С. Подойдут апельсиновый, ананасовый, клюквенный и другие. А также не забывайте про морсы. Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в процессе разрушения и обезвреживания различных токсических веществ, тем самым повышая устойчивость организма к этанолу.

Выпейте вещества, содержащие сорбенты

Ещё один способ – выпить вещества, содержащие сорбенты. Это может быть активированный уголь или специализированные аптечные средства, они помогут вам избавиться от похмелья.

Однако употреблять их необходимо до принятия алкоголя, чтобы смягчить стенки желудка. Утром сорбенты вряд ли помогут, но если принять их за несколько часов перед спиртным, то они поспособствуют выведению из организма различных токсичных веществ.

Подкрепитесь перед употреблением спиртных напитков

Важный пункт – поесть что-нибудь сытного и белкового перед употреблением крепких напитков. Ни в коем случае не пейте на голодный желудок. Спирт молниеносно всасывается в кровь, поэтому опьянение наступит достаточно быстро. Белок поможет оттянуть это и смягчить.

Закусывать во время распития тоже не помешает, но этот пункт останется на ваше усмотрение. Частые приёмы пищи ускоряют обмен веществ и работу печени, что помогает быстрее перерабатывать алкоголь.

Не стоит закусывать жирными блюдами. Такое сочетание – двойной удар по поджелудочной железе. Жир в компании с алкоголем в несколько раз увеличивает риск обострения хронического панкреатита или развития острого. Так что не стоит закусывать спиртные напитки салатом с майонезом или жирным мясом.

Самая правильная закуска – легкие овощные салаты.

Не смешивайте напитки разных видов

Прислушайтесь к этой житейской мудрости, иначе необдуманное сочетание алкогольных напитков навредит желудку и гарантирует вам будущие мучения. Следует решить, какой вид алкоголя вы будете пить следующие несколько часов. Выбирайте родственные напитки.

Что не стоит смешивать:

  1. Алкоголь + Газировка. Углекислый газ многократно увеличивает скорость всасывания алкоголя в кровь. Опьянение наступит быстро и непредсказуемо. По этой же причине нельзя запивать крепкий алкоголь пивом или шампанским.
  2. Водка + Вино. Самое опасное сочетание. Такой коктейль сильно раздражает стенки желудка, отравляет организм и ускоряет процесс опьянения. Так что или водка, или вино!
  3. Водка или Коньяк + Ликер. Такое сочетание гарантирует ужасную головную боль и не только. Множество сивушных масел и ароматизаторов с красителями, которые часто содержатся в ликерах, вызовут быстрое обезвоживание организма.
  4. Ром или Бренди + Ликер. Еще одно несовместимое соседство. Продукты из разного сырья абсолютно не сочетаются друг с другом. Это настоящий удар по поджелудочной железе и пищеварительному тракту в целом.
  5. Алкоголь + Лекарства. Многие лекарственные препараты несовместимы с алкоголем. Особенно опасно сочетание алкоголя со снотворными, психотропными и сердечно-сосудистыми средствами.
Читайте также:  Как быстро снять симптомы похмелья и убрать головную боль

Если вы чувствуете, что перепили и к горлу подступает рвотный рефлекс, не стоит сдерживаться. Дайте организму очиститься естественным путём. Вы сразу почувствуете себя лучше и утром сможете избежать похмельного синдрома.

Помните, что лучшее средство от похмелья это самоконтроль. Вся ответственность лежит только на вас. Взрослые люди должны понимать, что злоупотреблять и перебарщивать спиртным не стоит. Однако лучше иногда вообще не пить и сдерживать себя. Помните, что алкоголь вредит вашему здоровью.

Если вы знаете более эффективные способы или нашли ошибку в тексте, обязательно пишите об этом в комментариях.

Как правильно опохмелиться

Похмелье – тяжелое состояние, которое наступает после злоупотребления алкоголем. До сих пор нет единого мнения, с помощью чего лучше снимать неприятные последствия. Особенно бурные споры разворачиваются вокруг опохмеления спиртным.

Нужно ли похмеляться

Специалисты до сих пор не сошлись во мнении можно ли опохмеляться, или это очень вредно для организма. Серьезные аргументы есть у обеих сторон.

Противники такого метода лечения считают, похмельный синдром – это уже стресс для всех систем организма. Новая порция алкоголя его только усугубит. Более того, у организма формируется представление, что похмелье – это что-то приятное. Такое заблуждение приводит к развитию алкогольной зависимости, пациент может просто уйти в запой.

Поэтому бороться с неприятными симптомами рекомендуется сном и отпаиванием, в крайнем случае – медикаментами.

Представители противоположного мнения считают, что подобное нужно лечить подобным. Поэтому небольшая порция спиртного – это лучший способ снять спазм сосудов, нормализовать давление, восстановить кровоток. Основная опасность заключается в том, что пациент не сможет вовремя остановиться, и опохмел превратится во вторую пьянку.

Как правильно похмеляться

Не все напитки подходят одинаково хорошо для того, чтобы опохмелиться. Некоторые действительно способны облегчить состояние, тогда как другие только усугубят уже существующие симптомы.

Водкой

Лучше всего использовать качественную водку: она не содержит примесей, а, значит, легче перерабатывается печенью. Очень важна доза: для мужчины весом 80 килограмм достаточно 100-150 мл крепкого напитка.

А вот виски или коньяк утром пить не следует, они содержат дубильные вещества, которые замедляют всасывание, т.е. облегчение наступит нескоро.

Пивом

Пиво (только живые сорта) содержит витамины группы В, а также обладает выраженным мочегонным эффектом. Благодаря этому, пиво с похмелья снимает отеки, а с ними – головную боль и повышенную нагрузку на сердце. Хмельные транквилизаторы снимают нервное напряжение.

Но и здесь важно не промахнуться с дозой. 300-500 мл – максимальное количество, которое можно выпить на следующий день после вечеринки.

Безалкогольными напитками

«Нулевка» тоже эффективна для борьбы с похмельным синдромом. Напиток содержит все тот же хмель и витамины, но благодаря низкому содержанию спирта не будет отравлять печень.

При покупке рекомендуется обращать внимание на состав: нередко производители добавляют в слабоалкогольное пиво усилители вкуса и консерванты. Некачественная продукция только навредит желудку и пищеводу.

Как похмелиться без алкоголя

Облегчения наутро можно добиться без употребления крепких напитков. В домашних условиях выздороветь помогут энтеросорбенты – они выведут непереработанный ацетальдегид из кишечника. Принимать можно Энтеросгель, Полисорб, Смекту, Белый или черный уголь – все они одинаково эффективны.

А также помогут быстрорастворимые таблетки от похмелья. Они содержат болеутоляющее, лимонную и янтарную кислоту, аминокислоты. Благодаря такому составу препараты устраняют большую часть симптомов: головную боль, тошноту, сушняк и тремор конечностей.

Если волшебной таблетки нет под рукой, можно самостоятельно собрать лечебный состав. Взять любой спазмолитик, запить его большим количеством минералки с лимонным соком, добавить янтарную кислоту в таблетках.

Завершить цикл лечебных процедур можно контрастным душем, плотным завтраком и небольшой прогулкой на свежем воздухе.

Как похмелиться быстро

Но если нужно прийти в себя быстро, и счет идет на часы, то стоит обратиться к врачам. Они поставят капельницу с физраствором и лекарственными препаратами, которые помогут очистить кровь в кратчайшие сроки:

  • Глюкоза с инсулином восполняют запасы энергии.
  • Желатиноль и гемодез обновят плазму, помогут вывести ацетальдегид.
  • Полиионные препараты разжижают кровь, снимают спазм, нормализуют давление. Сернокислая магнезия укрепляет стенки сосудов, снимает спазмы, улучшает кровообращение.
  • Витамины А, С, группы В ускоряют детоксикацию, восполняют дефициты микроэлементов, восстанавливают внутренние органы.
  • Солкосерил или Унитиол выводят излишки ацетальдегида через мочевыделительную систему.

Основной плюс капельницы в том, что раствор поступает сразу в кровь, минуя пищевод и печень. Это самый скорый способ протрезветь и избавиться от тошноты, боли, спазмов.

Как правильно похмеляться при запое

Единственный способ выйти из запоя – перестать похмеляться алкоголем. Да, при алкоголизме пациента будет мучить мощнейший абстинентный синдром. Но его лучше перетерпеть, ведь если запой затянется, то у больного наступит алкогольная кома или откажет какой-нибудь жизненно важный орган, и человек умрет.

Поэтому после запоя лучше всего поставить капельницу, отпаиваться травяными настоями с эффектом детоксикации (шиповник, чабрец, толокнянка). По возможности лучше обратиться в клинику, где будут контролировать состояние больного – это поможет избежать внезапных осложнений.

После пьянки: способы правильно похмелиться в домашних условиях

Опохмелка — состояние, которое настолько распространено, что даже стало поводом для множества анекдотов. О том, как правильно похмеляться после запоя, в лучшем случае задумываются, только когда абстинентный синдром уже дал о себе знать, в худшем — при еще более сильном недомогании после вливания в себя очередной порции алкоголя, которая вроде бы должна была привести организм в порядок.

Похмельный синдром

Состояние после внушительной пьянки хотя бы раз, но все же было знакомо каждому. Оно возникает после обильных возлияний накануне и характеризуется следующими симптомами:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • нарушение пищеварения;
  • жажда;
  • тремор конечностей;
  • температура;
  • давление.

Говоря о душевном состоянии, то человек может испытывать чувство вины (даже если ничего не совершил).

Причины похмелья

Любая попойка приводит к изменениям в организме: нарушается водно-солевой баланс. Жидкость распределяется неправильно, и это провоцирует появление отеков и обезвоживания. Этанол, содержащийся в спиртном, превращается в ацетальдегид, негативно влияющий на печень и самочувствие в целом. В частности, именно это вещество является причиной головной боли, повышенной восприимчивости к громким звукам и т. д. Отрицательно воздействуют и сивушные масла с сахаром, которые также входят в состав.

Отравление вредными веществами нарушает обмен веществ в организме. Накопленные витамины расходуются в огромном количестве на борьбу с ядами, содержащимися в спиртном. На восстановление баланса требуется несколько суток. Такой дефицит особенно остро ощущается на следующий день, это еще одна предпосылкой плохого самочувствия. Рвота объясняется тем, что вино, водка, настойки и т. д. трансформируются в кислые продукты, что и стимулирует тошноту.

Всем известно устоявшиеся условие употребления крепких напитков — не смешивать. Оно полностью соответствует действительности, ведь при неправильном сочетании алкоголя недомогание значительно усиливается.

Все негативные последствия легко объясняются присутствием вредных веществ. Если у человека непереносимость спиртного, то пьянка может вообще стать причиной попадания на больничную койку, ведь отравление в таком случае носит более устрашающий характер.

Абстинентный синдром, в отличие от похмелья, носит постоянный характер, то есть человек регулярно употребляет алкоголь, чтобы «подлечиться», нанося своему организму непоправимый вред. Речь идет о потребности на уровне химической зависимости, которая наблюдается у алкоголиков. Некоторые используют словосочетание «абстинентный синдром» в качестве синонима лексеме «похмелье». Это вполне приемлемо, если рассматривать значение в широком смысле.

Способы борьбы с плохим самочувствием

Обычно рассуждения о том, стоит ли выпить с похмелья, приводят к неправильному выводу. Многие считают, что обойтись без пива в этом случае нельзя. На самом деле, дополнительное употребление спиртных напитков только усугубляет ситуацию.

Борьба с похмельем без алкоголя

Важно помнить, что наутро главная цель — прийти в себя, а не продолжить банкет. Именно поэтому рекомендуется отказаться даже от пива, сделав упор на другие, гораздо более эффективные методы.

Можно просто принять таблетку, от высокой температуры и головной боли. Стоит позаботиться о скорейшем выводе токсинов из организма. В этом поможет обычный аспирин или активированный уголь. Очень хорошо помогает промывание желудка, клизма. Чтобы вредные вещества интенсивнее выводились, следует пить больше жидкости (например, сладкий чай). Примечательно, что народная рекомендация употреблять много рассола вполне оправдана, ведь он усиливает жажду, стимулируя потребность в воде.

Следует продумать и рацион, ведь правильное питание значит очень много в восстановлении организма. Нужно постараться включить в него:

  • холодец;
  • овощи/фрукты (особенно полезны абрикосы и бананы);
  • натуральные соки;
  • куриный бульон;
  • рыбные блюда;
  • бутерброды из черного хлеба и красной рыбы (многие считают этот вариант оптимальным).

Если есть возможность, можно сходить в баню или хотя бы принять контрастный душ. Это помогает очень быстро прийти в форму. Хорошо, если найдется время для прогулки. Свежий воздух необычайно полезен при похмелье.

При лечении в дома шних условиях, лучше не употреблять:

  • жирную и жареную пищу, так как она увеличивает нагрузку на печень;
  • напитки с консервантами. Многие считают, что промышленный квас прекрасно избавляет от похмелья, но это не так. Он только усиливает негативные последствия;
  • маринады, которые отрицательно сказываются на желудочно-кишечном тракте.

Воду употреблять не запрещено, но лучше заменить ее соками или другими полезными жидкостями. Дело в том, что при абстинентном синдроме она утоляет жажду гораздо хуже.

Решение проблемы у алкоголиков

Если человек пьет длительное время, многие методы теряют эффективность. Тут потребуются специальные лекарственные средства. Наиболее популярным признан активированный уголь, но есть и более современные препараты:

Если рассматривать средства с точки зрения их финансовой доступности, одним из самых привлекательных решений является янтарная кислота. Она активизирует обменные процессы, способствуя скорейшему выводу токсинов из организма.

Алкоголь с похмелья

Если все-таки наутро после гулянки решено использовать спиртное, чтобы прийти в себя, стоит

знать некоторые нюансы. Если в качестве спиртного на опохмел выбрана водка, важно знать, что рекомендуемое количество напитка — не более 50 г. Также процедура должна быть однократной: лучше сразу употребить всю дозу, чем разбивать ее на несколько. Приняв алкоголь, нужно сразу лечь спать. Сон — отличное средство от многих болезней, в число которых входит и похмелье.

Есть и другие рецепты. Можно соединить 50 г водки и 100 г говяжьего бульона, добавив в эту смесь сок лимона. Не помешает и 3−4 кубика льда. Выпить нужно в один присест.

Те же 50 г можно употребить вместе с ложкой растительного масла и желтком.

Если решено опохмеляться с помощью пива, пригодится этот рецепт:

  • 100 мл светлого слабоалкогольного напитка;
  • 100 мл томатного сока;
  • яичный желток.

Смешать пиво и сок, сверху поместить желток и выпить залпом.

Опохмел должен быть однократным, а лучше вообще от него отказаться, так как превышение дозы приводит к ухудшению самочувствия. Кроме того, даже незначительное употребление вызывает привыкание.

Профилактика похмельного синдрома

Почему-то обычно принято бороться с последствиями, хотя абстинентный синдром можно предотвратить. Для этого всего лишь стоит следовать нехитрым рекомендациям:

  • за несколько часов выпить несколько ложек растительного масла. Оно создаст защитную пленку, препятствующую всасыванию алкоголя;
  • подкрепиться перед застольем. На голодный желудок пьянеют быстрее;
  • не смешивать напитки;
  • больше двигаться.

У тех, кто редко употребляет алкогольные напитки, похмельный синдром проявляется тяжелее. Лучший выход из ситуации — отказаться от крепких напитков или просто знать меру.

Добавить комментарий